जानें सेक्स की लत के बारे में - Sex Addiction in Hindi

सेक्स की लत में व्यक्ति को सेक्स का जुनून सवार हो जाता है और उसको सेक्स करने की तीव्र इच्छा होती है। ऐसे में व्यक्ति की सोच सेक्स गतिविधियों तक ही सीमित हो जाती है, जिससे उसके अन्य कार्य प्रभावित होने लगते हैं। सेक्स की तीव्र इच्छाएं नियंत्रित न हो पाने पर व्यक्ति को समाजिक कार्यों में भी परेशानी आने लगती है।

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जिन लोगों की सेक्स लाइफ सामान्य होती है, उनको भी इस तरह की परेशानी हो सकती है। ऐसे व्यक्ति यौन गतिविधियों और कल्पनाओं से उत्तेजना महसूस करते हैं, लेकिन वह इस बात को स्वीकार करने से घबराते हैं। 

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इसके अलावा कई मामलों में व्यक्ति को पैराफिलीक विकार (Paraphillic disorder: सेक्स के प्रति तीव्र इच्छा संबंधी विकार) जैसे पिडोफिलीया (Pedophillia: बच्चों के प्रति यौन भावनाएं) हो सकता है।

पैराफिलीक विकार में व्यक्ति को सेक्सुअल उत्तेजना होती है, लेकिन अधिकतर लोगों द्वारा इसे स्वीकार नहीं किया जाता है। पिडोफिलीया में भी लोगों के द्वारा ऐसा ही व्यवहार किया जाता है। इससे आपको कई तरह की परेशानियां और कार्यों को करने में मुश्किलें आ सकती हैं। 

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फिलहाल सेक्स की लत को पूरी तरह से चिकित्सीय स्थिति नहीं माना गया है, लेकिन सेक्स की लत आपके परिवार, रिश्तों और जीवन को प्रभावित कर सकती है। सेक्स की लत विकार है या नहीं, इसको निर्धारित करने के लिए और रिसर्च की आवश्यकता है। 

दिक्कत यह थी
हाल के वक्त तक डब्ल्यूएचओ का इंटरनेशनल स्टेटिस्टिकल क्लासिफिकेशन ऑफ डिसीज व रिलेटेड प्रॉब्लम्स (आईसीडी 10) और अमेरिकन मनोचिकित्सक एसोसिएशन (एपीए) बाध्यकारी यौन व्यवहार (कम्पल्सिव सेक्सुअल बिहेवियर) को पहचान के लायक विकार नहीं मानते थे। इसकी वजह यह थी कि अलग-अलग व्यक्ति की सेक्स ड्राइव अलग-अलग होती है।

स्थिति बदलने वाली है
2022 में जब आईसीडी का 11वां संस्करण अस्तित्व में आएगा तो उसमें सेक्स एडिक्शन को इस तरह से परिभाषित किया जाएगा, “बाध्यकारी यौन व्यवहार में व्यक्ति यौन संबंध स्थापित करने की इच्छा पर रोक नहीं लगा सकेगा और उसका यह व्यवहार लंबी अवधि (छह माह या ज्यादा) तक भी रह सकता है। यह उसके निजी, सामाजिक, पारिवारिक, शैक्षणिक, कार्यक्षेत्र और अन्य महत्वपूर्ण मामलों में नुकसानदेह साबित होगा।” आईसीडी 11, वर्ल्ड हेल्थ असेम्बली के सामने मई 2019 में पेश की गई थी। इसमें कहा गया कि इस स्थिति में व्यक्ति को सेक्स करने के बाद भी संतुष्टि नहीं मिलती।

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कोई वैज्ञानिक वजह तो उपलब्ध नहीं है, लेकिन सेक्स एडिक्शन की वजह अनेकानेक मानसिक परिस्थितियां हो सकती हैं। अवसाद, एकाकीपन, दुख या खुशी भी आपको  बाध्यकारी यौन व्यवहार का शिकार बना सकती है। इसमें सबसे बड़ी दिक्कत है कि आप यौन संबंधों से होने वाली बीमारियों के शिकार हो सकते हैं। सेक्स एडिक्शन के साथ जुड़ी अपराध या शर्म की भावना चिंता और अवसाद को बढ़ा सकती है। सेक्स एडिक्शन के कारण आपके अपनों के साथ संबंध तनावपूर्ण हो सकते हैं और कई बार तो टूट भी जाते हैं। इससे आपको भावनात्मक झटका लग सकता है।

