लाल मिर्च के फायदे और नुकसान - Cayenne Pepper (Lal Mirch) Benefits And Side Effects in Hindi

लाल मिर्च का पेस्ट लगाने या कैप्सूल के सेवन से जोड़ों के दर्द और सूजन के कारण हो रहे नसों के दर्द में कमी होती है।

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अनुसंधान के अनुसार लाल मिर्च में पाए जाने वाला कैप्सासिन स्तन कैंसर कोशिकाओं के विकास को रोकता है और स्तन कैंसर जैसी समस्या होने से बचाता है।

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लाल मिर्च प्रभावित रक्त के प्रवाह या रक्त के जमने के मामले में भी बहुत लाभदायक है। लाल मिर्च के सेवन से ज जमा हुआ रक्त पिघल जाता है और रक्त का प्रवाह बेहतर हो जाता है। यह रक्त के माध्यम से पोषक तत्वों के प्रवाह को भी अच्छा करती है और ख़राब रक्त को प्रभावी ढंग से हटाती है।

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आयुर्वेद में लाल मिर्च का उपयोग ख़राब पेट, गैस, ऐंठन, अपच, गले में खराश, सिरदर्द आदि से राहत पाने के लिए दवा के रूप में किया जाता है। सर्दी या साइनस के कारण कफ जमने के उपचार में भी यह उपयोगी है। इसका सेवन सर्दी या साइनस के कारण जमे हुए कफ को साफ करने में मदद करता है। लाल मिर्च में एंटीऑक्सीडेंट गुण भी होते हैं जो संक्रमण और रोगाणुओं से लड़ने में शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को सुधारने में मदद करते हैँ।

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लाल मिर्च अस्थमा के लक्षणों को ठीक करने में भी मदद करती है। हृदय रोगियों को लाल मिर्च के अर्क का सेवन करने की सलाह दी जाती है। इसके मसालेदार अर्क के सेवन से कोलेस्ट्रॉल का निर्माण कम हो जाता है और फाइब्रिन घुल जाते हैं जो रक्त के जमने का कारण होते हैं। लाल मिर्च हृदय की गति को बढ़ाती है इसलिए यह हृदय के कार्य को अच्छा करती है।

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लाल मिर्च पाचन प्रक्रिया को बढ़ाती है और भूख लगने की प्रक्रिया को कम करती है। यह शरीर को अक्सर साफ करने में मदद करती है क्योंकि इसके सेवन के बाद हम अधिक पानी पीते हैं, जिसके कारण हमारे मूत्र विसर्जन की प्रक्रिया बढ़ जाती है। यही कारण है कि यह वजन काम करने में भी मदद करती है।

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