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दांत पीसना, दांतों से जुड़ी एक बीमारी है जिसे मेडिकल भाषा में ब्रुक्सिज्म कहा जाता है। इसमें मुंह के अंदर मौजूद दोनों जबड़ों के दांत आपस में रगड़ते या पिसते हैं और दांतों के आपस में रगड़ने की यह समस्या आमतौर पर रात के समय सोते वक्त नींद में होती है। हालांकि, जब मरीज जगा हुआ होता है उस वक्त भी अवचेतन अवस्था में वह अपने जबड़े दबाने लगता है या फिर दांत पीसने लगता है।
क्रिटिकल रिव्यूज इन ओरल बायोलॉजी एंड मेडिसिन में प्रकाशित एक स्टडी की मानें तो सामान्य दिनों में हर 12 में से 1 वयस्क रात में सोते समय अपने दांतों को पीसता है। लेकिन अमेरिकन डेंटल एसोसिएशन की मानें तो जब स्ट्रेस और ऐंग्जाइटी (दांत पीसने के 2 सबसे प्रमुख कारण) यानी तनाव और चिंता की स्थिति बढ़ जाती है तो दांत पीसने के मामलों में भी बढ़ोतरी होने लगती है। एक अन्य आंकड़े के मुताबिक हर 5 में से 1 व्यक्ति यानी दुनियाभर की करीब 20 प्रतिशत आबादी दांत पीसने या ब्रुक्सिज्म की दिक्कत से पीड़ित है।
(और पढ़ें - दांत मजबूत करने के उपाय, नुस्खे और तरीके)
हमने आपको पहले भी बताया है कि कोरोना वायरस महामारी, क्वारंटीन और कोविड-19 बीमारी के डर की वजह से दांत पीसने के मामलों में काफी बढ़ोतरी हुई है। वैसे तो बहुत से लोग जिन्हें दांत पीसने की समस्या होती है उनमें बहुत ज्यादा नुकसान देखने को नहीं मिलता है लेकिन अन्य लोगों में इस समस्या की वजह से दांतों या जबड़ों में फ्रैक्चर होना या मसूड़ों में दर्द जैसी दिक्कतें देखने को मिल सकती हैं। अगर आपको भी दांत पीसने की दिक्कत है तो ऐसी कई चीजें हैं जिनका इस्तेमाल कर आप इस समस्या को दूर कर सकते हैं।
एक्सपर्ट्स से बात करके हम आपको उन घरेलू उपायों के बारे में बता रहे हैं जिनका इस्तेमाल कर आप दांत पीसने की समस्या से छुटकारा पा सकते हैं। इनमें से कुछ उपाय ऐसे हैं जो दूसरों की तुलना में बेहतर तरीके से काम कर सकते हैं और यह इस बात पर निर्भर करता है कि दांत पीसने का कारण क्या है और उसके लक्षण क्या हैं। आपके डेंटिस्ट में आपकी मदद कर सकते हैं।
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