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सीने में जलन पर आम सवालों के जवाब

सवाललगभग 5 साल पहले

मुझे कल से सीने में जलन हो रही है। जब मैं सोने जाता हूं, तो सीने में जलन और बढ़ जाती है, बाकि समय यह कम रहती है?

Dr. Amit Singh MBBS

आप तीखी और तली चीजें खाने से बचें। रात में सोने से कम से कम 2 घंटे पहले खाना खा लें, खाना भर पेट न खाएं, पेट को हमेशा 1/4 खाली रखें।

सवाललगभग 5 साल पहले

मेरी प्रेगनेंसी को 38 हफ्ते हो चुके हैं और मुझे सीने में जलन होती है। जलन की वजह से मैं रात को ठीक से सो नहीं पाती हूं। मैं क्या करूं?

Dr. Manju Shekhawat MBBS

आप गयनेकोलॉजिस्ट से मिलकर सलाह लें।

सवाललगभग 5 साल पहले

मुझे एसिडिटी की वजह से पिछले 2 दिनों से सीने में जलन हो रही है। इससे छुटकारा पाने के लिए क्या करना चाहिए?

Dr Anjum Mujawar MBBS, MBBS

एसिड रिफ्लक्स की वजह से आपको कई तरह की समस्याएं हो सकती हैं, जैसे पेट और सीने में जलन। इसे सामान्य करने के लिए आप तनाव और चिंता जैसी स्थितियों से दूर रहें और शारीरिक गतिविधि करें। इससे आपको अप्रत्यक्ष रूप से मदद मिल सकती है। इसी के साथ आप तीखे भोजन, कॉफी, चाय, कोल्ड ड्रिंक्स, शराब और स्मोकिंग छोड़ दें। अधिक मात्रा में भोजन न करें, पेट को हमेशा 1/4 खाली रखें। भोजन को कुछ हिस्सों में बांटकर खाएं और रात का खाना सोने से दो घंटे पहले खा लें।

सवाललगभग 5 साल पहले

मुझे सीने में जलन होती है और मैं ठीक से खा भी नहीं पाता हूं। मैं बहुत परेशान हूं। इससे बचने के लिए मुझे कोई उपाय बताएं?

Dr. Kuldeep Meena MBBS, MD

इसके लिए आपको अपनी जीवन शैली में कुछ बदलाव करने होंगे। आप डाइट में चाय, कॉफी, मसालेदार भोजन, बंदगोभी, शिमला मिर्च, शराब और खट्टे फल को शामिल न करें। अगर इसके बाद भी आपको इस तरह के लक्षण दिखाई देते हैं, तो आप अपने पेट की गैस्ट्रोस्कोपी करवा लें, ताकि यह पता लगाया जा सके कि आपके पेट में अल्सर, कटाव या एच पाइलोरी संक्रमण है या नहीं। तब तक आप टैबलेट Pantodar DSR खाना खाने से आधे घंटे पहले दिन में दो बार 7 दिनों के लिए लें और सिरप Gaviscon 10 एमएल खाना खाने के बाद दिन में 3 बार 10 दिनों के लिए लें।

सवाललगभग 5 साल पहले

मैंने टेस्ट करवाया था, रिपोर्ट से पता चला है कि मुझे हाइपरएसिडिटी है। मैं Maalox और Pantaz टैबलेट ले रहा हूं। मुझे सीने में जलन और दर्द इतना ज्यादा नहीं होता है, जितना कि मुझे घबराहट होती है। मैं इसे लेकर काफी चिंतित हूं। डॉक्टर ने मुझे साइकेट्रिस्ट से मिलने के लिए कहा है और मेरे मुंह में छाले भी हो रहे हैं। इससे छुटकारा पाने के लिए मुझे कोई उपाय बताएं?