मनोचिकित्सीय रूप से सेक्स की लत, धूम्रपान व शराब की लत की तरह ही होती है, जिसमें दिमाग का एक विशेष हिस्सा कार्य करता है।  

सेक्स की लत वाले लोग कई अन्य तरह की सेक्सुअल गतिविधियों के भी आदी हो जाते हैं। इस स्थिति को पता लगा पाना मुश्किल होता है। इसमें व्यक्ति यौन संतुष्टि पाने की बजाय यौन गतिविधि को ज्यादा पसंद करने लगता है। व्यक्ति का ध्यान संतुष्टी की जगह पर गतिविधि पर ही केंद्रित हो जाता है।

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सेक्स की लत में शामिल गतिविधियों को नीचे बताया जा रहा है-

• हस्तमैथुन की लत लगना।
• एक से ज्यादा सेक्स पार्टनर या यौन संबंध और बिना किसी भावनात्मक लगाव के
• अश्लील साहित्य को पढ़ना।
• पोर्नोग्राफी देखना मजबूरी सा बन जाना।
• असुरक्षित यौन संबंध बनाना। (और पढ़ें - यौन संचारित रोग का उपचार)
• यौन कर्मियों (सेकस वर्कर: वेश्या) के पास जाना और वेश्यावृति करना।
• दोस्तों, काम को परे रखकर केवल साइबर सेक्स में ही लिप्त रहना।
• एक्सिबीसनिज्म (Exhibitionism), यह एक मानसिक विकार है, जिसमें व्यक्ति को अपने जननांग किसी अजनबी को दिखाने की लत होती है। 
• वोयरिज्म (Voyeurism), इसमें व्यक्ति यौन आनंद पाने के लिए अन्य लोगों को सेक्स करते हुए देखता है।

सेक्स एडिक्ट के लिए यौन उत्कंठा, आकांक्षा पर लगाम लगा पाना मुश्किल हो जाता है। हालांकि, उसे यौन संबंध के साथी के साथ भावनात्मक संबंध बनाना मुश्किल ही लगता है। इसकी वजह से कई बार सेक्स एडिक्ट यौन गतिविधियों के बाद आपराधिक या शर्मिंदा महसूस करता है।

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सेक्स की लत के दौरान किए जाने वाला व्यवहार-

• यौन गतिविधि में शामिल होने वाले साथी की इच्छाओं का सम्मान नहीं करना।
• सेक्स व्यक्ति को भावानत्मक रूप से संतुष्टि प्रदान नहीं करता है। (और पढ़ें - कामसूत्र के पोजीशन)
• लोगों को अपने प्रति आकर्षित करने और नए व्यक्तियों के साथ रोमांस करने की आदत।
• शर्मिंदगी महसूस करना। (और पढ़ें - लंबे समय तक सेक्स करने के उपाय)
• इस स्थिति के वित्तीय, चिकित्सीय और सामाजिक दुष्परिणामों को जानने के बावजूद उत्तेजनाओं का अनियंत्रित होना।
• सेक्स करने की तीव्र इच्छा के क्रम को रोक पाने में असफल होना।
• इच्छा से अधिक समय तक यौन गतिविधियों में शामिल होना।
• लगातार सेक्स गतिविधियों में लिप्त रहना। इसके दुष्परिणाम जानने और भोगने के बाद भी इसी में लिप्त रहना। (और पढ़ें - रिश्तों को मजबूत बनाने के उपाय)
• सेक्स की लत के कारण सामाजिक, मनोरंजक गतिविधियों और अन्य कार्यों से दूर हो जाना।
• जोखिम मोल लेना, जो आपकी निजी और पेशेवर जिंदगी को तबाह कर सकता है। केवल और ज्यादा आनंद के लिए।
• सेक्स व्यक्ति के जीवन का केंद्र बिंदु हो जाता है और बाकी के सभी काम, विचार पीछे छूट जाते हैं।
• सेक्स की लत संबंधी विकार में व्यक्ति चिंतित, अशांत और यौन गतिविधि न करने पर हिंसात्मक भी हो सकता है।

