स्किन एलर्जी के घरेलू उपाय व नुस्खे - Home remedies for skin allergy in Hindi

नीम में सूजनरोधी गुण मौजूद होते हैं जो स्किन एलर्जी के लक्षण जैसे खुजली, लालिमा और सूजन को कम करने में मदद करते हैं। इसमें एंटीहिस्टामिन भी होता है जो स्किन एलर्जी के साथ-साथ कुछ अन्य प्रकार की एलर्जी को भी कम करता है।

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सामग्री -

1. मुट्ठीभर नीम की पत्तियां। (और पढ़ें - नीम के फायदे)
2. मिक्सर।

बनाने व उपयोग करने का तरीका -

1. सबसे पहले मुट्ठीभर नीम की पत्तियां लें और फिर उसे मिक्सर में डाल कर मिक्स कर लें।
2. अब इस पेस्ट को प्रभावित क्षेत्र पर लगा लें।
3. लगाने के बाद 15 से 20 मिनट के लिए इसे ऐसे ही लगा हुआ छोड़ दें।
4. आप इस उपाय को कुछ दिनों तक रोजाना पूरे दिन में दो से तीन बार दोहरा सकते हैं और तब तक दोहराएं जब तक आपको कुछ बदलाव न दिखने लगें।

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तुलसी में एंटीमाइक्रोबियल गुण होते हैं जो स्किन को माइक्रोबियल इन्फेक्शन (microbial infections) से बचाते हैं। इसके सूजनरोधी गुण स्किन एलर्जी के लक्षण जैसे लालिमा, सूजन और खुजली को दूर करने में मदद करते हैं।

सामग्री -

1. कुछ तुलसी की पत्तियां। (और पढ़ें - तुलसी के फायदे)
2. मिक्सर। 

बनाने व उपयोग का तरीका -

1. सबसे पहले तुलसी की पत्तियों को अच्छे से धो लें।
2. अब पत्तियों को मिक्सर में डाल दें।
3. पेस्ट तैयार करने के बाद इसे प्रभावित क्षेत्र पर लगाएं।
4. पेस्ट को अब 15 से 20 मिनट के लिए ऐसे ही लगा हुआ छोड़ दें।
5. कुछ दिनों तक इस उपाय को रोजाना पूरे दिन में दो से तीन बार दोहराएं।

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नारियल तेल में फैटी एसिड होता है, जिसमें मॉइस्चराइजिंग गुण होते हैं। इसके एनाल्जेसिक और सूजनरोधी गुण स्किन एलर्जी से होने वाली खुजली और लालिमा से राहत दिलाने में मदद करते हैं।

सामग्री -

1. एक छोटा चम्मच नारियल तेल।

बनाने व उपयोग करने का तरीका -

1. सबसे पहले अपने एक हाथ पर नारियल का तेल लें।
2. अब नारियल के तेल को दोनों हाथों से रगड़ें। रगड़ने से हाथों की गर्माहट बढ़ेगी।
3. अब तेल को प्रभावित क्षेत्र पर लगा लें।
4. लगाने के बाद 10 से 15 मिनट तक तेल को ऐसे ही लगा हुआ छोड़ दें।
5. अब त्वचा को पानी से धोएं और फिर आराम-आराम से तौलिये से त्वचा को पोछें।
6. कुछ दिनों तक इस उपाय को रोजाना पूरे दिन में दो से तीन बार दोहराएं।

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त्वचा की देखभाल के लिए शहद सबसे बेहतरीन उपाय है, क्योंकि शहद में अधिक मात्रा में पानी होता है जो त्वचा को मॉइस्चर और पोषण देने में मदद करता है। शहद में एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं जो त्वचा को स्वस्थ रखते हैं और स्किन एलर्जी के लक्षणों से छुटकारा दिलाते हैं।

सामग्री -

1. एक से दो चम्मच शहद। (और पढ़ें - शहद के फायदे)

बनाने व उपयोग करने का तरीका -

1. सबसे पहले शहद लें और फिर इसे प्रभावित क्षेत्र पर लगाएं।
2. त्वचा पर शहद को 15 से 20 मिनट तक लगाकर रखें।
3. अब स्किन को पानी से धो लें।
4. कुछ दिनों तक रोजाना पूरे दिन में दो से तीन बार इस उपाय को दोहराएं।

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बेकिंग सोडा में एल्कलाइन होता है जो प्रभावित क्षेत्र का खोया हुआ पीएच (PH) स्तर लौटाने में मदद करता है। इस तरह स्किन एलर्जी का इलाज होता है।

सामग्री -

1. दो छोटे चम्मच बेकिंग सोडा। (और पढ़ें - बेकिंग सोडा के फायदे)
2. कुछ मात्रा में पानी।

बनाने व उपयोग करने का तरीका -

1. सबसे पहले एक कटोरी में बेकिंग सोडा लें।
2. फिर गाढ़ा पेस्ट तैयार करने के लिए उसमें पानी मिलाएं।
3. अब इस पेस्ट को प्रभावित क्षेत्र पर लगाएं।
4. फिर 10 से 15 के लिए पेस्ट को ऐसे ही लगा हुआ छोड़ दें।
5. अब त्वचा को पानी से धो लें।
6. इस उपाय को रोजाना पूरे दिन में कई बार दोहराएं।

