कुछ चीजें हैं, जिनकी मदद से समय से पहले होने वाली झुर्रियों की रोका जा सकता है. आगे की स्लाइड्स में आप इन्हीं उपायों के बारे में जानेंगे.
पराबैंगनी किरणों से बचने के लिए हर मौसम में अच्छी सनस्क्रीन का उपयोग करना जरूरी है. तेज धूप में हमेशा चौड़े किनारों वाली टोपी पहनकर बाहर निकलें.
बढ़ती उम्र के साथ त्वचा में नमी खोने लगती है और झुर्रियां आदि होने लगती हैं. इसलिए, हयालुरोनिक एसिड व विटामिन सी युक्त मॉइस्चराइजर इस्तेमाल करें.
रोजाना 2 लीटर या अधिक पानी पीने से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद मिल सकती है, जो त्वचा को नुकसान पहुंचा सकते हैं.
डाइट में विटामिन से भरपूर फलों व सब्जियों को शामिल करें. इससे त्वचा की बूढ़ी होने की प्रक्रिया को टालने व त्वचा को स्वस्थ रखने में मदद मिलती है.
सिगरेट में पाया जाने वाला निकोटीन रक्त वाहिकाओं को संकुचित बनाता है, जिससे शरीर को पर्याप्त विटामिन नहीं मिलते, जो स्किन के लिए जरूरी हैं.
तनाव और चिंता के कारण समय से पहले झुर्रियां नजर आने लगती हैं. इसलिए, तनाव से दूर रहने के लिए मेडिटेशन, योग या डांस आदि करें.
झुर्रियों से बचने का एक और तरीका है Collagen Powder.