पीलिया होने पर क्या करना चाहिए? - What Should Be Done In Case Of Jaundice In Hindi

पीलिया होने पर कई तरह के टोटके किए जाते हैं, लेकिन हम आपको ये सलाह देंगे कि इन टोटकों के प्रभाव में न आएं और इसके लक्षण अनुभव होने पर अपने डॉक्टर के पास जाएं। पीलिया के लिए आपके डॉक्टर आपको सही इलाज देंगे। इसके लिए निम्नलिखित प्राथमिक उपचार किया जा सकता है -

• पीलिया से ग्रस्त व्यक्ति को पर्याप्त आराम करने की सलाह दी जाती है ताकि वह जल्द से जल्द ठीक हो सके। (और पढ़ें - रात को जल्दी सोने के उपाय)
• नवजात शिशुओं को पीलिया होने पर कुछ समय के लिए धूप का सेक लगवाना चाहिए। इसके सही तरीके के लिए अपने डॉक्टर से बात करें। (और पढ़ें - नवजात शिशु को पीलिया का इलाज)
• जॉन्डिस होने पर दिन में तीन बार पेट भर के खाना खाने की बजाय थोड़ी-थोड़ी देर में कम खाना खाएं। (और पढ़ें - खाना खाने का सही समय)
• पीलिया में कम फैट वाला और संतुलित आहार खाना चाहिए। (और पढ़ें - सैचुरेटेड फैट क्या है)
• पीलिया एक लिवर में होने वाली समस्या है, इसीलिए पीलिया होने पर शराब बिलकुल न पिएं। ऐसा करने से आपके लिवर को और अधिक नुकसान होगा और आपकी समस्या बढ़ेगी। अगर आपको शराब पीने की लत है, तो इसे छोड़ने का प्रयास करें। (और पढ़ें - शराब की लत छुड़ाने के घरेलू उपाय)
• जॉन्डिस में बहुत तेज गर्म, तला हुआ, पचाने में मुश्किल और ज्यादा मसालेदार खाना नहीं खाना चाहिए। स्वाद बनाने के लिए नमक और मसालों की जगह आप नींबू या नींबू के रस का उपयोग कर सकते हैं। (और पढ़ें - नींबू पानी के फायदे)
• शरीर में पानी की कमी से बचने के लिए पीलिया होने पर पर्याप्त मात्रा में तरल पदार्थ लेते रहें, खासकर पानी। पूरे दिन थोड़ा-थोड़ा करके पानी पीने की आदत डालें। आप चाहें तो जूस भी पी सकते हैं। (और पढ़ें - पानी कैसे पीना चाहिए)
• बकरी के दूध में एंटीबाडीज और कई महत्वपूर्ण पोषक तत्व होते हैं, जो पीलिया ठीक करने के लिए बहुत लाभकारी होते हैं। अगर आपको या आपके बच्चे को पीलिया है, तो रोजाना एक गिलास बकरी का दूध पीने से आपको आराम मिल सकता है। (और पढ़ें - गाय के दूध का बकरी के दूध का महत्व)
• जॉन्डिस के लिए कई लोग अलग-अलग प्रकार के सप्लीमेंट्स, दवाएं और जड़ी बूटियां लेते हैं, जिनसे दुष्प्रभाव हो सकते हैं। इसीलिए इन पदार्थों से दूर रहें। अगर आप पीलिया के लिए कोई दवा लेना भी चाहते हैं, तो पहले अपने डॉक्टर से अवश्य बात कर लें। (और पढ़ें - पीलिया के लिए डाइट चार्ट)
• पीलिया होने पर आपको आराम करने की आवश्यकता होती है, इसीलिए कोई एक्सरसाइज या शारीरिक परिश्रम वाला काम न करें। (और पढ़ें - व्यायाम करने का सही समय)
• अगर आपके बच्चे को पीलिया हुआ है और आप उसे स्तनपान कराती हैं, तो उसे पर्याप्त मात्रा में दूध पिलाते रहें। (और पढ़ें - स्तनपान से जुड़ी समस्याएं)
• लहसुन में ऐसे पदार्थ होते हैं, जो आपके लिवर को ठीक करते हैं और आप जॉन्डिस से जल्दी ठीक हो पाते हैं। रोजाना लहसुन की तीन से चार फांकें खाएं। अगर आप लहसुन कच्चा चबा नहीं सकते हैं, तो इसे अपने खाने में मिलाकर खाएं। (और पढ़ें - खाली पेट लहसुन खाने का तरीका)
• अगर आपको पीलिया है, तो चीनी का सेवन कम करें और अपनी चाय या कॉफी में चीनी का उपयोग न करें। (और पढ़ें - चीनी की लत दूर करने के उपाय)
• अगर आप पहले से ही कोई दवाएं ले रहे हैं, तो पीलिया होने पर कोई भी दवा या सप्लीमेंट लेने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह अवश्य लें क्योंकि कुछ दवाएं आपकी लिवर की समस्या को और बढ़ा सकती हैं। (और पढ़ें - लिवर रोग के लक्षण)
• गुस्से या चिंता के कारण पीलिया में होने वाले लक्षण और बढ़ सकते हैं, इसीलिए ऐसी स्थिति में चिंता न करें और गुस्से को नियंत्रित करने का प्रयास करें। (और पढ़ें - गुस्सा कैसे कम करें)
• अदरक एक ऐसा उपाय है, जिससे लिवर स्वस्थ रहता है और पीलिया जल्दी ठीक होता है। इसके लिए थोड़े अदरक को कूटकर एक गिलास पानी में डालें और उबाल लें। इसके बाद इस पानी को छान लें और थोड़ा ठंडा होने दें। पानी को हल्का गुनगुना ही पिएं। (और पढ़ें - गुनगुना पानी पीने के फायदे)
• अगर आप फुल क्रीम या मलाई वाला दूध लेते हैं, तो पीलिया ठीक हो जाने तक टोंड या बिना मलाई वाला दूध लें। (और पढ़ें - मलाई फेस पैक)
• पीलिया होने पर कई लोगों को खुजली होने लगती है। ऐसी स्थिति में ढीले कपडे पहनें और बाहर धूप में न जाएं। आप चाहें तो खुजली के लिए दवा भी ले सकते हैं, लेकिन ये लेने से पहले अपने डॉक्टर से बात कर लें और दवा के पैकेट पर दिए गए निर्देशों का पालन करें। (और पढ़ें - खुजली दूर करने के घरेलू उपाय)
• जॉन्डिस होने पर भट्टी में न जाएं और ऐसी कोई भी गर्म जगह में काम करने से बचें। (और पढ़ें - धूप से जली त्वचा का इलाज)
• दही लेने से शरीर में बिलीरुबिन का स्तर कम होता है, इसीलिए पीलिया होने पर दही खाएं। नवजात शिशुओं के लिए भी ये लाभकारी उपाय है, इसीलिए अगर आप अपने बच्चे को दूध पिलाती हैं, तो अधिक दही लेने का प्रयास करें ताकि आपके बच्चे का पीलिया जल्दी सही हो सके। (और पढ़ें - रात को दही खाना चाहिए या नहीं)
• ऐसी कोई भी चीज का सेवन न करें, जिसमें अल्कोहल हो। इसकी जगह ऐसी चीज लें जिसमें अल्कोहल न हो और कैलोरी भी कम हो।

