जानिए बाबा का डाइट प्लान

स्वस्थ जीवन के लिए बाबा खुद क्या खाते हैं?

आज हम आपको बताएंगे बाबा के फिटनेस का राज़। बाबा सबको फिटनेस का मंत्र सिखाते हैं। सबको योग के बारे में बाताते हैं। लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि बाबा के स्वस्थ और सेहतमंद जीवन का रहस्य क्या है? वो फिट रहने के लिए क्या खाते हैं? हम आपको आज बताएंगे कि वो फिट रहने के लिए क्या-क्या खाते हैं और कितना खाते हैं -

सुबह का नाश्ता - बाबा उठने के बाद एक गिलास गर्म पानी में आंवला और एलोवेरा का जूस मिला कर पीते हैं। उसके बाद नाश्ते में मुनक्का, अंजीर खाते हैं। साथ ही 5 से 7 बादाम और 2 से 3 अखरोट के पानी में भिगोकर नाश्ते में लेते हैं। इसके अलावा आधा कटोरी अंकुरित अनाज भी लेत हैं।
दोपहर का भोजन - दोपहर के भोजन के में हरी सब्जियां और एक कटोरी दही भी लेते हैं।
रात का भोजन - बाबा रात में फल के साथ 1 गिलास दूध लेते हैं।

बाबा कहते हैं कि अगर आप ज़िन्दगी में हमेशा स्वस्थ रहना चाहते हैं, तो हमेशा ख़ुश रहें, सकारात्मक सोचें और अपने आत्मविश्वास को कभी भी कमज़ोर न पड़ने दें।