ये 5 सूप करेंगे आपकी मदद वजन कम करने में - Healthy Indian Soup Recipes For Weight Loss in Hindi

मूंग दाल और गाजर से बना सूप आपके आहार में एक नया बदलाव लेकर आएगा। वजन कम करने में भी ये सूप आपकी मदद करेगा। इसमें कैलोरी की मात्रा बेहद कम होती है, और साथ ही इसमें कई पोषक तत्व भी मौजूद होते हैं।

इस सूप की रेसिपी जानने के लिए यहाँ क्लिक करें - मूंग दाल और गाजर सूप की रेसिपी

वजन कम करने के लिए सबसे अच्छा सूप कर्ड शोरबा माना जाता है। इस सूप में टमाटर, कम वसा वाला दही, प्याज और खीरा मिला हुआ होता है। इसको पीने से कैलोरी नियंत्रित रहती हैं और इसे एक बेहद स्वस्थ सूप माना जाता है।

इस सूप की रेसिपी जानने के लिए यहाँ क्लिक करें - कर्ड शोरबा सूप रेसिपी

वजन कम करने के लिए लहसुन और सब्जियों से बना सूप भी बेहतरीन माना जाता है। लहसुन में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स वजन को कम करने में मदद करते हैं और सब्जियां आपको स्वस्थ रखेंगी। इसमें ओट्स का मिश्रण भी है जो फाइबर से समृद्ध होता है।

इस सूप की रेसिपी जानने के लिए यहाँ क्लिक करें - लहसुन और सब्जियों के सूप की रेसिपी

वजन कम करने के लिए इस हैल्थी सूप में मक्के के दाने और हरी मटर होती हैं। ये मिश्रण आपका पेट भरा हुआ रखेगा और आपको जल्दी से भूख भी नहीं लगने देगा। भूख नहीं लगेगी तो आपका वजन भी नहीं बढ़ेगा। हरी मटर में फाइबर की काफी मात्रा अधिक होती है, जो आपके स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद है।

इस सूप की रेसिपी जानने के लिए यहाँ क्लिक करें - मक्के और हरी मटर सूप रेसिपी

वजन घटाने के लिए हैल्थी सूप की श्रेणी में आप ​लाल मसूर को भी शामिल कर सकते हैं। लाल मसूर आपके शरीर को प्रोटीन देगी और वजन घटाने में भी मदद करेगी। ये सूप रेसिपी खुद में ही एक बेहतरीन आहार है।

इस सूप की रेसिपी जानने के लिए यहाँ क्लिक करें - लाल मसूर सूप रेसिपी