महिलाओं की तरह पुरुषों को भी बांझपन का सामना करना पड़ता है. पुरुषों में बांझपन कई कारणों से हो सकता है. इसमें शीघ्रपतन, इरेक्टाइल डिसफंक्शनकम स्पर्म काउंट शामिल है. अधिकतर मामलों में शुक्राणुओं की कम संख्या और खराब गुणवत्ता पुरुषों की प्रजनन क्षमता को बुरी तरह से प्रभावित कर सकती है. इसकी वजह से उनके लिए अपनी महिला पार्टनर को गर्भवती करने में मुश्किल होती है. ऐसे में शुक्राणुओं की संख्या को बढ़ाकर पुरुषों में होने वाले बांझपन का इलाज किया जा सकता है. इस काम में फोलिक एसिड की मदद ली जा सकती है.

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आज इस लेख में आप पुरुष बांझपन में फोलिक एसिड के फायदे, उपयोग और नुकसान के बारे में विस्तार से जानेंगे-

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  1. पुरुष बांझपन में फोलिक एसिड का महत्व
  2. पुरुष बांझपन में फोलिक एसिड के फायदे
  3. पुरुष बांझपन में फोलिक एसिड का उपयोग कैसे करें?
  4. पुरुष बांझपन में फोलिक एसिड के नुकसान
  5. सारांश
पुरुषों में बांझपन के लिए फोलिक एसिड के फायदे व नुकसान के डॉक्टर

प्रसव काल के दौरान महिलाओं को फोलिक एसिड या फोलेट जरूरत दिया जाता है. इससे उनकी प्रजनन क्षमता में सुधार होता है. कई अध्ययनों में साबित भी हुआ है कि फोलिक एसिड महिला के अंडों में सुधार कर प्रजनन क्षमता को बढ़ा सकता है. इसी तरह अगर पुरुष में शुक्राणुओं का पर्याप्त उत्पादन नहीं हो रहा है, तो भी महिला को गर्भधारण में मुश्किल आ सकती है. ऐसे में फोलिक एसिड पुरुषों में भी शुक्राणुओं की संख्या बढ़ाने में मदद कर सकता है. इसलिए, कहा जा सकता है कि फोलिक एसिड न सिर्फ महिला बांझपन में उपयोगी होता है, बल्कि पुरुष बांझपन में भी फायदेमंद हो सकता है.

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फोलिक एसिड पुरुषों में शुक्राणुओं को बढ़ाकर प्रजनन क्षमता में सुधार करता है. इससे बांझपन यानी इंफर्टिलिटी का इलाज किया जा सका है. पुरुष बांझपन में फोलिक एसिड के फायदे इस प्रकार हैं -

शुक्राणुओं की संख्या बढ़ाए

शुक्राणुओं का कम मात्रा में उत्पादन होना बांझपन का मुख्य कारण होता है. ऐसे में गर्भधारण के लिए शुक्राणुओं की संख्या का अधिक होना जरूरी होता है. कई रिसर्च में साबित हुआ है कि फोलिक एसिड शुक्राणुओं की संख्या में वृद्धि कर सकता है. अगर फोलिक एसिड और जिंक को एक साथ लिया जाता है, तो शुक्राणुओं के उत्पादन में तेजी से वृद्धि देखी जा सकती है.

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थकान व कमजोरी दूर करे

कई बार महिलाओं की तरह पुरुषों को भी विटामिन-बी12 की कमी का सामना करना पड़ता है. विटामिन-बी12 की कमी होने पर थकान और कमजोरी महसूस होती है. थकान और कमजोरी सेक्स ड्राइव को कम कर सकती हैं. यह समस्या इरेक्टाइल डिसंफक्शन और शीघ्रपतन का भी कारण बन सकती है, जिससे प्रजनन क्षमता प्रभावित होने लगती है. ऐसे में फोलिक एसिड लेने से विटामिन-बी12 की कमी को दूर किया जा सकता है और थकान व कमजोरी से छुटकारा मिल सकता है.

