कोकम विटामिन और खनिज पदार्थों से भरपूर एक फल होता है। इस फल का सेवन शरीर में कई महत्वपूर्ण पोषक तत्वों की कमी को पूरा करने में मदद कर सकता है। यदि आप चाहते हैं कि आपका शरीर हर समय बेहतर महसूस करें तो आपको इस फल का सेवन करना चाहिए। इसमें विटामिन सी और विटामिन ई की भरपूर मात्रा भी पाई जाती है।
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