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आज के समय में लगातार बढ़ता हुआ प्रदूषण सभी के लिए एक समस्या बन चुका है। इस प्रदूषण भरे वातावरण में भी किसी न किसी काम से हमें बाहर निकलना ही पड़ता है। जिससे आपकी त्वचा को लगातार नुकसान पहुंचता जा रहा है। अगर आप चाहते हैं कि प्रदूषण से आपकी त्वचा को कोई नुकसान न पहुंचे तो इस लेख में आपकी त्वचा को सुरक्षित रखने के समाधान बताए गए हैं।
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तो चलिए बताते हैं प्रदूषण से खराब हो रही त्वचा का समाधान –
1. चेहरे को अच्छे से धोएं:
बाहर से आने के बाद आपकी त्वचा पर प्रदूषण के कण लग जाते हैं, तो जब भी आप त्वचा को धोएं तो किसी अच्छे साबुन, फेस वाश या क्लींजर का इस्तेमाल करें, जिसमें प्राकृतिक सामग्रियां मौजूद हो। इसके अलावा आप त्वचा को एक्सफोलिएट भी कर सकते हैं जिससे मृत कोशिकाएं अच्छे से साफ हो सकें।
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2. ऐसे उत्पादों को खरीदें जिनमें एंटीऑक्सीडेंट्स हो:
एंटीऑक्सीडेंट प्रभावी एंटी-एजिंग एलिमेंट है। एंटीऑक्सीडेंट्स कई एजिंग क्रीम, हेयर सीरम और मॉइस्चराइजर में पाए जाते हैं। कई प्रकार के एंटीऑक्सीडेंट्स खाद्य पदार्थों में भी पाए जाते हैं। अगर आप एंटीऑक्सीडेंट्स युक्त खाद्य पदार्थों को आहार के रूप में लेते हैं तो आपकी त्वचा के लिए यह और भी अच्छा होगा।
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3. रोजाना ज्यादा से ज्यादा पानी पिएं:
प्रदूषण से आपकी त्वचा रूखी हो सकती है। इसलिए त्वचा में नमी बनाए रखने के लिए ज्यादा से ज्यादा पानी पिएं। अधिक मात्रा में पानी पीने से न सिर्फ त्वचा हाइड्रेट रहेगी बल्कि शरीर से अशुद्धियां व विषाक्त पदार्थ भी निकलेंगे। इस तरह त्वचा को अंदर से साफ रखने में मदद मिलेगी। इसके अलावा आप फलों का जूस भी पी सकते हैं।
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4. सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें:
प्रदूषण व सूरज की तेज किरणों से बचने के लिए आप रोजाना सनस्क्रीन भी लगा सकते हैं। सनस्क्रीन लगाने से न सिर्फ त्वचा सूरज की किरणों व प्रदूषण से सुरक्षित रहेगी बल्कि त्वचा से जुड़ी समस्याएं भी कम होंगी। इसलिए जब भी बाहर निकलें हमेशा त्वचा पर सनस्क्रीन जरूर लगाएं।
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5. फेस मास्क का उपयोग करें:
त्वचा से अशुद्धियों व धूल-मिट्टी को साफ करने के लिए आप पपीते का फेस पैक भी लगा सकते हैं। पपीते में "पपाइन" होता है, यह एक ऐसा एंजाइम है जो कि प्राकृतिक तरीके से मृत कोशिकाओं को साफ करता है। यह विटामिन, एंटीऑक्सीडेंट्स और खनिज पदार्थों से समृद्ध होता है जो त्वचा को प्राकृतिक निखार देने में मदद करता है।
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6. त्वचा को मॉइस्चराइज करें:
मॉइस्चराइजर त्वचा को हाइड्रेट करने के अलावा स्किन से जुड़े और भी कई लाभ देने में मदद करता है। रोजाना मॉइस्चराइजर लगाने से त्वचा प्रदूषण के बीच रहकर भी सुरक्षित रहती है और इस तरह मॉइस्चराइजर सभी तरह की परेशानियों से छुटकारा दिलाता है।
7. प्रदूषण से बचने के लिए त्वचा को ढककर बाहर निकलें:
प्रदूषण से अपनी त्वचा को बचाने के लिए मुंह पर कपड़ा बांधकर भी चेहरे को प्रदूषण के कणों से बचा सकते हैं। इस तरह आपकी त्वचा को ज्यादा नुकसान भी नहीं पहुंचेगा और प्रदूषण से आपकी त्वचा बची रहेगी।
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