(और पढ़ें - मुंहासों के लिए अल्कोहल का उपयोग)

पीलिया के लक्षण अनुभव करने पर आपको हमेशा डॉक्टर के पास जाना चाहिए, क्योंकि ये किसी अंदरूनी गंभीर समस्या का संकेत हो सकते हैं। अगर पीलिया का इलाज सही समय पर और सही तरीके से न किया जाए, तो इससे कुछ गंभीर जटिलताएं हो सकती हैं।

निम्नलिखित स्थितियों में अपने डॉक्टर के पास अवश्य जाएं -

• कुछ समझ न आना या उलझन महसूस होना। (और पढ़ें - भ्रम रोग के लक्षण)
• तवचा का रंग या आंखों के सफेद भाग का पीला होना। (और पढ़ें - स्किन एलर्जी के लक्षण)
• पेट में बहुत तेज दर्द होना। (और पढ़ें - पेट में दर्द होने पर क्या करना चाहिए)
• बेहोशी महसूस होना या बेहोश हो जाना। (और पढ़ें - बेहोश होने पर क्या करना चाहिए)
• मल का रंग हल्का होना। (और पढ़ें - दस्त रोकने के लिए क्या करना चाहिए)
• शरीर में खुजली होना। (और पढ़ें - सिर में खुजली का इलाज)
• सांस लेने में तकलीफ या दिक्कत होना। (और पढ़ें - सांस लेने में दिक्कत हो तो क्या करे)
• मूत्र का रंग गहरा होना। (और पढ़ें - बार बार पेशाब आने के कारण)
• बार-बार उल्टी आना। (और पढ़ें - उल्टी रोकने के घरेलू उपाय)
• बुखार होना या ठंड लगना। (और पढ़ें - तेज बुखार हो तो क्या करें)
• अत्यधिक थकान महसूस होना। (और पढ़ें - थकान दूर करने के घरेलू उपाय)
• पेट में सूजन होना। (और पढ़ें - पेट में सूजन के लिए क्या करना चाहिए)
• बिना किसी कारण वजन कम होना।

(और पढ़ें - लगातार वजन घटने के कारण)

अगर घरेलू उपाय और प्राथमिक उपचार करने के बाद भी आपके पीलिया के लक्षण ठीक नहीं हो रहे हैं, तो बिना वक्त बर्बाद किए तुरंत अपने डॉक्टर के पास चले जाएं।
 

नोट: प्राथमिक चिकित्सा या फर्स्ट ऐड देने से पहले आपको इसकी ट्रेनिंग लेनी चाहिए। अगर आपको या आपके आस-पास किसी व्यक्ति को किसी भी प्रकार की आपातकालीन स्वास्थ्य समस्या है, तो डॉक्टर या अस्पताल​ से तुरंत संपर्क करें। यह लेख केवल जानकारी के लिए है।

पीलिया, जिसे जॉन्डिस भी कहा जाता है, शरीर में बिलीरुबिन नामक पिगमेंट की अधिकता के कारण होता है, जिससे त्वचा और आंखों का रंग पीला हो जाता है। पीलिया का इलाज इसकी गंभीरता और कारण पर निर्भर करता है, जो आमतौर पर लीवर की समस्याओं, संक्रमण, या पित्त मार्ग की रुकावट से संबंधित हो सकता है। यदि पीलिया हो जाए, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें और सही निदान और इलाज कराएं। रोगी को हल्का, कम वसायुक्त, और पौष्टिक आहार, जैसे फलों का रस, उबली हुई सब्जियां और साबुत अनाज देना चाहिए। शरीर में पानी की कमी से बचने के लिए भरपूर तरल पदार्थ का सेवन करें। शराब और मसालेदार भोजन से बचें और पर्याप्त आराम करें। साथ ही, पीलिया से बचाव के लिए स्वच्छता बनाए रखें और दूषित पानी व भोजन से परहेज करें।