सी-सेक्शन के बाद कितना पानी पीना चाहिए? - How much water to drink after C-Section in Hindi

जी हां पी सकते हैं और इसकी पुष्टि कुछ मेडिकल रिसर्च से भी होती है. तुर्की के अलान्या रिसर्च एंड मेडिकल सेंटर में 2005 व 2006 के दौरान सी-सेक्शन के जरिए शिशु को जन्म देने वाली महिलाओं पर रिसर्च किया गया. इसके तहत 100 महिलाओं के एक समूह को सर्जरी के 2 घंटे बाद तरल पदार्थ दिया गया था. वहीं, 100 महिलाओं के दूसरे समूह को सर्जरी के 8 घंटे बाद तरल पदार्थ दिया गया. जिन महिलाओं ने लिक्विड ड्रिंक को आसानी से पचा लिया, उन्हें पानी के बाद ठोस पदार्थ खाने को दिए गए. इस परीक्षण में यह नतीजा निकला कि सिजेरियन डिलीवरी के 2 घंटे बाद लिक्विड या पानी देना सुरक्षित है. महिलाएं पानी को बिना किसी परेशानी के पचा लेती हैं.

एनसीबीआई की साइट पर उपलब्ध एक अन्य रिसर्च में भी माना गया है कि सी-सेक्शन के बाद पीने के लिए पानी देने से नकारात्मक प्रभाव कम ही देखने को मिलते हैं. सी-सेक्शन डिलीवरी अस्पताल में होती है और  डिलीवरी के बाद कुछ दिन अस्पताल में ही रहना पड़ता है. ऐसे में डॉक्टर महिलाओं को सिजेरियन डिलीवरी के बाद पानी पीने की सलाह दे सकते हैं. महिलाएं सी-सेक्शन के 8 घंटे बाद हल्का आहार लेना भी शुरू कर सकती हैं.

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नॉर्मल डिलीवरी हो या फिर सिजेरियन, दोनों की अवस्थाओं में पानी पीना जरूरी होता है, क्योंकि मां के दूध में 90 प्रतिशत पानी होता है. हाइड्रेशन के स्तर को बनाए रखने के लिए अधिक लिक्विड लेने की सलाह दी जाती है. हेल्थ एक्सपर्ट्स डिलीवरी के बाद यानी स्तनपान कराने वाली महिलाओं को रोज लगभग 3-4 लीटर पानी पीने की सलाह देते हैं.

अगर किसी महिला के स्तनों में पर्याप्त दूध का उत्पादन नहीं हो रहा हो, तो ऐसे में डॉक्टर अधिक पानी और लिक्विड लेने की सलाह दे सकते हैं. इससे मां के दूध के उत्पादन को बढ़ावा मिलता है. अगर पर्याप्त पानी या तरल पदार्थ नहीं लिया जाता है, तो इससे कई समस्याएं हो सकती हैं. इससे महिला को कब्ज, चक्कर आना, मुंह में सूखापन, फटे होंठ, थकान, ऊर्जा की कमी, सिरदर्द, मतली व मांसपेशियों में ऐंठन की समस्या का सामना करना पड़ सकता है. जरूरी नहीं कि तरल पदार्थ सिर्फ पानी ही हो, इसमें जूस, नारियल पानी, दूध व दही आदि को भी शामिल किया जा सकता है.

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बेशक, सी-सेक्शन के बाद महिला को रिकवर होने में समय लगता है, लेकिन इस दौरान कुछ बातों को जरूर ध्यान में रखना चाहिए -

• सिजेरियन डिलीवरी के बाद ज्यादातर महिलाएं 2 से 3 दिन तक अस्पताल में रहती हैं. इस दौरान बच्चे के साथ आराम करें. बच्चे को स्तनपान कराएं और उसकी पूरी देखभाल करें.
• सर्जरी के बाद ब्लड प्रेशर व हार्ट रेट पर ध्यान दें. साथ ही इस दौरान योनि से रक्तस्त्राव भी हो सकता है.
• चक्कर या कमजोरी महसूस होने पर डॉक्टर को बुलाएं. दर्द की कोई भी दवा लेने के बाद टहलने की आदत बनाएं.
• सर्जरी के बाद कट के आसपास का एरिया सुन्न हो सकता है. इसमें दर्द महसूस हो सकता है. ऐसे में डॉक्टर के द्वारा बताए गए निर्देशों का पालन करें.

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डिलीवरी चाहे सिजेरियन हो या नॉर्मल, इसके बाद कम से कम 3 लीटर पानी जरूर पीना चाहिए. महिला पर्याप्त पानी पी रही है या नहीं इसका पता लगाने के लिए पेशाब के रंग की जांच की जा सकती है. अगर पेशाब का रंग हल्का पीला है, तो इसका मतलब है महिला हाइड्रेट है और सही मात्रा में पानी पी रही है. इसके अलावा, अगर पेशाब का रंग गहरा पीला है, तो इसका मतलब है महिला डिहाइड्रेट है और उसे अधिक पानी पीने की जरूरत है. साथ ही महिला डॉक्टर की सलाह पर भी पानी की मात्रा तय कर सकती है.

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