बवासीर यानी पाइल्स को एनस के पास सूजी हुई नसों को कहा जाता है. आमतौर पर एनस के पास नसों पर दबाव पड़ने के कारण बवासीर की शुरुआत होती है, लेकिन अच्छी बात यह है कि बवासीर का इलाज मुमकिन है.
अगर आप रोजाना संतुलित और अच्छे आहार का सेवन करें, तो बवासीर की समस्या से आसानी से छुटकारा पा सकते हैं. इसके लिए बस कुछ दालों को अपनी डाइट में शामिल करने की जरूरत है.
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आइए जानते हैं कि बवासीर में कौन-सी दाल खाने से सबसे ज्यादा फायदा होता है.
बवासीर में आपको कौन-सी दाल खानी चाहिए, उससे पहले जानते हैं कि बवासीर कितने प्रकार की होती है-
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दालों का सेवन करना अच्छे स्वास्थ्य की निशानी माना जाता है. दालें कई प्रकार की होती हैं और सब दालों के न्यूट्रिशंस अलग-अलग होते हैं. बवासीर के मरीजों को हरी दाल यानी मूंग दाल बहुत फायदा करती है. ये फाइबर जैसे पोषक तत्वों से भरपूर और पेट को साफ करने में मददगार है. आइए विस्तार से जानें, कैसे हरी दाल बवासीर में फायदेमंद है.
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बवासीर में मरीज को फाइबर की ज्यादा जरूरत होती है और हरी दाल में फाइबर अधिक मात्रा में मौजूद होता है. इसलिए, एक्सपर्ट कहते हैं कि हरी दाल का सेवन बवासीर के दौरान जरूर करना चाहिए.
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हरी दाल के सेवन से आपका पेट अच्छे से साफ हो जाता है और शौच करते समय ज्यादा जाेर लगाने की भी जरूरत नहीं पड़ती.
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हरी दाल से आपको आयरन, विटामिन और कई तरह के मिनरल जैसे पोषक तत्व अच्छी मात्रा में मिल जाते हैं.
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हरी दाल को आप सलाद की तरह भी बनाकर खा सकते हैं या खिचड़ी की तरह बड़े आराम से खाया जा सकता है.
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इस दाल का स्वाद सब दालों से कहीं ज्यादा अच्छा माना जाता है. ये कहा जाता है कि हरी दाल को किसी भी रूप में खाने से बवासीर के रोग में सबसे ज्यादा फायदा होता है.
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अमूमन देखा गया है कि बवासीर समय के साथ अपने आप ठीक हो जाती है और इसमें किसी दवा की भी जरूरत नहीं पड़ती है, लेकिन मरीज को अपनी आदतों और खान-पान में थोड़ा बदलाव लाने की जरूरत होती हैं. फाइबर से भरपूर हरी दाल या मूंग दाल का उपयोग बवासीर को ठीक करने में सहयोग दे सकता हैं. अगर आपको दाल या इसमें मौजूद पोषक तत्वों से कोइ एलर्जी है, तो दाल का सेवन करने से पहले अपने डॉक्टर की सलाह जरूर लें.
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