विटामिन-बी12 यानी कोबालमिन शरीर के लिए जरूरी विटामिन है. विटामिन-बी12 रेड ब्लड सेल्स और डीएनए प्रोडक्शन में सहायक होता है. शरीर में विटामिन-बी12 की कमी क्रोन डिजीज, सीलिएक डिजीज या फिर पर्याप्त मात्रा में विटामिन-बी12 न लेने से होती है.
विटामिन-बी12 की कमी को जानने के लिए कंपलीट ब्लड काउंट व होमोसिस्टीन जैसे टेस्ट किए जाते हैं. वहीं, विटामिन-बी12 की कमी को कुछ आयुर्वेदिक दवाओं व खाद्य पदार्थों से पूरा किया जा सकता है. आज इस लेख में हम विटामिन-बी12 की कमी पूरी करने के लिए आयुर्वेदिक दवा और इलाज के बारे में जानेंगे -
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