Dr. Kuldeep Meena MBBS, MD

इसके लिए आपको अपनी जीवनशैली में कुछ बदलाव करने होंगे। आप अपनी डाइट में चाय, कॉफी, तीखा भोजन, बंदगोभी, शिमला मिर्च, शराब और खट्टे फलों को शामिल न करें। आप अपने खाने को 5 से 6 हिस्सों में बांटकर खाएं। अपने पेट का ¼ भाग हमेशा खाली रखें और रात का भोजन 8:30 pm बजे से पहले कर लें। भोजन समय पर करें और भोजन के तुरंत बाद पानी न पिएं,  पानी भोजन करने के 40 मिनट बाद पिएं। इसी के साथ आप उस तरह के टाइट कपड़े और पेंट न पहनें, जिसकी वजह से आपके पेट पर दवाब बनता हो। किसी तरह के विशेष पदार्थ को न खाएं, जिसे खाने से आपको पेट में दर्द, उल्टी, भारीपन, बेचैनी जैसी समस्याएं होने लगती है। आप टैबलेट Pantodac DSR खाना खाने से आधा घंटा पहले दिन में 2 बार सुबह और शाम 7 दिनों के लिए लें।

सवाल4 साल से अधिक पहले

मुझे एक महीने से सीने में जलन हो रही है, जिसके लिए मैं एक महीने से टैबलेट Razo 20 एमजी ले रहा हूं। इस दवा को लेने के बाद मुझे पहले से बेहतर महसूस होता है, लेकिन इसे लेने के बाद मुझे गर्दन के पीछे तेज जलन होने लगती है।

Dr. Rajeev Kumar Ranjan MBBS, MS

जो जानकारी आपने हमें दी है, उनके अनुसार आपको एसिड रिफ्लक्स की समस्या हो सकती है। इससे छुटकारा पाने के लिए आप तीखे और तले हुए पदार्थों को खाने से बचें, खाना खाने के तुरंत बाद न लेटें और न ही किसी तरह की एक्सरसाइज करें। अगर आपका वजन ज्यादा है, तो उसे कम करें। नरम खाद्य पदार्थ खाएं और दाल, कैफीन, शराब के सेवन से बचें।

सवाल4 साल से अधिक पहले

मुझे सीने में जलन और बदहजमी की समस्या है, जिसके लिए मैं रोजाना टैबलेट Zantac लेता हूं। जब मैं सोता हूं, तो मेरे मुंह में खाने के कुछ टुकड़े आ जाते हैं जैसा कि उल्टी होने पर होता है, लेकिन मुझे सीने में तीव्र जलन के दौरान ऐसा नहीं होता है। ऐसे में मुझे क्या करना चाहिए?

Dr Anjum Mujawar MBBS, MBBS

आप उस तरह के खाद्य पदार्थों को खाने से बचें, जिनके सेवन से आपको सीने में जलन महसूस होती है। हर किसी में यह समस्या किसी विशेष चीज से ट्रिगर हो सकती है। वसा युक्त भोजन, तली चीजें, टोमेटो सॉस, शराब, चॉकलेट, पुदीना, लहसुन, प्याज और कैफीन जैसे खाद्य पदार्थों से यह समस्या और भी बुरी हो सकती है। आप भोजन को 5 से 6 भागों में बांटकर खाएं। पेटभर कर न खाएं, अपने पेट का ¼ भाग हमेशा खाली रखें, खाना खाने के तुरंत बाद न लेटे और रात को सोने से तकरीबन 3 घंटे पहले ही खाना खा लिया करें।

सवाल4 साल से अधिक पहले

मुझे बदहजमी, सीने में जलन और डकार आती रहती हैं। ऐसा लगता है कि मेरे पेट के ऊपरी हिस्से में गैस बनती है, बताएं मैं क्या करूं?

Dr. Saurabh Dhamdhere MBBS

 आप डॉक्टर से सलाह लें और अपने पूरे पेट की सोनोग्राफी और जीआई एंडोस्कोपी करवा लें।

सवाल4 साल से अधिक पहले

मुझे सीने में जलन और कभी-कभी हल्का दर्द होता है। मैं डॉक्टर से मिला था, उन्होंने मुझे एंडोस्कोपी करवाने के लिए कहा है। क्या इसमें दर्द होता है?

Dr. Anand Singh MBBS

एंडोस्कोपी एक बहुत ही आसान और सिंपल टेस्ट है। यह टेस्ट 2 मिनट में हो जाता है। आप चिंता न करें और डॉक्टर से मिलकर इस टेस्ट को करवा लें।

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