आपके पीरियड्स इन स्वास्थ्य समस्याओं का करते हैं संकेत

फाइब्रॉयड (fibroid) एक मांसपेशी की परत होती है, जो हार्मोनल की सक्रियता की वजह गर्भाशय की दीवारों पर जमने लगती हैं, जो कि आपके मासिक धर्म चक्र को प्रभावित कर सकती है। इसके कारण अधिक या लंबे समय तक ब्लीडिंग हो सकती है। इसकी वजह से यह बाद में ट्यूमर बन जाता है और इलाज न होने पर कैंसर का कारण बनता है। 2012 में बीएमसी महिला स्वास्थ्य में प्रकाशित एक अध्ययन में शोधकर्ताओं ने 8 देशों में 21,499 महिलाओं का सर्वेक्षण किया। निष्कर्ष में गर्भाशय फाइब्रॉएड के निदान के साथ महिलाओं ने अन्य महिलाओं (जिन्हें फाइब्रॉएड की समस्या नहीं थी) की तुलना में भारी रक्तस्राव (59.8% बनाम 37.4%), लंबे समय तक रक्तस्राव (37.3% बनाम 15.6%) और रक्तस्राव अवधि (33.3% बनाम 13.5%) की सूचना दी।

महिला स्वास्थ्य के इंटरनेशनल जर्नल में 2014 में प्रकाशित एक और अध्ययन ने निष्कर्ष निकाला है कि फाइब्रॉएड से पीड़ित महिलाओं में भारी और लंबे समय तक रक्तस्राव सबसे ज्यादा दर्ज लक्षण है। यदि अचानक से आप सामान्य से अधिक पीरियड्स आ रहे हैं, तो उसके पीछे का कारण जानने के लिए अपने चिकित्सक से संपर्क करें।

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मोटापा, चेहरे और शरीर पर अधिक बाल, बालों के झड़ने और मुँहासे जैसे लक्षण पोलिसिस्‍टिक ओवरी सिंड्रोम (पीसीओएस) की ओर संकेत करते हैं। पीसीओएस की स्थिति में शरीर में अतिरिक्त टेस्टोस्टेरोन की गतिविधि के कारण ओवरी में अल्सर हो जाता है। ये अल्सर पूरे मासिक धर्म प्रक्रिया को प्रभावित करता है, जिसके कारण अनियमित पीरियड्स की समस्या होती है।

मानव प्रजनन 2014 में प्रकाशित एक अध्ययन यह पुष्टि करता है कि टीनेज वर्षों के दौरान अनियमित मासिक धर्म भविष्य में पीसीओएस और बांझपन से जुड़े हैं। इसे गंभीरता से लें और अपने डॉक्टर से परामर्श करें।

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जो महिलाएं रजोनिवृत्ति में प्रवेश कर रही हैं या हार्मोनल बर्थ कंट्रोल विधि का उपयोग करती हैं, उन्हें हल्का रक्त प्रवाह होना आम है। अगर पिछले मासिक धर्म की तुलना में अचानक हल्के प्रवाह का सामना करना पड़ता है, तो ऐसा अधिक तनाव या शरीर में हार्मोनल परिवर्तन के कारण हो सकता है।

आपके पीरियड्स हल्के हो सकते हैं यदि आपको बहुत कम या दो दिन से कम समय तक ब्लीडिंग होती है। आपकी ब्लीडिंग को बहुत हल्का माना जाता है जैसे कि स्पॉटिंग, यदि आप एक या अधिक रेग्युलर-फ्लो पीरियड्स को मिस करते हैं।

एक बार जब आपका तनाव का स्तर नियंत्रण में हो जाता है तो आपके पीरियड्स वापस सामान्य आ जाने चाहिए। अगर आपको तनाव महसूस हो रहा है, तो पीरियड्स के अधिकतर दिनों में व्यायाम करने की कोशिश करें, मेडिटेशन का अभ्यास करें और अपने तनाव के स्तर को कम करने के लिए टॉक थेरेपी लें।

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अनियमित मासिक धर्म को इंसुलिन प्रतिरोध और टाइप 2 मधुमेह के जोखिम से जोड़ा जा सकता है। वास्तव में, अधिक वजन वाली महिलाओं के अनियमित माहवारी चक्र को शायद टाइप 2 मधुमेह से पीड़ित माना जाता है। इंसुलिन प्रतिरोध भी अंडाशय को प्रभावित करता है, जो बदले में मासिक धर्म चक्र को प्रभावित करता है।