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स्किन एलर्जी के सब लक्षणों में से सूजन और खुजली से ही सबसे ज्यादा परेशानी होती है। इस असहजता को ठीक करने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप प्रभावित क्षेत्र पर कोल्ड कम्प्रेस (बर्फ से सिकाई) का इस्तेमाल करें। सबसे पहले एक बैग में चार से पांच बर्फ रखें और फिर इसे प्रभावित क्षेत्र पर लगाएं। इस प्रक्रिया को पूरे दिन में दो से तीन बार दोहराएं। इसके अलावा आप एक रुमाल को ठंडे पानी में डुबोकर और फिर निचोड़कर प्रभावित क्षेत्र पर लगा सकते हैं।

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एलोवेरा त्वचा से संबंधित समस्याओं को ठीक करने में मदद करता है। यह न सिर्फ प्रभावित क्षेत्र का इलाज करता है बल्कि इसके सूजनरोधी गुण त्वचा की लालिमा और खुजली से छुटकारा दिलाते हैं।

सामग्री –

1. एक बड़ी चम्मच एलोवेरा जेल। (और पढ़ें - एलोवेरा के फायदे)

बनाने व लगाने का तरीका –

1. सबसे पहले एलोवेरा की पत्तियों से जेल निकालें।
2. अब जेल को प्रभावित क्षेत्र पर लगाएं।
3. लगाने के बाद आधे घंटे के लिए उसे ऐसे ही लगा हुआ छोड़ दें।
4. अब त्वचा को धो लें।
5. इस उपाय को आप कुछ दिनों तक रोजाना पूरे दिन में दो से तीन बार दोहराएं।
6. इसके अलावा आप 200 ग्राम एलोवेरा को मिक्सर में मिक्स करके, इसमें फिर दो से तीन चम्मच शहद मिलाकर भी अपनी त्वचा पर लगा सकते हैं। लगाने से पहले इस मिश्रण को आधे घंटे के लिए फ्रिज में रख दें।

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अदरक में सूजनरोधी और एंटीमाइक्रोबियल गुण होते हैं, जो कि स्किन एलर्जी का इलाज करते हैं और स्किन एलर्जी से होने वाली सूजन व खुजली से छुटकारा दिलाते हैं।

सामग्री -

1. एक कप पानी।
2. अदरक का एक टुकड़ा। (और पढ़ें - अदरक के फायदे)

बनाने व उपयोग करने का तरीका -

1. सबसे पहले अदरक के टुकड़ों को एक कप पानी में डाल दें।
2. अब पानी को पांच मिनट तक गर्म करें।
3. फिर मिश्रण को छान लें और ठंडा होने के लिए रख दें।
4. अब रूई को मिश्रण में डुबोएं और डुबोने के बाद उसे प्रभावित क्षेत्र पर लगाएं।
5. लगाने के बाद 20 से 30 मिनट के लिए मिश्रण को ऐसे ही लगा हुआ छोड़ दें।
6. अब त्वचा को पानी से धो लें।
7. इस उपाय को रोजाना पूरे दिन में दो से तीन बार दोहराएं।

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नींबू में विटामिन सी और ब्लीचिंग के गुण होते हैं जो स्किन एलर्जी में होने वाली सूजन व लालिमा से छुटकारा दिलाते हैं। इसमें जीवाणु नाशक भी होते हैं जो प्रभावित क्षेत्र के संक्रमण से लड़ने में मदद करते हैं।

सामग्री -

1. एक कप गुनगुना पानी।
2. दो छोटी चम्मच नींबू का जूस। (और पढ़ें - नींबू के फायदे)

बनाने व उपयोग करने का तरीका -

1. सबसे पहले दो कप गुनगुने पानी में नींबू का जूस मिलाएं।
2. अच्छे से पूरे मिश्रण को मिला लें और फिर इसमें रूई को डुबोएं।
3. अब रूई को प्रभावित क्षेत्र पर लगाएं और लगाने के बाद उस क्षेत्र को सूखने के लिए छोड़ दें।
4. अब त्वचा को पानी से धो लें।
5. इस उपाय को कुछ दिनों तक पूरे दिन में कई बार दोहराएं। 

(और पढ़ें - खुजली दूर करने के घरेलू उपाय) 

विटामिन ए, विटामिन सी और विटामिन ई त्वचा को स्वस्थ रखने के लिए बेहद आवश्यक होते हैं। यह बहुत ही प्रभावी एंटीऑक्सीडेंट हैं जो खराब हुई त्वचा का इलाज करते हैं और त्वचा को विषाक्त पदार्थों से बचाते हैं। साथ ही, विटामिन सी आपकी प्रतिरोधक क्षमता को उत्तेजित करता है और विटामिन ई में सूजनरोधी गुण होते हैं जो सूजन को कम करते हैं।

अपनी डाइट में और अधिक विटामिन शामिल करने के लिए आपको इन खाद्य पदार्थों को भी खाना चाहिए जैसे गाजर, ब्रोकली, लहसुन, शकरकंद, खट्टे फल, पालक, अंकुरित अनाज, ड्राई फ्रूट और दाल। अगर आप इन पोषक तत्वों के सप्लीमेंट्स भी लेना चाहते हैं तो अपने डॉक्टर से एक बार बात जरूर कर लें।

(और पढ़ें - पोषक तत्वों के प्रकार)