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सेक्स की लत के सही कारण का पता नहीं चल सका हैं, लेकिन इसमें निम्न को शामिल किया जा सकता है-

• मस्तिष्क के प्राकृतिक कैमिकल में असंतुलन होना –
  मस्तिष्क में कुछ रसायन जैसे सेरोटोनिन (Serotonin), डोपेमाइन (Dopamine) और नोरएपिनेफ्रीन (norepinephrine) आपके मूड को नियंत्रित करने का काम करते हैं। इनका उच्च स्तर सेक्स की लत से संबंधित होता है।
   
• मस्तिष्क के तंत्रिका मार्गों में बदलाव आना –
  समय के साथ मस्तिष्क के तंत्रिका तंत्र में होने वाले बदलावों के कारण सेक्स की लत शुरू हो सकती है। इसमें मुख्य रूप से मस्तिष्क को पोषण देने वाला केंद्रिय हिस्सा प्रभावित होता है। अन्य व्यसनों (खराब लत) की तरह ही सेक्स की लत में भी व्यक्ति को समय के साथ संतुष्टि या राहत पाने के लिए अधिक यौन गतिविधियों को करने की इच्छा होती है।
   
• आपके मस्तिष्क को प्रभावित करने वाली स्थितियां –
  मिर्गी (Epilepsy) और डिमेंशिया (Dementia) जैसे कुछ रोगों के कारण मस्तिष्क के विशेष हिस्से को नुकसान पहुंच सकता है, जिसकी वजह से सेक्स की लत की आशंका बढ़ जाती है। इसके आलावा पार्किंसन रोग के इलाज में इस्तेमाल करने वाले कुछ डोपामाइन दवाओं के कारण भी सेक्स की लत लग सकती है।

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जब व्यक्ति सेक्स की लत को तर्कसंगत और अपने व्यवहार व विचार को उचित ठहराता है, तब उसके इलाज में मुश्किलें आ सकती हैं। कई लोग सेक्स की लत को समस्या नहीं मानते हैं। उपचार के वर्तमान विकल्पों का उद्देश्य यौन संबंधों की अत्यधिक उत्तेजना को कम करना और स्वस्थ रिश्तों को बढ़ावा देना होता है।

सेक्स की लत के इलाज को नीचे विस्तार से व्यक्त किया गया है।

•  आवासीय उपचार कार्यक्रम – आवासीय उपचार कार्यक्रम में व्यक्ति की कई बुरी आदतों (लत) से संबंधी विकारों को दूर किया जाता है। इस दौरान व्यक्ति उपचार केंद्र में विशेष चिकित्सकों की देखभाल में रहता है। (और पढ़ें - फर्स्ट टाइम सेक्स कैसे करें)
   
• संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (Cognitive behavioral therapy: CBT: सीबीटी) - संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी से व्यक्ति की आदतों को बदलने के लिए कई तरह की तकनीकों का इस्तेमाल किया जाता है। सीबीटी की मदद से व्यक्ति को सेक्स की लत के हानिकारक प्रभावों से बचाया जा सकता है। (और पढ़ें - सेक्स पावर कैसे बढ़ाएं)
   
• दवाओं का इस्तेमाल – यौन उत्तेजना को कम करने के लिए कुछ विशेष तरह की दवाओं का उपयोग किया जाता है।
   
• ग्रुप थैरेपी  : सेक्स एडिक्ट्स एनोनिमस का दिल्ली चैप्टर है और सेक्सोहोलिक्स एनोनिमस कई महानगरों और पूर्वोत्तर भारत में भी कार्यरत है। यहां समूह के सदस्य आपस में मिलकर समस्याओं को साझा करते हैं और एक-दूसरे को इस परिस्थिति से उबरने और ऐसे व्यवहार से रोकने के लिए प्रोत्साहित करते हैं।

सेक्स की लत का उपचार करते समय व्यक्ति को परिवार और दोस्तों के साथ की जरूरत होती है।

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सेक्स की लत के कारण ज्ञात न हो पाने की वजह से यह स्पष्ट नहीं कहा जा सकता कि इसे कैसे रोका जाए, लेकिन कुछ चीजें इस प्रकार के व्यवहार को कम करने में मदद कर सकती हैं।

