डैंड्रफ कितने प्रकार का होता है? - Types of dandruff in Hindi

यह डैंड्रफ का सबसे सामान्य प्रकार है, जो ज्यादातर सर्दियों में देखने को मिलता है. ठंडे के मौसम में शरीर के साथ-साथ स्कैल्प की स्किन भी ड्राई हो जाती है. साथ ही नहाते समय गर्म पानी का इस्तेमाल करने से भी त्वचा रूखी हो सकती है. इस कारण से स्कैल्प पर डेड स्किन सेल्स बनने लगते हैं, जो सफेद रंग में नजर आते हैं. इससे स्कैल्प पर खुजली महसूस हो सकती है.

इस स्थिति में मॉइश्चराइजिंग शैम्पू का उपयोग किया जा सकता है. इसके अलावा, नारियल के तेल से स्कैल्प की मालिश की जा सकती है. इससे न सिर्फ खुजली व ड्राई स्कैल्प की समस्या ठीक होगी, बल्कि डैंड्रफ से भी राहत मिलेगी.

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त्वचा के ठीक नीचे ग्रंथियां होती हैं, जो सीबम का उत्पादन करती हैं. यह एक प्रकार का तैलीय पदार्थ होता है, जो स्किन को मॉइश्चराइज और सुरक्षित रखने में मदद करता है. वहीं, जब ये ग्रंथियां जरूरत से ज्यादा सीबम का निर्माण करने लगती हैं, तो बाल ऑयली हो जाते हैं. इस कारण से भी डैंड्रफ की समस्या हो सकती है. ऐसे में नियमित रूप से शैंपू करने और सैलिसिलिक एसिड वाले डैंड्रफ शैंपू का उपयोग करने से ऑयली स्किन डैंड्रफ को कंट्रोल किया जा सकता है.

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मैलेसेजिया सामान्य फंगस है, जो हर इंसान की त्वचा पर पाया जाता है, लेकिन कुछ लोगों में यह डैंड्रफ या फिर एक्जिमा का कारण बन सकता है. मैलेसेजिया को खत्म करने वाले शैंपू डैंड्रफ से राहत दिला सकते हैं. इस प्रकार के शैंपू सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस, सोरायसिस और एक्जिमा का इलाज कर सकते हैं. बालों में टी ट्री ऑयल या इस ऑयल से युक्त शैंपू लगाने से भी फंगस रिलेटेड डैंड्रफ ठीक हो सकता है.

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सोरायसिस, एक्जिमा और सेबरेरिक डार्माटाइटिस जैसी कई त्वचा संबंधी समस्याएं हैं, जो स्कैल्प को प्रभावित कर सकती हैं. इन समस्याओं के कारण डैंड्रफ हो सकता है.

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कुछ लोगों के लिए, डैंड्रफ के इलाज के लिए एंटीडैंड्रफ शैंपू का इस्तेमाल करना चाहिए. इनमें से कुछ शैंपू का इस्तेमाल रोज किया जा सकता है, जबकि कुछ को हफ्ते में 3 बार ही इस्तेमाल करना काफी होता है. अगर किसी शैंपू से लालिमा, जलन या दाने होने जैसी समस्या होती है, तो इस बारे में तुरंत डॉक्टर से बात करनी चाहिए.

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एक स्वस्थ जीवनशैली भी आपके स्कैल्प की त्वचा को बेहतर कर सकती है, जिससे डैंड्रफ से छुटकारा पाया जा सकता है -

• तनाव से बचने का प्रयास करें, क्योंकि तनाव से शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर हो सकती है सकती है, जिससे सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस, एक्जिमा और सोरायसिस की समस्या हो सकती है. बाद में इन समस्याओं के डैंड्रफ होता है.
• हेल्दी डाइट लें, जिसमें भरपूर मात्रा में ओमेगा-3 फैटी एसिड, जिंक, विटामिन-बी और प्रोबायोटिक्स शामिल हो.

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अगर किसी को डैंड्रफ है, तो बालों की अच्छी तरह से देखभाल करने की जरूरत होती है, जो इस प्रकार है -

• बालों को कलर न करें और अन्य हेयर स्टाइलिंग उत्पाद भी इस्तेमाल करने से बचें. इन प्रोडक्ट्स में केमिकल होते हैं, जो डैंड्रफ का कारण बन सकते हैं.
• बालों को कभी गर्म पानी से न धाेएं. बालों को धोने के लिए हमेशा गुनगुने पानी का इस्तेमाल करें.
• हमेशा केमिकल फ्री हर्बल शैंपू का इस्तेमाल करें.

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