क्या हस्तमैथुन से इरेक्टाइल डिसफंक्शन होता है? - Does masturbation cause erectile dysfunction in Hindi

इरेक्टाइल डिसफंक्शन एक ऐसी समस्या है, जिसमें इरेक्शन पाना या उसे बनाए रखना मुश्किल होता है. हस्तमैथुन से इसका सीधे-सीधे कोई लेना-देना नहीं है. यह एक मिथक है कि हस्तमैथुन करने से इरेक्टाइल डिसफंक्शन हो सकता है. इरेक्टाइल डिसफंक्शन के कुछ शारीरिक और मानसिक कारण हो सकते हैं जिन पर हम इस धारणा के चलते ध्यान नहीं दे पाते हैं.

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कुछ मेडिकल रिसर्च से पता चलता है कि बार-बार पोर्न देखकर लगातार हस्तमैथुन करने से कुछ समय के लिए ईडी की परेशानी हो सकती है. फिर भी कोई भी वैज्ञानिक शोध यह साबित नहीं करता है कि पोर्न देखने से निश्चित रूप से ईडी की समस्या हाे सकती है.

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इरेक्टाइल डिसफंक्शन के कई शारीरिक और मनोवैज्ञानिक कारण हो सकते हैं. इस समस्या से जुड़े कुछ मामले ऐसे आते हैं, जिनमें यह दोनों ही कारणों से हो सकते हैं -

शारीरिक कारण 

• शराब या तम्बाकू का सेवन करना.
• हाई और लो ब्लड प्रेशर रहना.
• शरीर में हाई कोलेस्ट्रॉल होना.
• मोटापे के कारण.
• डायबिटीज होने पर.
• हार्ट प्रॉब्लम.
• मल्टीपल स्केलेरोसिस (एमएस) या पार्किंसन डिजीज.

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मानसिक कारण

• रिश्तों में इंटीमेसी की कमी.
• रिश्ते में तनाव या बातचीत की कमी.
• डिप्रेशन या अन्य मानसिक बीमारियां.
• पर्सनल या प्रोफेशनल लाइफ में स्ट्रेस.

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हस्तमैथुन से जुड़ा सबसे बड़ा मिथक ये है कि यह सामान्य नहीं है, जबकि 90 प्रतिशत पुरुषों और 80 प्रतिशत महिलाओं ने यह स्वीकार किया कि उन्होंने जीवन में कभी न कभी हस्तमैथुन किया है. हस्तमैथुन करने से नजर कमजोर नहीं होती है. इस तरह की धारणाएं केवल समाज में फैले बेबुनियाद मिथक है. हस्तमैथुन करने के कुछ फायदे जरूर हो सकते हैं, लेकिन इसके नुकसान कम ही हैं.

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आप अपनी जीवनशैली में स्वस्थ आदतों को अपनाकर इरेक्टाइल डिसफंक्शन से बचाव के रास्ते सुनिश्चित कर सकते हैं जैसे -

• इरेक्टाइल डिसफंक्शन से बचने के लिए प्रतिदिन 30 मिनट व्यायाम जरूर करें.
• आपको सिगरेट या अन्य तंबाकू उत्पादों से परहेज करना चाहिए.
• शराब के सेवन से निजात पाएं.
• मेडिटेशन अपनाएं, ताकि तनाव जैसी स्थिति न पैदा हो.
• अगर ईडी का कारण आपकी कोई हेल्थ कंडीशन है, तो डॉक्टर से उसके इलाज के विषय में बात करें.
• वर्ष में एक बार रेगुलर चेकअप जरूर कराएं, ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि आप पूरी तरह स्वस्थ हैं.

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इरेक्टाइल डिसफंक्शन के इलाज के लिए इस समस्या के पीछे निहित कारणों का पता लगाना बहुत जरूरी हैं. सबसे आम कारण नसों में खून के बहाव का प्रभावित होना है. इसे विभिन्न उपचारों की मदद से सुधारा जा सकता है. वियाग्रा, लेविट्रा और सियालिस जैसी दवाएं ईडी के लिए सबसे आम उपचारों में शामिल हैं. डॉक्टर ही आपको आपके निजी उपचार के बारे में बता सकते हैं.

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हस्तमैथुन और इरेक्टाइल डिसफंक्शन से जुड़े मुद्दों पर फैली गलत धारणाओं का कारण समाज में सेक्स एजुकेशन का अभाव है. बहुत से लोग इसके बारे में जानने का प्रयास भी नहीं करते, बल्कि डॉक्टर से भी इन विषयों पर बात करने में संकोच महसूस करते हैं. खुशहाल जीवन के लिए यौन स्वास्थ्य बहुत महत्वपूर्ण है. इसलिए अपने किसी भी संदेह का समाधान पाने के लिए अपने पार्टनर से और अपने डॉक्टर से खुलकर बात करना जरूरी है.

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