चेहरे पर चमक लाने के 15 घरेलू नुस्खे - Home Remedies For Glowing Skin In Hindi

हल्दी में करक्यूमिन होता है, जिसमें मजबूत एंटीऑक्सिडेंट और अनुत्तेजक गुण होते हैं। यह हानिकारक फ्री रेडिकल्स को, जो त्वचा को नुकसान पहुंचाते हैं, नष्ट करता है। यह कोलेजन के उत्पादन को भी बढ़ाता है जो त्वचा को कोमल और चमकदार बनाता है। बेसन त्वचा की सफाई करके उसमें चमक लाता है।

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सामग्री -

1. 1/2-1 चम्मच हल्दी पाउडर
2. 4 चम्मच बेसन (जिसे चने का आटा भी कहा जाता है)

विधि -

1. हल्दी पाउडर को बेसन या चने के आटे के साथ मिलाएं। अब इसका पेस्ट बनाने के लिए पर्याप्त मात्रा में दूध या पानी डालें।
2. अब इसे अपने चेहरे और गर्दन पर लगाएं।
3. इसे 15 से 20 मिनट के लिए लगा रहने दें उसके बाद इसे सादे पानी से धो लें।
4. इस विधि का सप्ताह में एक या दो बार उपयोग करें।

यह नुस्खा शुष्क और सुस्त त्वचा के लिए सबसे अच्छा काम करता है। नारियल तेल त्वचा की नमी बरक़रार रखता है और जरुरी फैटी एसिड से पोषित भी करता है। इसके फिनोलिक (Phenolic) यौगिक इसके एंटीऑक्सीडेंट गुणों में योगदान करके त्वचा में चमक लाते हैं। एनसीबीआई (नेशनल सेंटर फॉर बायोटेक्नोलॉजी इंफॉर्मेशन) की साइट पर उपलब्ध रिसर्च पेपर में भी कहा गया है कि नारियल तेल सबसे अच्छा प्राकृतिक मॉइस्चराइजर है।

सामग्री -

शुद्ध नारियल तेल

विधि -

1. तेल को हल्का गरम करें और चेहरे और गर्दन पर लगाएं।
2. गोलाकार गति में कुछ मिनट के लिए इससे मालिश करें।
3. रात भर के लिए तेल लगा रहने दें।
4. आप इस तेल में थोड़ी चीनी मिला सकती हैं और मृत त्वचा हटाने के लिए इस स्क्रब को हफ्ते में एक या दो बार इस्तेमाल कर सकती हैं।
5. नारियल तेल से मालिश रोज़ रात को सोने से पहले करें।

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एलोवेरा जेल त्वचा की समस्याओं के लिए उत्तम समाधान है। इसके पौष्टिक और चिकित्सकीय गुण त्वचा को प्राकृतिक चमक देने के लिए उसमें नयी जान डालते हैं।

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सामग्री -

1. 1 चम्मच एलोवेरा जेल
2. चुटकी भर हल्दी
3. 1 चम्मच शहद
4. 1 चम्मच दूध

विधि -

1. सभी सामग्रियों को मिलाएं। इस मिश्रण को चेहरे और गर्दन पर समान रूप से लगाएं।
2. इसे लगभग 20 मिनट के लिए लगा रहने दें।
3. गुनगुने पानी से धो लें और तौलिये से सोख लें।
4. इस फेस पैक को सप्ताह में दो बार उपयोग करें।

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बेकिंग सोडा त्वचा से मृत त्वचा कोशिकाओं को निकालता है और त्वचा का पीएच स्तर भी न्यूट्रल करता है। यह त्वचा को नरम करता है और यदि किसी भी प्रकार की सूजन मौजूद हो तो उसे भी ख़त्म करता है।

