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सांस की बदबू या मुँह की दुर्गंध एक काफी गंभीर समस्या है जो आपके आत्मविश्वास के स्तर को कम कर सकती है। मुंह से बदबू आने के कई कारण हो सकते हैं जैसे धूम्रपान, मुँह का सूखापन, कोई मेडिकल कंडीशन, मसूड़ों की बीमारी, साइनस या ऐसे खाद्य पदार्थ खाना जिनसे गंध आती है आदि। हालांकि, मुँह की दुर्गंध का प्राथमिक कारण बैक्टीरिया है जो आपकी जीभ के पीछे या दांतों के बीच पैदा होते हैं। अच्छा मौखिक स्वास्थ्य बनाए रखने के लिए मुँह की दुर्गंध को नियंत्रित करना आवश्यक है। इसके लिए नियमित रूप से दांत ब्रश करना, फ्लॉसिंग करना और जीभ को साफ करना शामिल है।
वैसे तो पानी पीने के बहुत से फायदे है लेकिन अगर आपको मुँह की बदबू की समस्या है तो आपके लिए दिन भर पानी की पर्याप्त मात्रा पीना आपकी सांस को ताजा रखने के लिए भी आवश्यक है। पानी के साथ साथ, आप रसोई में आसानी से उपलब्ध कुछ सामग्री की मदद से मुँह की बदबू का इलाज कर सकते हैं।
यहाँ हम आपको मुँह की बदबू को रोकने के लिए कुछ घरेलू उपचार बताने जा रहे हैं।
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