गले के छाले कैसे ठीक करे और घरेलू उपाय - Home remedies for throat ulcer in Hindi

जब बात गले के छाले ठीक करने की आती है तो शहद बहुत ही बेहतरीन उपाय माना जाता है, क्योंकि शहद में संक्रमण को खत्म करने के गुण मौजूद होते हैं। शहद में अधिक मात्रा में पानी भी होता है जो छाले के इलाज में तेजी लाता है। गले के छालों को ठीक करने के लिए आप शहद को मुंह में डालें और कुछ मिनट तक उससे कुल्ला करें। आप पानी में शहद डालकर भी गरारे कर सकते हैं। इस उपाय को पूरे दिन में दो से तीन बार दोहराएं। आप शहद को चाय के तौर पर ले सकते हैं या पूरे दिन में एक छोटा चम्मच शहद भी खा सकते हैं। इससे गले के छाले तो ठीक होंगे ही, साथ ही कफ की समस्या भी कम होगी।

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ग्रीन टी में अधिक मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट मौजूद होते हैं। इससे न सिर्फ संक्रमण कम होता है, बल्कि फैलने से भी रुकता है। गले में छालों को ठीक करने के लिए ग्रीन टी बेहद प्रभावी उपाय है। ग्रीन टी का आप दो तरीकों से इस्तेमाल कर सकते हैं -

पहला तरीका -

सामग्री -

1. ग्रीन टी की पत्तियां। (और पढ़ें - ग्रीन टी के फायदे)

बनाने व उपयोग करने का तरीका -

1. सबसे पहले चार से पांच ग्रीन टी की पत्तियों को लें और फिर उन्हें अच्छे से धो लें।
2. अब पत्तियों के बीच में चुटकीभर नमक डालें।
3. फिर पत्तियों को मुंह में रखकर 10 से 15 मिनट तक चबाएं।
4. इस तरह ग्रीन टी की पत्तियों का जूस गले तक पहुंचेगा और गले में छाले की समस्या धीरे-धीरे कम होने लगेगी।
5. अब मुंह को साफ पानी से धो लें।
6. इस तरह आप देखेंगे कि गले में छाले कम होते जा रहे हैं।

दूसरा तरीका -

सामग्री -

1. ग्रीन टी पत्तियां।

बनाने व उपयोग करने का तरीका -

1. सबसे पहले एक कप गर्म पानी लें।
2. अब उसमें ग्रीन टी की पत्तियों को मिलाएं या फिर आप ग्रीन टी बैग का भी इस्तेमाल कर सकते हैं।
3. फिर पांच मिनट तक पानी को ऐसे ही उबालते रहें।
4. अब ग्रीन टी थोड़ी ठंडी हो जाने के बाद पी जाएं।
5. गले के छाले ठीक करने के लिए आप सुबह-सुबह ग्रीन टी पी सकते हैं।
6. अगर आप अनिद्रा की समस्या से पीड़ित हैं तो ग्रीन टी को शाम में पीने की बजाए सुबह में पिएं।

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छालों में द्रव की वजह से उसके आसपास की त्वचा में सूजन आने लगती है, ऐसे में नमक का पानी अत्यधिक मवाद को निकालने में मदद करता है। नमक का पानी गले की श्लेष्म झिल्ली की कोशिकाओं में आई सूजन को भी कम करता है। गले के छाले ठीक करने के लिए डॉक्टर भी नमक के पानी से गरारे करने की सलाह देते हैं।

नमक के पानी का इस्तेमाल कैसे करें -

सामग्री -

1. एक छोटा चम्मच नमक। (और पढ़ें - नमक के फायदे)
2. एक ग्लास गुनगुना पानी। (और पढ़ें - गुनगुना पानी पीने के फायदे)

बनाने व उपयोग करने का तरीका -

1. सबसे पहले एक ग्लास पानी को गुनगुना कर लें।
2. अब उसमें एक छोटा चम्मच नमक मिला दें।
3. अच्छे से मिलाने के बाद मिश्रण को मुंह में लें और एक मिनट तक गरारे करें।
4. जब तक गले के छाले ठीक न हो जाएं तब तक इस उपाय को पूरे दिन में दो से तीन बार दोहराएं।

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मुलेठी एनाल्जेसिक की तरह कार्य करती है और यह श्लेष्म झिल्ली के आसपास सुरक्षा परत बनाती है। मुलेठी संक्रमण से लड़ने में मदद करती है, जिसकी वजह से छाले होते हैं। मुलेठी में सूजनरोधी और एंटीबैक्टीरियल गुण भी होते हैं, जो गले में छालों की वजह से होने वाले दर्द और जलन से राहत दिलाते हैं। रिसर्चर की सलाह है कि स्तनपान कराने वाली महिलायें या गर्भवती महिलायें मुलेठी का इस्तेमाल न करें।

मुलेठी का इस्तेमाल कैसे करें -

सामग्री -

1. एक से दो बड़ा चम्मच कूटी हुई मुलेठी की डंडी। (और पढ़ें - मुलेठी के फायदे)
2. एक ग्लास पानी।