सामग्री -

1. 1 चम्मच बेकिंग सोडा
2. 1 चम्मच शुद्ध जैतून का तेल
3. 1/2 चम्मच शहद

विधि -

1. इन सभी सामग्रियों को एक कटोरे में मिलाएं।
2. गोलाकार गति में इस मिश्रण को चेहरे और गर्दन पर लगाएं।
3. इसे 10 मिनट के लिए लगा रहने दें।
4. अब इसे ठंडे पानी से धो लें और पानी को तौलिये से सोख लें। फिर हमेशा की तरह मॉइस्चराइज करें।
5. हफ्ते में एक बार इस पैक को चेहरे पर ज़रूर लगाएं।

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चीनी के कण मृत कोशिकाओं से छुटकारा दिलाने में मदद करते हैं। नींबू, सफाई, ब्लीच और टैनिंग दूर करने में फायदेमंद है। यह दमकती त्वचा के लिए सबसे अच्छा घरेलू नुस्खा माना जाता है।

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सामग्री -

1. 2 चम्मच नींबू का रस
2. 2 चम्मच चीनी

विधि -

1. सामग्रियों को मिलाएं और इस मिश्रण को अपने चेहरे पर लगाएं।
2. गोलाकार गति में स्क्रब करें और इसे 10 मिनट के लिए लगा रहने दें।
3. चमकदार त्वचा पाने के लिए गर्म पानी से इसे धो लें।
4. इस विधि को हफ्ते में दो बार दोहराएं।

पके पपीते में पपायन (Papain) नामक एंजाइम होता है जो एक्सफोलिएटर (Exfoliator) के रूप में काम करता है। यह धीरे धीरे चेहरे से मृत कोशिकाओं को हटा देता है और त्वचा को जवान बनाता है। यह गंदगी और तेल को भी साफ़ करता है जिससे चेहरे पर मुँहासे और आदि होते हैं। मुतानी मिट्टी त्वचा से अतिरिक्त तेल को अवशोषित करती है और इसे नरम और कोमल बनाती है। शहद एक प्राकृतिक मॉइस्चराइजर है और ये त्वचा को हाइड्रेट रखता है। यह त्वचा के दाग भी कम करता है। यह पैक त्वचा कसाव और ग्लो लाता है।

सामग्री -

1. पके हुए पपीते के कुछ टुकड़े
2. 1 चम्मच चंदन पाउडर या मुल्तानी मिट्टी
3. 1 चम्मच शहद

विधि -

1. एक पका हुआ पपीता लें और इसे छोटे छोटे टुकड़ों में काट लें।
2. अब इसमें चन्दन पाउडर या मुल्तानी मिट्टी और शहद मिलाएं।
3. अब इन दोनों को मिलकर एक पेस्ट बना लें।
4. इसे अपने चेहरे और गर्दन पर लगाएं।
5. इसे 20 मिनट के लिए लगा रहने दें और फिर ठंडे पानी के धो लें।
6. इस विधि को सप्ताह एक बार उपयोग करें।

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खीरा त्वचा के लिए ठंडा होता है। यह सुस्त त्वचा में नयी जान लाता है। यह त्वचा की रंगत में भी निखार लाता है और साथ ही त्वचा को चमक भी प्रदान करता है।

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सामग्री -

1. 1 छोटा खीरा
2. 2-3 चम्मच दही

विधि -

1. खीरे को घिस लें फिर उसमें दही मिलाएं। इसे मिक्स कर लें।
2. इस मिश्रण को चेहरे और गर्दन पर लगाएं।
3. इसे 5 मिनट तक लगा रहने दें जब तक यह सूख न जाए। फिर इसे ठंडे पानी से धो लें।
4. हर तीन से चार दिनों में यह प्रक्रिया दोहराते रहें।

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शहद में एंटीमाइक्रोबियल और नमी लाने वाले गुण होते हैं जो त्वचा को नरम और स्वच्छ बनाते हैं। यह एंटीऑक्सिडेंट्स से भरपूर होता है जो त्वचा को कोमल और स्वस्थ बनाते हैं और दाग धब्बे कम करने के साथ स्किन में कांति लाते हैं।

