करता है दसियों परेशानियों का हल ये एक मात्र पेय

सर्दियों के महीनों में बुखार काफी आम समस्या होती है लेकिन यह काढ़ा इसके इलाज में मदद कर सकता है। इस काढ़े को बनाना बहुत ही आसान है और इस काढ़े के सेवन के बाद पसीना आता है जिससे बुखार कम हो सकता है। (और पढ़ें – बुखार के कारण)

• 7 तुलसी के पत्ते और 5 लौंग लें और उन्हें क्रश करें।
• उन्हें एक गिलास उबलते हुए पानी में डालें।
• इसे तब तक उबालें, जब तक यह आधे से कम नहीं रह जाता है और फिर इसमें एक चुटकी नमक की डाल दें।
• इस काढ़े को 2-3 दिन के लिए दिन में दो बार पिएं।

वात और कफ को शांत करने के लिए सूखी अदरक और काली मिर्च उत्कृष्ट हैं। ये श्वसन प्रणाली के स्वास्थ्य को बनाए रखने और पाचन और संचलन को बढ़ाने में सहायक होती है। ये सामग्री शरीर में गर्मी उत्पन्न करती हैं।

1. अदरक और काली मिर्च को पानी में मिलाकर तब तक उबालें जब तक कि यह आधे से कम नहीं रह जाता है।
2. इसमें शहद डालें और अच्छी तरह मिक्स करें।
3. सर्दी में ठंड और खांसी से राहत पाने के लिए प्रति दिन यह काढ़ा 3-4 बार पिएं। (और पढ़ें - खांसी के लक्षण)

यदि आप अक्सर बीमार पड़ जाते हैं, तो इसका मतलब है कि आपका इम्युनिटी कमजोर है। आप इस हर्बल काढ़े की मदद से इसे मजबूत कर सकते हैं। इस काढ़े में कई आयुर्वेदिक जड़ी बूटियों का मिश्रण है। ये काढ़ा वात और कफ को शांत करता है, पाचन को उत्तेजित करता है, प्रतिरक्षा में वृद्धि करता है।

1. उबलते पानी में हरी इलायची, दालचीनी, अदरक और सफेद मिर्च मिलाएं।
2. उन्हें कुछ समय के लिए उबाल लें और फिर गैस बंद करें।
3. यदि आपको स्वाद पसंद नहीं है, तो आप इस काढ़े कुछ बुँदे शहद की मिला सकते हैं।
4. प्रतिरक्षा को मज़बूत करने के लिए हर दिन इसे पिएं।

क्या आप प्री डायबिटिक हैं जो लगातार अपने शुगर लेवल पर निगरानी रखते हैं? मेथी और हल्दी से बना काढ़ा आपके लिए उपयुक्त है। जो शरीर में शुगर लेवल को चेक रखने में मदद करता है।

1. बराबर मात्रा में मेथी और हल्दी पाउडर को लें।
2. उन्हें दूध में मिलाएं और उबाल लें।
3. अच्छे परिणाम देखने के लिए हर सुबह एक गिलास पिएं।

यदि आप अक्सर पेट की बीमारियों से पीड़ित होते हैं जैसे गैस, अपच, कब्ज, सूजन आदि। यह अक्सर तब होता है जब आपकी पाचन प्रणाली अच्छी तरह से काम नहीं कर रही होती है। इसे सुधारने के लिए आप सौंफ और अजवाइन से बना काढ़े का सेवन कर सकते हैं। दोनों में कार्मिनटिव गुण होते हैं जो गैस को बनने से रोकते हैं और बेहतर पाचन में सहायता करते हैं।  (और पढ़ें - अपच कम करने के घरेलू उपाय)

1. उबलते हुए पानी में एक चम्मच अजवायन और एक चम्मच सौंफ डालें।
2. काढ़े को कुछ देर के लिए उबालें और फिर इसमें स्वाद के लिए शहद मिलाएं।
3. पाचन में सुधार के लिए अपने भोजन के बाद इसे पिएं।