पैरों में सूजन ओवर वेट होने से, लंबे समय से बैठे या खड़े रहने से, लंबे समय से कोई दवाई जैसे स्टेरोएड, एस्ट्रोजेन और टेस्टोस्टेरोन लेने से, हार्मोनल बदलाव होने से, पैरों में रक्त के थक्के बनने से, पैरों में चोट या संक्रमण होने से आती है।
कई बार एक ही पैर में लंबे समय से सूजन बनी रहती है। इसकी निम्न वजहें हो सकती हैं-
पैरों में सूजन की वजह से कई बार जलन का अहसास भी होने लगता है। हालांकि यह चोट या संक्रमण की वजह से होता है, जो कि सामान्य है। लेकिन कई बार पैरों में सूजन और जलन साथ-साथ हो तो इसकी वजह रूमेटाइड अर्थराइटिस या फिर कोई और इंफ्लेमेटरी डिसआर्डर हो सकता है। पैरों में सूजन और जलन की कुछ निम्न वजहें हैं
सर्दियों में कुछ लोगों के पैरों में सूजन आ जाती है। इसमें हल्की खुजली और असहजता होती है। लेकिन इससे किसी तरह की स्थायी समस्या पैदा नहीं होती। हां, त्वचा लाल या नीली नजर आने लगती है। मौसम में तब्दीलियां होते ही ये अपने आप ठीक भी हो जाती है। अगर ऐसा नहीं होता यानी कई हफ्तों तक ठंड की वजह से पैरों में सूजन बनी होती है तो डाक्टर के पास जाकर अपना इलाज कराना चाहिए।
पानी भरे फफोले या त्वचा के काले हो जाने पर चिंता करने की जरूरत नहीं है। यह एक प्राकृतिक उपचार की प्रक्रिया है। लेकिन अगर चोट से पस निकलने लगे तो यह चिंता का विषय बन सकता है। ऐसी स्थिति में डाक्टर को दिखाना ही बेहतर रहेगा।
क्या आपने टिटनेस का इंजेक्शन लगवाया है? अगर नहीं लगवाया तो सबसे पहले टिटनेस का इंजेक्शन लगवाएं। बेहतर यही होगा कि आप अपने इलाज के लिए डाक्टर को दिखाएं। जांच करके ही पता लग पाएगा कि वहां सूजन क्यों है? चोट लगने की वजह से या फिर कोई और वजह है। अगर चोट की वजह से ही सूजन है, तो कुछ दवाईयों का सेवन करने से स्वेलिंग पूरी तरह ठीक हो जाएगी। इसमें चिंता करने जैसी कोई बात नहीं है।
ऐसी सिचुएशन में किसी भी तरह की फिजियोथैरपी न करें और न ही शारीरिक गतिविधियां बढ़ाएं। चलने फिरने से भी बचें। तुरंत अपने नजदीकी डाक्टर से संपर्क करें।
कुछ सूजन ऐसे होते हैं, जो अपने आप ठीक होते हैं। इसके लिए उन्हें समय लगता है। अगर आपकी सूजन कुछ समय में ठीक नहीं हुई तो देखना पड़ेगा कि वहां संक्रमण तो नहीं फैल गया है। कुछ दिनों तक आप यह नोटिस करें कि कहीं आपके पैरों से पस तो नहीं निकल रहा है। अगर ऐसा है तो एक बार फिर डाक्टर को दिखाएं। और हां, पस निकलने से परेशान न हों। उसे निकलने दें। इससे आपकी सूजन कुछ कम होगी। इसके अलावा अगर कुछ दिनों में सूजन अपने आप कम न हो तो डाक्टर से संपर्क करें। जांच करके ही समस्या का समाधान निकलेगा।
आप बिना देरी किए ऑर्थोपेडिक के पास जाएं। हो सकता है कि घर में ही प्लास्टर खोलने की वजह से हड्डी खिसक गई है या फिर अंदर किसी तरह का संक्रमण हो गया है। कई बार ऐसी सूजन सालों तक बनी रहती है।
पैरों में सूजन मांसपेशियों और जोड़ों में चोट लगने, बहुत ज्यादा शारीरिक रूप से सक्रिय रहने, नसों, नर्म ऊतकों में चोट लगने से आती है। इसके अलावा कई बार पैरों में सूजन खून के थक्के जमने से भी आती है। पूरे दिने में तीन बार 15 से 20 मिनट के लिए आईस पैक से मसाज करें। जब भी बैठें, पैरों को हिलाते-डुलाते रहें। ऐसा करने पर भी आराम न आए तो डाक्टर से संपर्क करें।
बेहतर है आप जल्द से जल्द डाक्टर को दिखाएं। आपके पैर में जल अवरोधन और सूजन क्यों है, यह जानना जरूरी है। जांच के बाद ही उपचार किया जाना संभव है।
जैसा आप बता रहे हैं, उससे लग रहा है कि यह आम समस्या नहीं है। आप तुरंत शिशु रोग विशेषज्ञ से संपर्क करें। जांच के बाद ही आपकी बेटी का उपचार किया जाएगा।
पैर मुड़ने की वजह से फ्रैक्चर हो सकता है या फिर मांसपेशियों में चोट भी लग सकती है। बेहतर है आप एक बार हड्डी रोग विशेषज्ञ से संपर्क करें। साथ ही इस बात का ध्यान रखें कि जहां चोट लगी है, वहां मसाज न करें, ज्यादा हिले-डुले नहीं। डाक्टर आपसे एक्स-रे करने को कह सकते हैं। इसके बाद ही आपको इलाज किया जा सकेगा।
