गर्मियां आते ही हमारी त्वचा बुरी तरह से प्रभावित होती है. घर से बाहर निकलते ही चिलचिलाती धूप और धूल भरी हवा त्वचा को रूखा व बेजान बना देती है. साथ ही त्वचा की रंगत में कालापन आ जाता है. इसके अलावा, टैनिंग व सनबर्न का भी सामना करना पड़ता है. इतना ही नहीं, बल्कि मुंहासे, पिगमेंटेशन, ब्लैकहेड्सपसीने की बदबू की समस्या भी आम हो जाती है. ऐसे में कुछ घरेलू नुस्खों के जरिए इस समस्या को ठीक किया जा सकता है.

आज इस लेख में शहनाज हुसैन बता रही हैं कि किस प्रकार गर्मियों में त्वचा को झुलसने से बचाया जा सकता है -

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  1. त्वचा को झुलसने से बचाने के टिप्स
  2. सारांश
गर्मियों में झुलसी त्वचा के लिए शहनाज हुसैन के टिप्स के डॉक्टर

रसोई में मौजूद कई सामग्रियों को झुलसी त्वचा को ठीक करने के लिए सीधे तौर पर इस्तेमाल किया जा सकता है, जिन्हें आप निम्न प्रकार से इस्तेमाल कर सकते हैं -

स्क्रब

घर में स्क्रब का इस्तेमाल कुछ इस तरह से किया जा सकता है -

  • 6-7 बादाम को गर्म पानी में तब तक भिगोए रखें, जब तक कि इसका छिल्का न हट जाए. इसके बाद बादाम को सुखाकर पीस लें और इस पाउडर को एक एयरटाइट जार में रख लें. हर सुबह 2 चम्मच पाउडर में दही या ठंडा दूध मिलाकर इसे चेहरे पर लगाएं. सूख जाने पर इसे पानी से धो लें.
  • 2 चम्मच चावल के पाउडर में थोड़ी दही मिलाकर स्क्रब के तौर पर उपयोग करने से तैलीय त्वचा को राहत मिलती है.
  • थोड़ी-सी हल्दी को दही में मिलाएं और इसे प्रतिदिन त्वचा पर कोमलता से लगाएं. करीब आधे घंटे बाद ताजे स्वच्छ पानी से धो लें.
  • 1 चम्मच शहद में 2 चम्मच नींबू का रस मिलाकर चेहरे पर लगाएं और आधे घंटे बाद ताजे साफ पानी से धो लें. ऐसा प्रतिदिन करें.
  • तैलीय त्वचा के लिए खीरे की लुगदी को दही में मिलाएं और इस मिश्रण को चेहरे पर लगाकर छोड़ दें. इसके करीब 20 मिनट बाद पानी से चेहरा धो लें.
  • तैलीय त्वचा के लिए टमाटर की लुगदी में 1 चम्मच शहद मिलाकर त्वचा पर लगाएं और 20 मिनट बाद धो लें.
  • त्वचा को सूरज की गर्मी से जल जाने से राहत प्रदान करने के लिए रूई की मदद से ठंडा दूध कोमलता से प्रतिदिन त्वचा पर लगाएं. इससे त्वचा को न केवल राहत मिलेगी, बल्कि त्वचा कोमल बनकर निखरेगी. लंबे समय तक इसका उपयोग करने से त्वचा की रंगत में निखार आएगा तथा यह शुष्क तथा सामान्य त्वचा दोनों पर उपयोगी सिद्ध होगी.
  • सूरज की गर्मी से झुलसी त्वचा के उपचार तथा बचाव में तिल अहम भूमिका निभाते हैं. मुट्ठी भर तिल को पीसकर इसे आधे कप पानी में मिला लें और करीब 2 घंटे तक मिश्रण को कप में रहने के बाद पानी को छानकर इससे चेहरा साफ कर लें.

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क्लींजिग मास्क

घर में क्लींजिग मास्क बनाने के लिए निम्न सामग्रियां इस्तेमाल की जा सकती हैं -

  • खीरे तथा पपीते की लुगदी का मिश्रण करके इसमें 1 चम्मच दही, 1 चम्मच शहद, 4 चम्मच जई का आटा तथा 1 चम्मच नींबू का रस मिला लीजिए. इस मिश्रण को चेहरे व गर्दन पर लगाएं और  आधे घंटे बाद ताजे पानी से धो लें. ऐसा सप्ताह में 2 बार करें.
  • गर्मी के मौसम में दिनभर बाहर रहने के बाद शाम को वापस आने पर चेहरे पर कुछ समय तक बर्फ के टुकड़ों को रखें. इससे सनबर्न से हुए नुकसान से राहत मिलेगी तथा त्वचा में नमी बढ़ेगी.
  • 1 टमाटर का रस निकाल लें और उसमें थोड़ी-सी हल्दी व चंदन पाउडर मिलाकर पेस्ट बना लें. फिर इसे चेहरे पर लगाएं और सूखने पर धो लें.
  • गुलाब जल में तरबूज का रस मिलाकर चेहरे पर लगाने के 20 मिनट बाद ताजे पानी से धो डालने से सनबर्न का असर खत्म हो सकता है.

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त्वचा से मुहासों और खुजली को दूर करने के लिए माई उपचार द्वारा निर्मित निम्बादी चूर्ण का प्रयोग जरूर करें

शरीर के लिए मालिश

शरीर की प्रतिदिन तिल के लेप से मालिश करनी चाहिए. इसके अलावा, दही में बेसन, नींबू का रस व थोड़ी-सी हल्दी मिलाकर लगाएं और करीब 30 मिनट बाद ताजे स्वच्छ पानी से धो लें. ऐसा सप्ताह में 3 बार करें

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हाथों के लिए टिप्स

2 चम्मच सूरजमुखी तेल व 3 चम्मच चीनी को मिलाकर मिश्रण तैयार कर लें. इसे हाथों पर लगाकर अच्छी तरह से रगड़िए और करीब 15 मिनट बाद हाथों को पानी से धो लें.

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पैरों के लिए टिप्स

पानी में नींबू का रस मिलाकर उसमें पैरों को डूबो दें. इससे पैरों में शीतलता, कोमलता तथा ठंडक का अहसास मिलता है और पैरों की दुर्गंध भी दूर हो जाएगी. पांव पर नींबू रगड़ने से भी सुंदरता बढ़ती है.

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गर्मियों में त्वचा पर निखार बनाए रखना आसान है. इसके लिए बस रसोई घर में मौजूद सामग्रियों को इस्तेमाल करने कर जरूरत है. ये सभी सामग्रियां प्राकृतिक हैं, लेकिन कुछ लोगों को इससे भी एलर्जी की समस्या हो सकती है. इसलिए, इन्हें इस्तेमाल करने से पहले पैच टेस्ट करना जरूरी है, ताकि भी तरह की समस्या से बचा जा सके.

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Shahnaz Husain

Shahnaz Husain

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