Organic Roots Classic Hummus Ready To Eat एक मध्य पूर्वी डिप, स्प्रेड या स्वादिष्ट व्यंजन है जो ताहिनी, नींबू के रस और लहसुन के साथ मिश्रित पके हुए, मसले हुए चने से बनाया जाता है।

फ़ायदे:
Organic Roots Classic Hummus Ready To Eat में फाइबर, प्रोटीन, विटामिन बी और मैंगनीज होता है। यह शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर होता है जिसमें सूजन-रोधी लाभ होते हैं और ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम होता है।

सामग्री:
चना, तिल के बीज, जैतून का तेल, लहसुन, लाल शिमला मिर्च, लाल मिर्च पाउडर, नमक

उपयोग कैसे करें:
सामग्री को एक कटोरे में खाली करें और लगभग डालें 100 मिली पानी। इसे तब तक मिश्रित करते रहें जब तक यह गुठलियां रहित और मिश्रण वांछित जैसा न हो जाए।