रूसी के लिए नींबू के फायदे - Lemon for dandruff in Hindi

मलेसेजिया (Malassezia) यीस्ट के जैसे दिखने वाले फंगस के कारण सिर में डैंड्रफ होता है. मलेसेजिया के बढ़ने से त्वचा रूखी हो जाती है, जिस वजह से डैंड्रफ होने लगता है. इसके अलावा, ऑयली स्किन, सोरायसिस, एक्जिमा, सेबोरिक डर्मेटाइटिस (Seborrheic Dermatitis) व बार-बार शैंपू करना जैसे कारणों से भी डैंड्रफ हो सकता है. ऐसे में नींबू का इस्तेमाल करने से डैंड्रफ की समस्या को ठीक किया जा सकता है. आइए जानते हैं कि नींबू किस प्रकार डैंड्रफ पर असरकारी है -

• नींबूू विटामिन-सी और बी से भरपूर होता है. विटामिन-सी को अच्छा एंटीऑक्सीडेंट माना जाता है, जो न केवल बालों के फॉलिकल्स को मजबूत करने में मदद करते हैं, बल्कि त्वचा के सेल्स को मरम्मत करने में भी सहायक हैं.
• नींबू के रस में एंटीफंगल, एंटीडैंड्रफ व एंटीबैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं, जो डैंड्रफ का कारण बनने वाले मलेसेजिया फंगस को पनपने से रोकने का काम करते हैं.
• नींबू में पाया जाने वाला विटामिन-बी स्कैल्प के स्किन कंडीशन में सुधार लाने में मदद कर सकता है. इसलिए, स्कैल्प से डैंड्रफ खत्म करने में नींबू बेहतरीन घरेलू उपचार है.
• नींबू फ्लेवोनॉयड और आयरन जैसे पोषक तत्वों से भी भरपूर होता है. ये सभी पोषक तत्व बालों और स्किन की सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं.

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डैंड्रफ के लिए नींबू को विभिन्न तरीकों से इस्तेमाल किया जा सकता है, जिसके बारे में नीचे बताया गया है -

नींबू सिट्रिक एसिड से भरपूर होने की वजह से एक बेस्ट डैंड्रफ का उपचार है.. नींबू को दही व शहद के साथ भी मिलाकर प्रयोग किया जा सकता है या इसे सीधे तौर पर भी बालों में लगाया जा सकता है. दोनों तरीके से ही नींबू का जूस डैंड्रफ में फायदेमंद है, लेकिन बालों में नींबू का जूस लगाने से पहले एक्सपर्ट से सलाह जरूर लेनी चाहिए.

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