टेलोजेन एफ्लुवियम के लक्षण, कारण व इलाज - Telogen effluvium symptoms, causes and treatment in Hindi

स्कैल्प को छूते ही वहां दर्द महसूस होना भी टेलोजेन एफ्लुवियम का अन्य लक्षण है. यह ट्राइकोडायनिया नामक कंडीशन की वजह से होता है. स्कैल्प पर सेंसेशन महसूस हो सकती है या खुजली भी हो सकती है. 

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टेलोजेन एफ्लुवियम की स्थिति में बाल ज्यादा और तेजी से गिरने लगते हैं. जो व्यक्ति इस स्थिति से गुजर रहा है, उसे अपने आसपास सिर्फ बाल ही नजर आते हैं. अगर रोजाना 100 से ज्यादा बाल गिर रहे हैं, तो यह टेलोजेन एफ्लुवियम का लक्षण है.

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कुछ एंटीडिप्रेसेंट दवाइयां बालों के गिरने की वजह बन सकती हैं. यदि टेलोजेन एफ्लुवियम का यह संभावित कारण लग रहा है, तो डॉक्टर से इस बारे में बात की जा सकती है. कुछ सर्जरी या वैक्सीनेशन व्यक्ति के सिस्टम को शॉक दे सकते हैं, जिससे बालों के रोमछिद्र रेस्टिंग स्टेट में चले जाते हैं. हालांकि, कुछ महीनों बाद बालों का वापस उगना शुरू हो सकता है. 

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हेवी मेटल के संपर्क में आने से भी टेलोजेन एफ्लुवियम होने की आशंका रहती है.

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मेनोपॉज के दौरान भी महिला के शरीर में हार्मोनल बदलाव आते हैं, जिसकी वजह से बालों का गिरना शुरू हो सकता है.

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प्रेगनेंसी और बच्चे को जन्म देने के दौरान हार्मोन स्तर में बदलाव आता है, जो टेलोजेन एफ्लुवियम का कारण बन सकता है. इसे पोस्ट पार्टम टेलोजेन एफ्लुवियम कहा जाता है. 

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वजन कम करने की कोशिश में अगर अचानक से वजन कम हो जाए या एनोरेक्सिया जैसी स्थिति का शिकार होना पड़े, तो इससे भी बाल गिर सकते हैं.

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बालों को प्रोटीन, आयरन, विटामिन-बी और जिंक की जरूरत होती है, ताकि उनका सही तरह से विकास हो सके. अगर डाइट में इनकी कमी रहेगी, तो यह बालों को नकारात्मक तरीके से प्रभावित कर सकता है. साथ ही क्रैश डाइटिंग के चलते भी टेलोजेन एफ्लुवियम की समस्या हो सकती है.

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लंबे समय तक तनाव का शिकार रहने पर परिणामस्वरूप टेलोजेन एफ्लुवियम हो सकता है. तनावपूर्ण घटना के लगभग 3 महीने बाद तक बालों का झड़ना जारी रहता है.

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जिन महिलाओं को मेनोपॉज की वजह से टेलोजेन एफ्लुवियम का सामना करना पड़ रहा है, वे हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी की मदद से बालों के गिरने पर रोक लगा पाने में कामयाब हो सकती हैं. 

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अगर टेलोजेन एफ्लुवियम का कारण तनाव का बढ़ता स्तर है, तो उसे दूर करने के उपाय ढूंढने चाहिए. योग, मेडिटेशन व एक्सरसाइज करने से रिलैक्स होने में मदद मिलती है.

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कुछ खास तरह की दवाइयों के सेवन से बालों के विकास में मदद मिलती है. इसके लिए मिनोक्सिडिल, फिनास्टेराइड व कॉर्टिकॉस्टेरॉइड्स जैसी दवाइयां मददगार हैं, लेकिन डॉक्टर की सलाह के बिना इनका सेवन नहीं करना चाहिए. मिनोक्सिडिल बालों के उगने में मदद करता है. फिनास्टेराइड बालों के गिरने के लिए जिम्मेदार हार्मोन को ब्लॉक करता है. कॉर्टिकॉस्टेरॉइड्स इंफ्लेमेशन को कम करने का काम करता है.

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टेलोजेन एफ्लुवियम के होने पर बालों की देखभाल जरूरी है. इस स्थिति में ब्लो ड्राई, स्ट्रेटनिंग व कर्लिंग जैसे काम बिल्कुल न करने की सलाह दी जाती है. न ही बालों को कलर या हाईलाइट करने के लिए कहा जाता है. ये सब बालों को और डैमेज कर सकते हैं और बालों के विकास पर विराम लगा सकते हैं. 

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शरीर में जिस विटामिन और पोषक तत्वों की कमी है, डाइटीशियन उस कमी को पूरा करने के लिए डाइट चार्ट बनाकर देता है. विटामिन, जिंक और आयरन युक्त इस डाइट चार्ट के अनुसार भोजन का सेवन करने से टेलोजेन एफ्लुवियम को ठीक किया जा सकता है.

प्रोटीन बालों के विकास के लिए बिल्डिंग ब्लॉक प्रदान करता है, जो बीन्स, अनाज, दाल, नट्स, मीट और अंडे से मिल सकता है. आयरन के लिए हरी पत्तेदार सब्जियां व रेड मीट खाने की सलाह दी जाती है, लेकिन ध्यान यह रखना है कि बिना डॉक्टर की सलाह के खुद डाइट चार्ट नहीं बनाना है.

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