रोज शारीरिक संबंध बनाने से क्या होता है? - Daily sex benefits and side effects in Hindi

आज के इस तेज रफ्तार दिनचर्या में हर कोई व्यस्त है. इसी व्यस्तता के कारण लोग अक्सर तनाव व चिंता से घिरे रहते हैं. खासकर पति-पत्नी काम व परिवार के बीच तालमेल बनाने के चक्कर में अक्सर अपने आप को तनावपूर्ण स्थिति में फंसा हुआ महसूस करते हैं. ऐसे में शारीरिक संबंध बनाना तनाव को काफी हद तक कम कर सकता है.

दरअसल, शोध में इस बात की पुष्टि हुई है कि सेक्स करने से चिंता व तनाव को कम किया जा सकता है. ऐसा इसलिए है, क्योंकि सेक्स तनाव पैदा करने वाले हार्मोन यानी कोर्टिसोल और एड्रेनालाईन को कम कर सकता है. साथ ही इससे एंडोर्फिन और ऑक्सीटोसिन भी रिलीज होता है, जिस कारण तनाव को कम करने और मन को शांत रखने मदद मिल सकती है.

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मूड को अच्छा करने के लिए भी शारीरिक संबंध बनाना मददगार हो सकता है. इससे फील गुड हार्मोन की वृद्धि होती है और इसका असर अगले दिन तक बरकरार रहता है. ऐसे में यह माना जा सकता है कि अच्छे मूड के लिए सेक्स करना जरूरी है.

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सेक्स के दौरान निकलने वाले एंडोर्फिन और अन्य रसायन प्राकृतिक दर्द निवारक की तरह काम करते हैं. ऐसे में सेक्स महिलाओं को मासिक धर्म में ऐंठन, माइग्रेन और सिरदर्द की समस्या से राहत दिलाने में मदद कर सकता है.

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शारीरिक संबंध बनाना हृदय को स्वस्थ रखने में भी मददगार होता है. दरअसल, इससे तनाव कम हो सकता है और नींद भी बेहतर हो सकती है, जो हृदय को स्वस्थ रखने में भी सहायक हो सकता है. इतना ही नहीं इससे ब्लड प्रेशर को भी कंट्रोल करने में मदद मिलती है, जिसका सीधा असर हृदय स्वास्थ्य पर पड़ता है.

पति-पत्नी के बीच रिश्ते को बेहतर करने में भी शारीरिक संबंध बनाना काफी मायने रखता है. यह कपल के बॉन्ड को बेहतर करने में और उनके प्यार को और गहरा करने में मदद कर सकता है. इससे वे न सिर्फ शारीरिक तौर पर जुड़ते हैं, बल्कि भावनात्मक तौर पर भी एक-दूसरे से कनेक्ट हो सकते हैं.

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रोज शारीरिक संबंध बनाने से असर त्वचा पर पड़ सकता है. त्वचा रूखी होने की समस्या हो सकती है. इतना ही नहीं, त्वचा के फटने से शरीर में बैक्टीरिया भी जा सकता है, जिससे इंफेक्शन का जोखिम बढ़ सकता है.

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जब संक्रमण की बात हो ही रही है, तो बता दें कि रोज-रोज सेक्स करने से मूत्र पथ के संक्रमण का खतरा भी बढ़ सकता है. दरअसल, शारीरिक संबंध बनाने के दौरान बैक्टीरिया आसानी से मूत्र पथ से अंदर जा सकता है, जो यूटीआई का कारण बन सकता है. इसके अलावा, यौन संचारित संक्रमण का जोखिम भी बढ़ सकता है.

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शारीरिक संबंध बनाना किसी व्यायाम से कम नहीं होता है. ऐसे में रोज शारीरिक संबंध बनाने से पार्ट्नर को थकावट की समस्या भी हो सकती है. इससे दिनचर्या व काम पर भी असर हो सकता है. इतना ही नहीं, अधिक शारीरिक संबंध बनाने से पति-पत्नी की पारिवारिक जिम्मेदारियों पर भी इसका असर हो सकता है और अन्य कई चीजें प्रभावित हो सकती हैं.

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रोज शारीरिक संबंध बनाने से व्यक्ति को सेक्स की लत भी लग सकती है. इसका पति-पत्नी दोनों के ही मानसिक व शारीरिक स्वास्थ्य पर असर पड़ सकता है. इसलिए, इस बात का पूरा ध्यान रखें कि शारीरिक संबंध बनाने को अपनी आदत न बनाएं.

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