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शुक्राणुओं की गुणवत्ता में सुधार

फोलिक एसिड न सिर्फ शुक्राणुओं की संख्या को बढ़ाता है, बल्कि शुक्राणुओं की गुणवत्ता और गतिशीलता में भी सुधार कर सकता है. महिला पार्टनर को गर्भवती करने के लिए शुक्राणुओं की अधिक संख्या होने के साथ ही उनकी गुणवत्ता और गतिशीलता का भी अच्छा होना जरूरी होता है. शुक्राणुओं की खराब गुणवत्ता पुरुष बांझपन का कारण बन सकती है. अगर किसी को भी इसकी समस्या है, तो फोलिक एसिड सप्लीमेंट लाभकारी हो सकता है.

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बेहतर मानसिक स्वास्थ्य

तनावचिंता या अवसाद भी पुरुषों की प्रजनन क्षमता को बुरी तरह से प्रभावित कर सकता है. खराब मानसिक स्वास्थ्य पुरुष बांझपन का कारण बन सकता है. इस स्थिति में फोलिक एसिड फायदेमंद हो सकता है. अगर फोलिक एसिड को एंटीडिप्रेसेंट दवा के साथ लिया जाए, तो इससे तनाव या अवसाद से छुटकारा मिल सकता है. साथ ही इससे सेक्स ड्राइव को बढ़ाया जा सकता है और बांझपन के लक्षणों को दूर किया जा सकता है.

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अध्ययनों के अनुसार अगर फोलिक एसिड सप्लीमेंट को जिंक सप्लीमेंट के साथ लिया जाता है, तो इससे अधिक फायदा हो सकता है. इसके अलावा, फोलिक एसिड को विटामिन-सीविटामिन-डीसेलेनियम और लाइकोपीन के साथ भी लिया जा सकता है. इससे प्रजनन क्षमता में सुधार हो सकता है.

इसके अलावा, फोलिक एसिड युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन करना भी लाभकारी हो सकता है. शतावरीएवोकाडोमटरब्रोकली, ब्रसेल्स स्प्राउट्स, पालक, सफेद चावलसरसों का सागमटरराजमामूंगफलीगेहूंटमाटर का रस, संतरे का रसशलजम का साग, संतरापपीता और केले में फोलिए एसिड की मात्रा सबसे अधिक मात्रा में पाई जाती है. ऐसे में आप प्रजनन क्षमता को बढ़ाने के लिए इन खाद्य पदार्थों का सेवन करना शुरू कर सकते हैं. इससे भी आपको लाभ पहुंच सकता है.

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वैसे तो फोलिक एसिड पुरुष बांझपन का इलाज कर सकता है, लेकिन इसका सेवन सीमित मात्रा में ही करना चाहिए, अन्यथा निम्न प्रकार के नुकसान हो सकते हैं -

  • रोजाना 1000 एमसीजी से अधिक फोलिक एसिड नहीं लेना चाहिए. इससे अधिक मात्रा में फोलिक एसिड लेने से शुक्राणु के डीएनए को नुकसान पहुंच सकता है.
  • इसके साथ ही फोलिक एसिड को अन्य दवाइयों के साथ भी नहीं लेना चाहिए. इससे फोलिक सप्लीमेंट और दवाइयां आपस में प्रतिक्रिया कर सकते हैं.

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फोलिक एसिड पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए जरूरी विटामिन होता है. फोलिक एसिड महिला और पुरुष प्रजनन क्षमता को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है. रिसर्च की मानें तो फोलिक एसिड पुरुषों में शुक्राणुओं की संख्या, गुणवत्ता और गतिशीलता को बढ़ा सकता है. इस तरह से फोलिक एसिड पुरुष बांझपन में फायदेमंद हो सकता है.  

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