संतरे के तेल के फायदे और नुकसान - Orange Essential Oil Benefits and Side Effects

ऐंठन, मांसपेशियों में संकुचन के कारण होती है। इसे आमतौर पर मांसपेशियों की ऐंठन के रूप में जाना जाता है। इसके कारण लगातार खांसी, दौरा पड़ना, मांसपेशियों में संकुचन और दस्त जैसी कई अन्य गंभीर समस्याएं हो सकती हैं। इन समस्याओं से  बचाव के लिए जल्द से जल्द इसका इलाज करना चाहिए। इस संतरे के तेल बेहद उपयोगी हो सकता है। यह तेल तंत्रिका तंत्र और मांसपेशियों में ऐंठन से राहत दिलाने में मदद करता है।

दिन भर की थकान और चिंता को दूर करने या प्रदाह (जलन-सूजन) की किसी तरह की समस्या से राहत पाने के लिए संतरे का तेल बहुत उपयोगी है। इस तेल में मन को शांत करने वाले गुण होते हैं जिससे आप इसके सेवन से बेहतर महसूस करते हैं। बाजार में आसानी से उपलब्ध नींद की या प्रशामक (ट्रैंक्विलाइज़र) दवाएं हृदय और अन्य आन्तरिक अंगों को बेहद नुकसान पहुंचाती हैं। इसलिए प्रशामक के तौर पर संतरे का तेल बेहतर विकल्प हो सकता है। यह चिंता, क्रोध, अवसाद और कुछ प्रकार के शारीरिक प्रदाह को कम कर सकता है।

संतरे के तेल की मोहक खुशबू आपके चित्त को शांत करती है जिससे आपके मन में सकारात्मक भाव आते हैं। इसीलिये आम तौर पर इस तेल का उपयोग अरोमाथेरेपी में किया जाता है। इस तेल के उपयोग से आराम महसूस होता है। इसलिए यह किसी भी प्रकार के अवसाद या पुरानी चिंता से पीड़ित लोगों के लिए बहुत लाभकारी होता है। रिसर्च के अनुसार इस तेल से नाड़ी की गति और सलायवरी कोर्टिसोल (salivary cortisol) को कम करने में मदद मिलती है

संतरे का तेल कुछ हद तक कामोद्दीपक (Aphrodisiac) का भी काम करता है। इसका नियमित उपयोग इरेक्टाइल डिस्फंक्शन, नपुंसकता, सेक्स में अरूचि और कामेच्छा में कमी जैसी समस्याओं का इलाज करने में मदद कर सकता है।

शरीर पर खरोंच लगने या कटने-छिलने पर बैक्टीरिया के संक्रमण होने का खतरा रहता है। यह खतरा तब और बढ़ जाता है जबकि कटा-छिला किसी लोहे की चीज से हो। इससे टेटनस होने की आशंका बढ़ जाती है। संतरे का तेल सेप्टिक फंगल संक्रमण और टेटनस से बचने में मदद कर सकता है क्योंकि इसमें माइक्रोबियल गुण होते हैं जो संक्रमण बढ़ने से रोकते हैं और घावों को कीटाणुरहित रखते हैं।

संतरे का तेल शरीर से अतिरिक्त गैस और विषाक्त पदार्थों को दूर करने में मदद करता है। इसमें मूत्रवर्धक गुण होते हैं। इसमें किडनी, मूत्राशय और लिम्फैटिक प्रणाली को सक्रिय करने की क्षमता होती है। इस तरह यह पित्त, लवण और यूरिक एसिड बाहर निकालने में मदद करता है।

पेशाब आने से भूख बढ़ती है और पाचन शक्ति मजबूत होती है। इसके अलावा यह चर्बी भी कम करता है जिससे हृदय को लाभ होता है।                                  

स्वस्थ्य और तंदरुस्ती बढ़ाने वाले पदार्थों को टॉनिक कहते हैं। टॉनिक शरीर की हर प्रणाली, चयापचय और प्रतिरक्षा तंत्र को दुरुस्त रखने में मदद करता है। संतरे का तेल टॉनिक है जो शरीर को ताकत और मस्तिष्क को सजग बनाने के साथ-साथ प्रतिरक्षा तंत्र को भी मजबूत करता है।

संतरे के तेल में वातरोधी गुण होते हैं। इससे आंतों से गैस बाहर निकलने में मदद मिलती है। गैस, आंत में बनती है और यह ऊपर की ओर उठता है तो छाती में दर्द हो सकता है, अपच और बेचैनी हो सकती है।

गैस के कारण ब्लड प्रेशर बढ़ सकता है जिसका हृदय पर असर होता है। इसके अलावा गैस के कारण पेट दर्द भी हो सकता है। संतरे का तेल इनमें से कई समस्याओं का समाधान कर सकता है क्योंकि यह पेट और गुदा की मांसपेशियों को शिथिल करता है। इसके अलावा यह अधिक गैस को बनने से रोकने में भी मदद करता है।

पाचन प्रक्रिया में सुधार के लिए डिफ्यूजर में संतरे के तेल की 5-6 बूंद डालकर उपयोग करें। आप 3-4 बूंद एक चम्मच जैतून के तेल में मिलाकर पेट के क्षेत्र पर लगा सकते हैं। इससे पाचन एंजाइम का स्राव बढ़ जाता है जिससे पाचन शक्ति बढती है और गैस तथा कब्ज से राहत मिलती है।

एक अध्ययन के अनुसार संतरे के तेल का उपयोग अल्जाइमर रोगियों के लिए लाभकारी साबित हो सकता है। यह तेल मस्तिष्क की सीखने-समझने की ताकत और याददाश्त बढ़ाने में मदद करता है।