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सामग्री -

शहद

विधि -

1. शहद को साफ और नम त्वचा पर इस्तेमाल करें।
2. कुछ मिनटों के लिए इससे मालिश करें उसके बाद और पांच मिनट के लिए लगा रहने दें।
3. अब गुनगुने पानी से चेहरे को धो लें।
4. इसका इस्तेमाल हर दूसरे दिन करिये।

उबटन मूल रूप से स्वस्थ और चमकदार त्वचा के लिए घरेलू फेसपैक है, जिसका पीढ़ियों से उपयोग किया जा रहा है। दाल, चावल, और ओटमील का मोटापन त्वचा की गहराई से सफाई करता है। जैसा कि हम जानते हैं कि हल्दी दाग धब्बों को मिटाने और त्वचा को प्राकृतिक चमक प्रदान करती है और बादाम भी एसेंशियल आयल के साथ त्वचा को पोषण देते हैं।

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सामग्री -

1. 1 कप मसूर दाल या बेसन
2. 1/4 कप कच्चे चावल
3. 8-9 बादाम
4. 1/2 कप ओटमील
5. एक चुटकी हल्दी
6. पानी या गुलाबजल

विधि -

1. दाल, चावल और बादाम को एक साथ या अलग अलग सुविधानुसार पीस लें।
2. इस मिश्रण में ओटमील और हल्दी मिलाएं।
3. पर्याप्त पानी या गुलाबजल मिलाकर एक चिकना पेस्ट बना लें।
4. इस पेस्ट को चेहरे और गर्दन पर समान रूप से लगाएं। आप इस पैक को पूरे शरीर में भी लगा सकती हैं।
5. अब इस पैक को सूखने दें फिर सामान्य पानी से धो लें।
6. 7-10 दिनों में एक बार इस उबटन का उपयोग करें।

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जैतून का तेल एक उत्कृष्ट मॉइस्चराइजर है और यह स्किन को प्राकृतिक चमक भी देता है। इसमें मौजूद फ्लेवोनोइड्स और पॉलीफेनॉल्स, फ्री रेडिकल्स से त्वचा की रक्षा करते हैं और नुकसान से बचाते हैं। यह त्वचा की कोशिकाओं को रिपेयर करता है और इसे स्वस्थ और चमकदार बनाता है।

सामग्री -

1. 1 चम्मच जैतून का तेल
2. एक छोटा, नरम तौलिया
3. गर्म पानी

विधि -

1. हाथ में थोड़ा तेल लें और अपनी उंगलियों के पोरों से इसे पूरे चेहरे और गर्दन पर लगाएं।
2. गोलाकार गति में दो से तीन मिनट तक, खासकर गालों, नाक और माथे पर इससे मालिश करें।
3. अब गर्म पानी में तौलिया डुबोएं और इसे निचोड़ लें अब इसे 30 से 40 सेकंड तक चेहरे पर रखें।
4. अब दोबारा गर्म पानी में तौलिया डुबोएं और उससे तेल को पोंछ दें।
5. यदि आवश्यक हो तो पेपर टॉवल का भी उपयोग कर लें।
6. रोज़ सोने से पहले इस विधि को दोहराएं।

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ग्रीन टी की पत्तियों में फ्लेवोनोइड पाया जाता है, जो त्वचा में कोलेजन के उत्पादन को बनाए रखता है। यह त्वचा में लचीलापन, चमक लाता है और बुढ़ापे के संकेतों को कम कर देता है।

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सामग्री -

1. 1 चम्मच ग्रीन टी की पत्तियां
2. 1 कप पानी
3. 2 छोटे चम्मच ब्राउन शुगर
4. 1 छोटी चम्मच क्रीम

