एक्सटिन टैबलेट में बायोटिन -5 मिलीग्राम शामिल है बीटिन बी-विटामिन कॉम्प्लेक्स में सबसे महत्वपूर्ण पोषक तत्वों में से एक है, जो आपको विकास और समग्र स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में मदद करता है। यह आपके शरीर को बेहतर कार्यशील चयापचय को बढ़ावा देने के लिए प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट को ग्लूकोज ऊर्जा में परिवर्तित करने में मदद करता है। बायोटिन आपको अपने बालों और नाखूनों की देखभाल और स्वास्थ्य को बनाए रखने में भी मदद करता है, उन्हें भंगुर और सुस्त होने से रोकता है। बायोटिन कार्बोहाइड्रेट को अधिक प्रभावी ढंग से चयापचय में मदद कर सकता है, जिससे आप अपने रक्त शर्करा के स्तर को प्रबंधित कर सकते हैं
बायोटिन 5 एमजी बाल वृद्धि को बढ़ावा देने, नाखून को मजबूत करने और स्वस्थ रक्त शर्करा के स्तर का समर्थन कर सकते हैं।

हालांकि बहुत बायोटिन लेने से संभावित दुष्प्रभाव हो सकते हैं:
मुँहासे: बहुत अधिक बायोटिन प्राप्त करने से ठोड़ी और जाली पर सिस्टिक मस्तिष्क के विकास का खतरा बढ़ जाता है, लेकिन यह पाया जाता है कि बायोटिन की खुराक का प्रयोग बंद करने के कुछ ही हफ्तों बाद मुँहासे खामोश हो जाती है। बायोटीन की खुराक का उपयोग करते समय पित्ताशय मुँहासे के विकास के जोखिम को कम करने के लिए सुनिश्चित करें कि बहुत सारे पानी
एलर्जी: बायोटिन के लिए एलर्जी संबंधी प्रतिक्रियाएं आम नहीं हैं, लेकिन ये अभी भी संभव है
गर्भस्रावः यदि आप गर्भवती होने की कोशिश कर रहे हैं तो आप बायोटिन की उच्च खुराक ले रहे हैं, इससे आपके गर्भपात का खतरा बढ़ सकता है।

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