हाइपरग्लेसेमिया को कैसे तुरंत कंट्रोल करें? - How to control hyperglycemia immediately in Hindi

हाइपरग्लेसेमिया यानी हाई ब्लड शुगर की समस्या उस समय होती है, जब शरीर में इंसुलिन की मात्रा या तो कम होती है या शरीर सही तरह से इंसुलिन का इस्तेमाल नहीं कर पाता. ऐसे में डॉक्टर से संपर्क करके तेजी से इफेक्ट करने वाले इंसुलिन के बारे में जान सकते हैं.

इतना ही नहीं, इंसुलिन लेने के 15 से 20 मिनट के बाद शुगर लेवल जरूर चेक करें, ताकि पता चल सके कि इंसुलिन लेने के बाद ब्लड शुगर लेवल कम हो रहा है या नहीं. हाइपरग्लेसेमिया में डायबिटीज केटोएसिडोसिस जैसी अवस्था आने या डिहाइड्रेशन होने पर इंट्रामस्क्युलर इंजेक्शन (Intramuscular injection) को सबसे प्रभावी माना जाता है.

वहीं, इनहेलेबल इंसुलिन (Inhalable insulin) रैपिड एक्टिंग इंसुलिन का एक पाउडर फॉर्म है, जिसे इन्हेलर की मदद से सीधे लंग्स में पहुंचाया जा सकता है. हालांकि, शोधों के मुताबिक ये इंजेक्टबल इंसुलिन से बेहतर नहीं है, लेकिन ब्लड शुगर लेवल कम करने में कारगर है.

साथ ही ये इंजेक्टेबल इंसुलिन से महंगा भी है. अस्थमा के मरीजों, एक्टिव लंग कैंसर और क्रोनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज (COPD) के मरीजों के लिए ये अच्छा विकल्प नहीं है.

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एक्सरसाइज हाई ब्लड शुगर को तेजी से कम करने का सबसे प्रभावी तरीका है. एक्सरसाइज के 24 घंटे या उसके बाद तक ये इफेक्टिव रहता है. दरअसल, एक्सरसाइज करने से शरीर को एनर्जी के लिए ग्लूकोज की जरूरत पड़ती है. ऐसे में सेल्स ग्लूकोज को मसल्स तक डिलीवर करते हैं और ब्लड शुगर लेवल गिर जाता है.

इस अवस्था में मरीज को ऐसी एक्सरसाइज करनी चाहिए, जिससे हार्ट तेजी से पंप हो. इसमें तेजी से वॉक करना, साइकिल चलाना या स्विमिंग करना शामिल है. इस दौरान ये भी ध्यान रखें कि यदि मरीज का ब्लड शुगर लेवल 240 mg/dL से अधिक है, तो उसे यूरिन टेस्ट जरूर करवाना चाहिए.

अगर यूरिन में कीटोन पाए जाते हैं, तो एक्सरसाइज नहीं करनी चाहिए. इस अवस्था में ब्लड शुगर लेवल और बढ़ सकता है. वहीं, एक्सरसाइज का आपके ब्लड शुगर लेवल पर कितना असर हो रहा है, ये जानने के लिए मरीज एक्सरसाइज से पहले और बाद में नियमित रूप से ब्लड शुगर टेस्ट कर सकता है.

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पानी का सेवन शुगर लेवल को कंट्रोल करने के लिए अहम भूमिका निभा सकता है, क्योंकि ये शरीर से ग्लूकोज बाहर निकालने का काम करता है. ऐसे में आपको हाइड्रेट रहना जरूरी है. हाइपरग्लेसेमिया या हाई ब्लड शुगर लेवल होने पर अधिक से अधिक मात्रा में पानी का सेवन करना चाहिए.

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हाई ब्लड शुगर लेवल कम करने के लिए डॉक्टर कुछ दवाएं लेने के लिए भी कह सकते हैं, जैसे -

• सिम्लिन (प्रामलिंटाइड इंजेक्शन) - ये ब्लड शुगर को बढ़ाने वाले डाइजेस्टिव हार्मोन के लेवल को कम करने का काम करता है.
• प्रीकोज (एकार्बोज) व अल्फा-ग्लूकोसिडेस इनहिबिटर - ये दवा स्टार्च युक्त खाद्य पदार्थों व शुगर को तोड़ने में शरीर की मदद कर ब्लड शुगर लेवल को कम कर सकती है.
• मेटफार्मिन (बिगुआनाइड) - ये दवा लिवर द्वारा बनाए जाने वाले और बड़ी आंत द्वारा अवशोषित होने वाले शुगर की मात्रा को कम करती है. इससे शरीर की इंसुलिन के प्रति सेंसिटिविटी बढ़ती है.

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