आप बिना देरी किए जनरल फिजिशियन के पास जाएं और पता लगाएं कि आपके पैर के अंगूठे में किसी तरह का इन्फेक्शन तो नहीं फैल गया है। अगर इन्फेक्शन न हुआ हो तो आप उस पर आइस पैक लगाएं। कुछ दिनों तक आराम करें। इससे भी अगर ठीक न हो तो एक बार एक्स-रे करवााएं ताकि पता चल सके कि कहीं फ्रैक्चर तो नहीं है।
आप सबसे पहले इस बात पर गौर करें कि जो जूता या हील आप पहनती हैं, क्या वह कंफर्टेबल है? अक्सर लड़कियों और महिलाओं में टाइट फिटिंग जूते, सैंडल या हील पहनने की वजह से इस तरह की समस्या होती है। आपकी बातों से यह भी लग रहा है कि आपके पैरों में calluses हो गए हैं। इसे आप खुद से ठीक करने की कोशिश न करें। बेहतर होगा कि आप डाक्टर से संपर्क कर अपना इलाज कराएं।
सबसे पहले आप यह बताइए कि क्या आपने अब तक डाक्टर को दिखाया या नहीं? अगर नहीं तो तुरंत डाक्टर को दिखाएं। इस बीच कुछ दिनों तक चलना-फिरना कम करें। अपने पैर को आराम दें। पैरों पर किसी तरह का जोर न दें।
आपकी समस्या काफी गंभीर है और आपकी बातों से साफ है कि चोट आपकी अब तक ठीक नहीं हुई है। इसके बावजूद पहले से ही किसी तरह का अनुमान लगाना सही नहीं है। आप अपने पैर का एक्स-रे करवाएं और अर्थोपेडिक सर्जन से मिलें। आपके मामले में सबसे पहले आपकी चोट को देखना-समझना होगा। इसके बाद ही प्रॅापर ट्रीटमेंट दिया जा सकेगा। सर्जन आपको कुछ एक्सरसाइज, मेडिसिन और कंप्लीट रेस्ट के लिए कह सकते हैं। इस बीच आप अपने पैर को किसी कपड़े से कस कर बांध लें ताकि चलने-फिरने के दौरान पैर स्थिर रहे और पूरे दिन में दो से तीन बार 10-10 मिनट के लिए चोट पर आइस पैक का इस्तेमाल करें। इससे आपको दर्द में आराम मिलेगा।
आमतौर पर चिकनगुनिया के बाद लोग पैरों में दर्द की शिकायत करते हैं। लेकिन आप पैरों में सूजन की बात कह रही हैं और फिर आप डायबिटीज की मरीज भी हैं, ऐसे में आप डाक्टर को दिखाएं और एक बार अपना शुगर टेस्ट कराएं। इसके बाद ही आपका ट्रीटमेंट किया जाएगा।
क्या आपने अब तक अपनी समस्या किसी एक्सपर्ट को दिखाई है? देखिए इस बात को समझिए कि हर मर्ज, हर डाक्टर नहीं देख सकता। आप एक्सपर्ट को दिखाएं। इस बीच अपने पैरों को ज्यादा से ज्यादा आराम दें। लंबे समय तक खड़े न रहें। प्रभावित हिस्से में रोजाना 2 बार 15 मिनट के लिए आइस पैक लगाएं। सोते समय पैरों के नीचे तकिए रखें। डाक्टर को दिखाने के बाद जब इलाज हो जाए, तो फिजियोथेरेपिस्ट के अनुसार दर्द से राहत के लिए एक्सरसाइज करें।
आपने यह नहीं बताया कि आपको स्वेलिंग कितने दिनों से है? आपको शुगर है या नहीं। हाल फिलहाल में कहीं आपको चोट तो नहीं आई थी? किसी तरह का एक्सीडेंट तो नहीं हुआ था? इन सब सवालों का जवाब जाने बिना यह कहना मुश्किल है कि आपके पैरों में सूजन क्यों है? बेहतर है कि फिलहाल आप जनरल फिजिशियन के पास जाएं। वे आपकी स्थिति को देखने के बाद एक्सपर्ट से मिलने की सलाह दे सकते हैं।
आपकी बातों से लग रहा है कि आपके पिता को किसी तरह का इन्फेक्शन है, जिस वजह से उन्हें यह समस्या आ रही है। आप उन्हें डाक्टर के पास ले जाएं। इस बीच उनकी स्वास्थ्य के सुधार के लिए उनके शारीरिक पोस्चर का ध्यान दें। उन्हें पांव लटकाकर बैठने के लिए मना करें और लेटते वक्त भी पैर को ऊपर की ओर उठाकर रखने को कहें। इससे उन्हें आराम मिलेगा।
आपकी बातों से क्लीयर है कि आपके पैरों में सूजन किसी अन्य बीमारी के लक्षण के तौर पर उभर रहे हैं। बेहतर होगा कि आप डाक्टर के पास जाएं और शुगर व किडनी टेस्ट करवाएं। वैसे भी इतने दिनों से पैरों में हो रही सूजन को लेकर आप लापरवाही न बरतें। जितना देर करेंगे, उतना ही समय आपको सामान्य होने में लगेगा।