विधि -

1. एक पैन में ग्रीन टी की पत्तियों को उबाल लें। जब वे रंग छोड़ने लगें तो गैस बंद कर दें। इसे ठंडा करें और इस ग्रीन टी के पानी में से दो चम्मच एक कटोरे में निकाल लें।
2. अब इसमें ब्राउन शुगर और क्रीम अच्छी तरह से मिलाएं।
3. अब इसे पूरे चेहरे पर गोलाकार गति में लगाएं।
4. फिर 10 मिनट बाद इसे ठंडे पानी से धो लें।
5. इस विधि को सप्ताह में एक या दो बार आज़माएं।

कॉड लिवर ऑयल में ओमेगा-3 फैटी एसिड, विटामिन ए, विटामिन डी आदि मौजूद होते हैं। ये त्वचा को पोषण प्रदान करते हैं और डैमेज कोशिकाओं को रिपेयर करते हैं जिससे त्वचा में चमक आती है।

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सामग्री -

कॉड लिवर ऑयल कैप्सूल

विधि -

1. कैप्सूल में से आयल निकाल लें और इसे चेहरे और गर्दन पर लगाएं।
2. एक या दो मिनट के लिए मालिश करें फिर इसे लगभग 10 मिनट के लिए लगा रहने दें।
3. अब इसे पानी से धो लें। इसके लिए आप क्लीन्ज़र का उपयोग भी कर सकती हैं।
4. प्रतिदिन एक बार कॉड लिवर ऑयल का उपयोग करें।

गुलाबजल आमतौर पर इस्तेमाल किया जाने वाला स्किन टोनर है। यह त्वचा को साफ और रिफ्रेश करता है। यह रक्त परिसंचरण को बढ़ाकर त्वचा की रंगत निखारता है जिससे त्वचा दमकने लगती है। यह त्वचा के पीएच स्तर को भी संतुलित करता है।

सामग्री -

1. गुलाबजल
2. रुई

विधि -

1. आधे घंटे के लिए गुलाबजल फ्रिज में रखें।
2. अब गुलाबजल में रुई को डुबो लें और इसकी सहायता से गुलाबजल पूरे चेहरे और गर्दन पर लगाएं।
3. रोज़ सुबह और शाम इस प्रक्रिया को दोहराएं।

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गाजर में मौजूद एंटीऑक्सिडेंट, फ्री रेडिकल्स को शरीर से बाहर निकालते हैं जो उम्र बढ़ने के कारक होते हैं। गाजर में बीटा कैरोटीन और विटामिन ए उपयुक्त मात्रा में पाया जाता है जो न केवल त्वचा की रंगत और स्वास्थ्य में सुधार करता है बल्कि आपकी दृष्टि में भी सुधार करता है।

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सामग्री -

1. 4-6 गाजर
2. छिली हुयी अदरक का एक छोटा सा टुकड़ा
3. पानी

विधि -

1. अदरक और गाजर को टुकड़ों में काट लें और उनका रस निकाल लें।
2. जूस को पतला करने के लिए पर्याप्त पानी मिलाएं।
3. इस जूस को सुबह पीने की कोशिश करें।
4. हर दूसरे दिन इस जूस का सेवन करें।

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करेला, पाचन में सुधार करता है और सभी संक्रमणों को समाप्त भी करता है। यह खून को शुद्ध करके आपकी त्वचा में भीतर से चमक लाता है। 

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सामग्री -

1. 2-3 करेले
2. 2 चम्मच नींबू का रस
3. नमक स्वाद अनुसार
4. स्वाद के लिए काली मिर्च पाउडर

विधि -

1. करेले को छील लें और उसके बीज निकाल दें। इसे पानी में अच्छी तरह धो लें।
2. इसे छोटे छोटे टुकड़ों में काट लें और नींबू के रस के साथ पीस लें।
3. इसमें नमक और काली मिर्च मिलाकर इसे घोल लें।
4. इस रस को पीएं।
5. इस जूस को रोज़ाना या हर दूसरे दिन पिएं।

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