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कोलेजन एक प्रोटीन है, जो स्वाभाविक रूप से शरीर में बनता है. यह शरीर के सभी प्रोटीन का लगभग एक तिहाई हिस्सा होता है. वयस्कों में कोलेजन का उत्पादन पर्याप्त मात्रा में होता है. वहीं, जैसे-जैसे उम्र बढ़ती है, शरीर कम कोलेजन का उत्पादन करता है. इसका असर जोड़ों और त्वचा पर देखने को मिलता है. कोलेजन कम होने पर त्वचा ड्राई होने लगती है. साथ ही झुर्रियां और महीन रेखाएं भी नजर आने लगती हैं. इस स्थिति में डॉक्टर कोलेजन सप्लीमेंट्स लेने की सलाह दे सकते हैं.
आज इस लेख में आप जानेंगे कि कोलेजन सप्लीमेंट्स खाने से झुर्रियां कम हो सकती हैं या नहीं -
(और पढ़ें - झुर्रियों के लिए क्या खाएं)
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