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सर्दियों के मौसम में त्वचा की सबसे ज्यादा देखभाल करनी पड़ती है। क्योंकि ठंडे मौसम और हवा में कम नमी होने की वजह से मौसम में सूखापन आ जाता है, जिसकी वजह से त्वचा में मॉइस्चर की कमी होने लगती है। त्वचा में मॉइस्चर को बनाए रखने के लिए इस लेख में हमने आपको सर्दियों में त्वचा की देखभाल के लिए टिप्स बताएं हैं। यह टिप्स सर्दियों में आपकी त्वचा के रूखेपन को दूर करेंगे।
तो चलिए जानते हैं सर्दियों में त्वचा के रूखेपन से बचने के लिए बेहतरीन टिप्स –
1. सर्दियों में गर्म पानी का इस्तेमाल ज्यादा न करें:
सर्दियों में गर्म पानी से नहाने से बेहद अच्छा महसूस होता है, लेकिन जब आप गर्म पानी से हाथ या मुंह धोते हैं तो त्वचा बेहद रूखी हो जाती हैं। अत्यधिक गर्म पानी का इस्तेमाल करने से त्वचा से प्राकृतिक तेल छिन जाता है। अगर आप गर्म पानी से नहाना चाहते हैं तो नहाने की अवधि को थोड़ा कम कर दें जैसे दस मिनट या उससे कम। इसके अलावा गर्म पानी की जगह गुनगुने पानी का इस्तेमाल करें।
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2. कम से कम साबुन का इस्तेमाल करें:
ज्यादा साबुन का इस्तेमाल करने से या हैंड सेनिटाइजर का इस्तेमाल करने से आपकी त्वचा रूखी हो सकती है। साबुन और हैंड सेनिटाइजर का उपयोग सीमित करें। एक से ज्यादा बार साबुन का इस्तेमाल वहीं करें जहां आपको उसकी सबसे ज्यादा जरूरत हो जैसे बगल के नीचे, जांघ के बीच में और पैरों में। इसके अलावा सौम्य और कम खुशबू वाले साबुन का इस्तेमाल करें, इससे आपकी त्वचा कम रूखी होगी।
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3. त्वचा को मॉइस्चराज करें:
आपकी त्वचा को पूरे दिन न सिर्फ अधिक मॉइस्चर की जरूरत होती है, बल्कि नहाने या त्वचा को धोने के बाद भी मॉइस्चराइजर जरूर लगाना चाहिए। सर्दियों में हाथ धोने के बाद अक्सर आप भूल जाते हैं कि त्वचा को मॉइस्चराइज भी करना है। अगर आप त्वचा को मॉइस्चराइज करना भूल जाते हैं तो अपने बाथरूम में मॉइस्चराइजर की बोतल रखें, ऐसे आप भूलेंगे नहीं और आपकी त्वचा रोजाना कोमल बनी रहेगी।
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4. ज्यादा से ज्यादा पानी पिएं:
सर्दियों में पानी कम पिया जाता है, क्योंकि इस मौसम में आपको कॉफी या चाय पीने की तलब अधिक होती है, लेकिन इस बात को न भूलें कि आपकी त्वचा को इस मौसम में भी अंदर से हाइड्रेट रहने की आवश्यकता है। पानी को स्वादिष्ट बनाने के लिए एक ग्लास गुनगुने पानी में नींबू मिलाकर नींबू पानी पिएं, इससे आप ताजा और हाइड्रेट महसूस करेंगे।
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5. त्वचा को रूखा होने से बचाएं -
त्वचा को रूखा होने से बचाने के लिए ग्लब्स और मफलर का इस्तेमाल करें। साथ ही बाहर निकलने से पहले सनस्क्रीन लगाना न भूलें। सर्दियों में सूरज की किरणें भी गर्मियों में सूरज की किरणों की तरह ही आपकी त्वचा को खराब कर सकती हैं, इसलिए सर्दियों में भी सनस्क्रीन को लगाना न भूलें।
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