• सेक्स की लत के साथ होने वाली अन्य समस्याओं को जल्द दूर करें – इस समस्या को पहचानने और इसके लक्षणों का इलाज जल्द शुरू करने से सेक्स की लत से बचा जा सकता है। समय रहते सेक्स की लत के लक्षणों का उपचार करने से इसकी गंभीरता को कम किया जा सकता है। इसके साथ ही शर्मंदगी और रिश्तों में आने वाली मुश्किलों को भी दूर किया जा सकता है।
   
• मानसिक विकारों का इलाज जल्द शुरू करें – चिंता और अवसाद की वजह से सेक्स की लत की गंभीर स्थिति उत्पन्न हो सकती है। (और पढ़ें - अवसाद को दूर करने के घरेलू उपाय)
   
• शराब और नशीली दवाओं की लत को पहचानें और दूर करें – शराब और नशीली दवाओं की लत से आपका अन्य कार्यों में नियंत्रण नहीं रह पाता है और दुख के कारण आप सही निर्णय नहीं ले पाते हैं। इसकी वजह से आप गलत तरह की यौन गतिविधियों की ओर अग्रसर होते हैं। (और पढ़ें - शराब की लत छुड़ाने के घरेलू उपाय)
   
• जोखिम भरी स्थितियों को अनदेखा न करें – सेक्स की लत में आप कई बार साथी व खुद को जोखिम भरी स्थिति में डाल देते हैं, जबकि इस दौरान आपको जोखिम भरी स्थितियों से बचना चाहिए। 

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फिलहाल मनोवैज्ञानिक समुदाय में सेक्स की लत को परिभाषित करने के विषय में विचार चल रहा है, क्योंकि यौन गतिविधियां की समस्या को निर्धारित करना पाना बेहद मुश्किल होता है।

मनोरोग से जुड़े स्वास्थ्य सेवा अधिकारियों ने अभी तक बाध्यकारी यौन व्यवहार को किसी श्रेणी में नहीं डाला है, क्योंकि आईसीडी 11 का क्रियान्वयन फिलहाल दूर है। हालांकि, जब यौन आकांक्षाएं किसी व्यक्ति के संबंधों, जीवन और परिवार को प्रभावित करने लगें तो उन्हें तुरंत चिकित्सक की मदद लेनी चाहिए।

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कई डॉक्टर मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं के परिक्षण के लिए अमेरिकन साइकोट्रिक एसोसिएशन द्वारा प्रकाशित मानसिक विकारों की किताब (डीएसएम -5) का ही उपयोग करते हैं। इस किताब में सेक्स की लत परीक्षण की श्रेणी (diagnostic category) में नहीं आती है, इसलिए इसका किसी अन्य मानसिक स्वास्थ्य स्थिति, जैसे आवेग नियंत्रण विकार (impulse control disorder) या व्यवहारिक व्यसन (behavioral addiction) की उपश्रेणियों के रूप में परीक्षण किया जाता है। 

कुछ डॉक्टर यौन गतिविधियों को चरम अवस्था तक ले जाने से होने वाले नकारात्मक परिणामों को सेक्स की लत मानते हैं। हालांकि, इन नकारात्मक प्रभावों को समझने के लिए और रिसर्च की जा रही है।  

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सेक्स की लत, जिसे सेक्सुअल एडिक्शन भी कहा जाता है, एक मानसिक स्वास्थ्य समस्या है जिसमें व्यक्ति अपने यौन व्यवहार पर नियंत्रण नहीं रख पाता और यह व्यवहार उसकी जिंदगी के अन्य पहलुओं पर नकारात्मक प्रभाव डालता है। यह लत किसी व्यक्ति को बार-बार सेक्स के बारे में सोचने, इंटरनेट पर अश्लील सामग्री देखने, या अन्य अस्वास्थ्यकर यौन गतिविधियों में शामिल होने के लिए मजबूर कर सकती है। इस लत के कारण व्यक्ति के निजी, सामाजिक, और पेशेवर जीवन में समस्याएं पैदा हो सकती हैं। इससे ग्रसित लोग अक्सर शर्म, अपराधबोध, और अकेलापन महसूस कर सकते हैं। उपचार में मनोचिकित्सा, काउंसलिंग, और सहायक समूहों की मदद शामिल हो सकती है। मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ की सहायता से इस लत से उबरना संभव है, जिससे व्यक्ति एक स्वस्थ और संतुलित जीवन जी सकता है।