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भारत के 28 राज्य और 8 केन्द्र शासित प्रदेशों में से आधे से ज्यादा इस वक्त कोविड-19 (कोरोना वायरस) की चपेट में हैं और 16 मार्च 2020 के आंकड़ों के मुताबिक देशभर में 100 से ज्यादा कोविड-19 के मामलों की पुष्टि हो चुकी है। विश्व स्वास्थ्य संगठन WHO और भारतीय स्वास्थ्य एवं परिवार कल्याण मंत्रालय ने लोगों को कोरोना वायरस के इस नए रूप से बचने के लिए कुछ जरूरी सुझाव दिए हैं जिनमें ये बातें शामिल हैं-
- नियमित रूप से अपने हाथों को साबुन और पानी से धोएं और हर बार हाथ धोते वक्त कम से कम 20 सेकंड तक जरूर रगड़ें।
- अगर साबुन पानी से हाथ धोना संभव ना हो तो एल्कोहल बेस्ड हैंड सैनिटाइजर का इस्तेमाल करें।
- अपने चेहरे को बार-बार गंदे हाथों से न छूएं, खासकर आंख, नाक और मुंह।
- भीड़भाड़ वाली जगहों पर जाने से बचें।
- बीमार लोगों से जहां तक संभव हो दूर ही रहें।
- अगर आपको खुद में फ्लू जैसे कोई लक्षण नजर आ रहे हों, तो मास्क का इस्तेमाल करें।
- अगर आपको शक है कि आप कोरोना वायरस के संक्रमण से इंफेक्टेड हो सकते हैं तो खुद को अलग-थलग (सेल्फ-क्वॉरेन्टाइन) कर लें। कुछ दिनों के लिए सभी लोगों से अलग रहें, लोगों के संपर्क में न आएं।
कोविड-19 कोरोना वायरस को फैलने से रोकने का सबसे बेहतर तरीका है हाथों को अच्छी तरह से धोना। ऐसा इसलिए क्योंकि SARS-CoV-2 नाम के इस वायरस में बाहर की तरफ एक पतली सी लेयर होती है जो लिपिड यानी फैट और प्रोटीन से बनी होती है और जब आप 20 सेकंड तक अच्छी तरह से हाथों को साबुन और पानी से साफ करते हैं तो यह वायरस आसानी से खत्म हो जाता है। (ध्यान रखें- आपको उंगलियों के बीच में और नाखूनों के आसपास भी अच्छी तरह से सफाई करनी है)
अगर आप कहीं बाहर हैं या ऐसी जगह पर हैं जहां साबुन-पानी नहीं है तो आपको अपने हाथों को साफ करने और कीटाणुओं को मारने के लिए हैंड सैनिटाइजर की जरूरत पड़ेगी। इस नए कोरोना वायरस का खात्मा करने के लिए सामान्य सैनिटाइजर की बजाए कम से कम 60 प्रतिशत एल्कोहल वाला सैनिटाइजर होना बेहद जरूरी है। स्वास्थ्य मंत्रालय ने 13 मार्च को इसेंशल कमॉडिटीज ऑर्डर 2020 पारित किया है, जिसके तहत मार्केट में बिकने वाले हैंड सैनिटाइजर की क्वॉलिटी बेहतर हो इस बात का ध्यान रखने की बात कही गई है। ऐसे में अगर आपको भी मार्केट में हैंड सैनिटाइजर नहीं मिल रहा या फिर मार्केट में मिलने वाले सैनिटाइजर की क्वॉलिटी पर आपको भरोसा नहीं है तो बेहतर होगा कि आप अपना सैनिटाइजर घर पर ही बना लें। इसे कैसे बनाना है, यहां जानें-
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