बनाने व उपयोग करने का तरीका -

1. सबसे पहले एक ग्लास पानी में मुलेठी की डंडी को दो से तीन घंटे तक भिगोकर रखें।
2. अब इस पानी का इस्तेमाल पूरे दिन में कई बार गरारे करने के लिए करें।
3. इस उपाय को तब तक आजमाएं जब तक गले के छाले अच्छे से ठीक न हो जाएं।

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टमाटर में विटामिन ए होता है। यह कई फायदेमंद पोषक तत्वों से समृद्ध होता है जैसे केरोटीन, लाइकोपीन, विटामिन और पोटैशियम। यह सभी पोषक तत्व स्वास्थ्य के लिए बेहद अच्छे होते हैं। खासकर, विटामिन बी, विटामिन सी और बीटा कैरोटीन शरीर में ऑक्सीडेशन से लड़ने में मदद करते हैं, इससे हृदय रोग और कैंसर का जोखिम कम हो जाता है। टमाटर पाचन क्रिया को ठीक रखता है और इस तरह गले में छालों की परेशानी नहीं होती।

टमाटर का इस्तेमाल दो तरीकों से कर सकते हैं -

पहला तरीका -

सामग्री -

1. एक टमाटर। (और पढ़ें - टमाटर के फायदे)

बनाने व उपयोग करने का तरीका -

1. टमाटर को धोकर आप उसे कच्चा भी खा सकते हैं। यह गले के छाले के लिए बेहद प्रभावी है।

दूसरा तरीका -

सामग्री -

1. दो से तीन टमाटर

बनाने व उपयोग करने का तरीका -

1. सबसे पहले दो से तीन टमाटर को मिक्सर में डाल दें।
2. अब उसका जूस निकलने के बाद उसे पी जाएं।
3. इसी तरह पूरे दिन में दो से तीन कप टमाटर का जूस जरूर पिएं।
4. इससे न सिर्फ आपके गले के छाले ठीक होंगे बल्कि आपकी रंगत में भी सुधार आएगा।

(और पढ़ें - गले की खराश दूर करने के उपाय) 

मिश्री और कपूर गले के छाले के लिए बेहतरीन उपाय है। यह उपाय प्राकृतिक और आसान है।

मिश्री और कपूर का इस्तेमाल कैसे करें -

सामग्री -

1. एक बड़ी चम्मच मिश्री। (और पढ़ें - मिश्री के फायदे)
2. एक कपूर। (और पढ़ें - कपूर के फायदे)

बनाने व उपयोग करने का तरीका -

1. सबसे पहले मिश्री और कपूर को एक साथ मिक्सर में मिक्स कर लें। मिक्सर से मिक्स करने से पाउडर तैयार होगा।
2. आप पाउडर को एक कप पानी में डालकर गरारे भी कर सकते हैं या फिर पाउडर में पानी डालकर पेस्ट तैयार कर लें और फिर उस पेस्ट को मुंह में रखें। कुछ मिनट तक पेस्ट को मुंह में घुमाते रहें।
3. अब थूक दें और फिर मुंह में पानी लेकर कुल्ला करें।

(और पढ़ें - गले में इन्फेक्शन के उपाय) 

दही किण्वित दूध (Fermented milk) से बनता है। दही खाने से पाचन क्रिया एकदम स्वस्थ रहती है, लेकिन रोजाना दही खाने से गले के छालों से भी काफी आराम मिलता है। यह बेहद आसान उपाय है जो मुंह के बैक्टीरिया को संतुलित रखने में मदद करता है। अगर मुंह के बैक्टीरिया संतुलित नहीं होते हैं, तो इससे गले के छाले और बढ़ सकते हैं। गले के छाले कम करने के लिए रोजाना दही जरूर खाएं।

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गले के छाले ठीक करने के लिए नारियल तेल प्राकृतिक उपाय है। मुंह में नारियल का तेल लेकर उससे कुल्ला करें या फिर एक कप पानी में दो बड़े चम्मच नारियल का तेल डालकर भी गरारे कर सकते हैं। इस उपाय का इस्तेमाल हर तीसरे दिन करें। यह दर्द और सूजन कम करने में आपकी मदद करेगा। ऐसे ही, गले के छाले दूर करने के लिए देसी घी भी बेहद लाभदायक है। एक छोटा चम्मच देसी घी मुंह में लें और कुछ मिनट तक उसे मुंह में घुमाते रहें। इस उपाय को तब तक आजमाएं जब तक पूरी तरह से गले के छाले ठीक न हो जाएं।

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तुलसी की पत्तियां गले के छाले के लिए अच्छी होती हैं। बस आपको तुलसी की पत्तियों को कुछ देर चबाकर निगलना है। तुलसी का स्वाद थोड़ा तीखा और कड़वा लग सकता है, लेकिन ये उपाय गले के छालों के लिए बेहद प्रभावी है।

इसके अलावा आप मुट्ठीभर तुलसी की पत्तियों को दो कप पानी में डालकर गर्म करने के लिए छोड़ दें। तीन मिनट बाद गैस बंद कर दें और मिश्रण को थोड़ा गुनगुना होने के लिए रख दें। अब इस मिश्रण को छान लें और फिर दो से तीन मिनट तक गरारे करें। इस उपाय को पूरे दिन में तीन से चार बार दोहरा सकते हैं।

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