पीरियड्स या मासिक धर्म एक सामान्य शारीरिक प्रक्रिया है। इससे हर महिला को हर माह गुजरना पड़ता है। किसी को पीरियड्स के दौरान हैवी ब्लीडिंग होती है, तो किसी को कम होती है। किसी को ब्लीडिंग होने के दौरान पेट दर्द और कमर दर्द होता है, तो किसी को ब्लीडिंग होने का पता भी नहीं चलता। दरअसल पीरियड्स के दौरान महिलाओं के शरीर में कई तरह के हार्मोनल बदलाव होते हैं, जिससे उन्हें इस तरह की परेशानियां हो सकती हैं। विशेषज्ञों के अनुसार इन सबसे निपटने के लिए अपनी जीवनशैली संतुलित रखें और खानपान सही रखें।
आज इस लेख में आप विस्तार से जानेंगे कि पीरियड्स के दौरान क्या नहीं करना चाहिए -
मासिक धर्म से जुड़ी समस्याओं के लिए महिलाएं इस्तेमाल करें आयुर्वेदिक पुष्यानुग चूर्ण।