क्या सफेद बाल फिर काले हो सकते हैं? - Can grey hair turn black again in Hindi

बालों के रंग के लिए मेलेनिन जिम्मेदार होता है. स्कैल्प के सेल्स में जो पिगमेंट मौजूद होता है, उसमें प्रोटीन कैरोटीन के साथ मिलकर मेलेनिन ऐसे यौगिक का निर्माण करता है, जिससे बालों का रंग निर्धारित होता है. आइए, इसे और विस्तार से समझते हैं -

• 30 वर्ष का होने के बाद बालों में मेलेनिन की कमी होना शुरू हो जाती है, लेकिन आज के समय में असंतुलित लाइफस्टाइल के कारण समय से पहले शरीर में मेलेनिन की कमी होने लगी है. इसके चलते समय से पहले ही बाल सफेद होने लगते हैं.
• विभिन्न वैज्ञानिक शोध में पाया गया है कि एक बार जब बालों में मेलेनिन की कमी होनी शुरू होती है, तो फिर से इसके स्तर को बेहतर करना मुश्किल हो जाता है. फिर एक समय ऐसा भी आता है, जब मेलेनिन का उत्पादन पूरी तरह से बंद हो जाता है. इसके चलते बाल पूरी तरह से सफेद हो जाते हैं.
• अगर एक बार शरीर में बनने वाले मेलेनिन का उत्पादन खत्म हो जाए, तो उन्हें वापस से हासिल नहीं किया जा सकता. ऐसे में पोषण संबंधी चीजों का खास ख्याल रखकर और डॉक्टर की सलाह से अपने बालों को सफेद होने से बचाया जा सकता है.

(और पढ़ें सफेद बाल काले करने की दवा)

एक बार मेलेनिन का उत्पादन कम होना शुरू हो जाए, तो उसे फिर से पहले की तरह करना मुश्किल हो जाता है. हां, इतना जरूर किया जा सकता है कि मेलेनिन के कम होने की गति धीमी हो जाए. इसके लिए डाइट में विटामिन-बी12, फोलेट, कॉपर व आयरन जैसे जरूरी पोषक तत्वों को शामिल किया जा सकता है. मेलेनिन के प्रोडक्शन के लिए कुछ और पोषक तत्व भी हैं, जिनका सेवन करने से बालों को समय से पहले सफेद होने से रोका जा सकता है. इन पोषक तत्वों के बारे में नीचे बताया गया है-

• जिंक
• सेलेनियम
• विटामिन-डी3
• विटामिन-ई
• विटामिन-ए
• मैग्नीशियम

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नियमित पोषक तत्वों का सेवन करने के अलावा लाइफस्टाइल में कुछ बदलाव करके भी बालों के प्राकृतिक रंग को लंबे तक कायम रखा जा सकता है. इसके बारे में नीचे बताया गया है -

• धूम्रपान को नजरअंदाज करें, क्यों इससे बालों के फॉलिकल्स को नुकसान पहुंचता है और ये सिकुड़ने लगते हैं.
• स्ट्रेस से दूर रहें.
• सूरज की हानिकारण किरणों से अपने बालों को बचाने के लिए टोपी व स्कार्फ का इस्तेमाल करें.
• ब्लीचिंग का कम इस्तेमाल करें.
• गीले बालों पर चौड़े दांतों वाली कंघी के बजाय ब्रश का इस्तेमाल करें.
• बालों को घुंघराला करने के लिए कर्लिंग आर्यन और हेयर ड्रायर के अधिक इस्तेमाल से बचें.
• हार्श साबुन या शैंपू का इस्तेमाल न करें.
• हफ्ते में तीन बार से ज्यादा बालों को शैंपू न करें.

(और पढ़ें बालों को सफेद होने से कैसे रोकें?)

बालों के असमय सफेद होने के पीछे बालों में मौजूद फॉलिकल्स द्वारा मेलेनिन का प्रोड्यूस न होना है. मेलेनिन का उत्पादन लगातार जारी रहे, इसके लिए बैलेंस डाइट के साथ-साथ लाइफस्टाइल में बदलाव भी जरूरी है. वैसे बाजार में मौजूद ऐसे कई प्रोडक्ट हैं, जिनका इस्तेमाल कर आप अपने बालों को मनचाहा कलर दे सकते हैं, लेकिन इनके इस्तेमाल से स्किन व स्कैल्प पर बुरा प्रभाव पड़ सकता है.

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