डायबिटीज आजकल की सामान्य समस्या बन गई है. जब शरीर में इंसुलिन का स्तर असंतुलित होता है, तो खून में शुगर लेवल बढ़ जाता है. इसी स्थिति को डायबिटीज कहा जाता है. ऐसे में ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल में रखने के लिए हेल्दी लाइफस्टाइल और डाइट को फॉलो करना जरूरी होता है. डायबिटीज रोगियों को कार्बोहाइड्रेट, शुगर, सैचुरेटेड फैट और कोलेस्ट्रॉल से परहेज करने की सलाह दी जाती है. अंडे में भी कोलेस्ट्रॉल होता है, ऐसे में डायबिटीज वाले लोगों के मन में अक्सर सवाल रहता है कि क्या वे अंडा खा सकते हैं या नहीं?
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आज इस लेख में हम यही जानने का प्रयास करेंगे कि डायबिटीज रोगियों के लिए अंडा किस तरह से फायदेमंद हो सकता है -
(और पढ़ें - डायबिटीज डाइट चार्ट)