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अमेरिकन मेडिकल एसोसिएशन के जर्नल 2001 में प्रकाशित एक अध्ययन ने 100,000 से अधिक महिलाएं को फॉलो किया, जिन्होंने 18 से 22 वर्ष की उम्र के मासिक धर्म चक्र को सामान्य बताया था। 10 वर्षीय अध्ययन की अवधि पूरी होने के बाद पाया गया कि सामान्य चक्र वाली महिलाओं की तुलना में टाइप 2 डायबिटीज विकसित होने की संभावना लंबे या अधिक अनियमित माहवारी चक्र (40 दिन या उससे अधिक) वाली महिलाओं की संख्या दोगुनी थी। सामान्य चक्र वाले लोगों की तुलना में अनियमित मासिक धर्म (21 दिन या उससे कम) वाली महिलाओं को मधुमेह होने की आशंका 1.5 गुना अधिक होती है।

माहवारी के दौरान असहनीय और दर्दनाक ऐंठन से पता चलता है कि आप एंडोमेट्रियोसिस से पीड़ित हैं एंडोमेट्रियोसिस तब होता है, जब एंडोमेट्रियल ऊतक (जो गर्भाशय के अंदर की रेखाएं) गर्भाशय के बाहर बढ़ती हैं। ये टिश्यू तब पैल्विक क्षेत्र और निचले पेट में 'फंस' जाते हैं, जिससे सूजन हो जाती है और अधिक दर्द होता है। इस तरह का दर्द सामान्य अवधि के दर्द से अलग होता है। यह दर्द पीरियड्स से पहले और भी खराब हो जाता है। पेट में दर्द अक्सर पीठ या पेल्विक दर्द के साथ होता है। 

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अनियमित वेजाइनल ब्लीडिंग गर्भाशय ग्रीवा के कैंसर का सबसे आम लक्षण है। अनियमित वजाइनल ब्लीडिंग मासिक धर्म या सेक्स के बाद भी हो सकती है। कभी-कभी यह ब्लड-स्ट्रीक्ड वजाइनल डिसचार्ज के रूप में भी जाना जाता है, जिसे स्पॉटिंग के रूप में बताया गया है। लगभग हर उम्र की महिलाएं सर्वाइकल कैंसर को विकसित करने का जोखिम रखती हैं और वजाइनल ब्लीडिंग पोस्टमेनोपॉज महिलाओं में भी हो सकती है। इसलिए, अपने चिकित्सक से तुरंत संपर्क करें अगर आप मासिक धर्म चक्र या यौन संभोग के बीच रक्तस्राव अनुभव करती हैं। 

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जब आपका बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) 18 या 19 से नीचे आता है, तो आपको बहुत कम बॉडी फैट के कारण पीरियड्स मिस होने का सामना करना पड़ सकता है। एस्ट्रोजेन बनाने के लिए शारीरिक वसा महत्वपूर्ण है, जो आपके मासिक धर्म चक्र को नियंत्रित करता है। कम बॉडी फैट शरीर को एक आपातकालीन मोड में डालता है, जहां इसका मुख्य लक्ष्य केवल सबसे महत्वपूर्ण और जीवन-निरंतर कार्य करने पर होता है।

नियमित पीरियड्स के लिए और गर्भधारण करने में सक्षम होने के लिए, आपका बीएमआई कम से कम 22 होना चाहिए। यदि आपके पीरियड्स अनियमित आ रहे हैं, तो अपने बीएमआई की जांच करें। नियमित और स्वस्थ मासिक धर्म चक्रों को बढ़ावा देने के लिए अपनी बीएमआई को सामान्य सीमा में रखने का लक्ष्य बनाएं।

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चूंकि आपका मासिक धर्म हार्मोन से संचालित होता है और हार्मोन उत्पादन और संतुलित करने में थायरायड ग्रंथि अहम भूमिका निभाती है, इसलिए मासिक धर्म का समय से पहले या बाद में शुरू होना थायराइड की समस्या का संकेत हो सकता है।

साथ ही मासिक धर्म में अचानक बदलाव जैसे कि हल्का या भारी प्रवाह थायरायड की समस्या का संकेत हो सकता है। भारी, लंबे और अधिक दर्दनाक पीरियड्स को अक्सर हाइपोथायरायडिज्म (hypothyroidism) से जोड़ा जाता है, जबकि कम, या अनुपस्थित पीरियड्स हाइपरथायराइडिज्म (hyperthyroidism) से जुड़े हुए हैं।

इसलिए, अगर आप अपनी अवधि में थोड़ा बदलाव देख रहे हैं, तो आपको अपने डॉक्टर से परामर्श करने और अपने थायरायड के स्तर की जांच करने की आवश्यकता है।

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पीरियड्स का नियमित समय पर आना अच्छे स्वास्थ्य की निशानी है। वहीं, अगर पीरियड्स से जुड़ी कोई परेशानी महसूस हो रही है, तो यह किसी शारीरिक समस्या की ओर संकेत हो सकता है। इसलिए, पीरियड्स की अवधि, रक्तस्राव और मासिक धर्म चक्र का ध्यान रखना चाहिए। इनमें आई किसी भी तरह की गड़बड़ी थायराइड, डायबिटीज, सर्वाइकल कैंसर आदि के चलते हो सकती है।

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