कोविड-19 और गर्भावस्था - COVID-19 and pregnancy in Hindi

WHO का सुझाव है कि कोविड-19 से बचने के लिए गर्भवती महिलाओं को वही सावधानियां बरतनी चाहिए जो दुनिया के बाकी लोगों को। बीमारी से बचने के वे उपाय हैं:

• साफ-सफाई का ध्यान रखें खासकर हाथों की सफाई का। हाथों को नियमित रूप से साबुन-पानी से कम से कम 20 सेकंड तक धोएं या फिर अल्कोहल बेस्ड हैंड सैनिटाइजर का इस्तेमाल करें।
• सांस संबंधी स्वच्छता का ध्यान रखें और इसके लिए खांसते या छींकते वक्त अपने मुंह और नाक को कोहनी से ढंक लें। आप चाहें तो टीशू पेपर का भी इस्तेमाल कर सकती हैं लेकिन इस्तेमाल के तुरंत बाद उस टीशू को डस्टबिन में डाल दें।
• गंदे हाथों से अपने चेहरे, आंख, नाक और मुंह को न छुएं।
• किसी भी बीमार व्यक्ति के संपर्क में आने से बचें।
• भीड़भाड़ वाली जगहों पर न जाएं, दूसरों से दो गज की दूरी बनाकर रखें और जहां तक संभव हो घर पर ही रहें बाहर न निकलें।
• घर में भी साफ-सफाई बनाए रखें। सामानों और सतहों को अच्छी तरह से साफ और कीटाणुमुक्त करें।
• अगर आपको सर्दी-खांसी, जुकाम या बुखार हो तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें और अपने मन से कोई भी दवा न खाएं। डॉक्टर से फोन पर या ऑनलाइन संपर्क करें और अगर आपको क्लिनिक या अस्पताल आने के लिए कहा जाता है तो उन्हें पहले ही बता दें कि आप आ रही हैं।
• अपनी इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए हेल्दी डायट का सेवन करें। विटामिन सी से भरपूर चीजें खाएं। डॉक्टर द्वारा बतायी गई दवाइयों का नियमित रूप से सेवन करें।
• प्रेगनेंसी के दौरान भी अपनी हल्की-फुल्की शारीरिक गतिविधि जारी रखें, एक्सरसाइज और योग करें। इससे आपको एग्जाइटी यानी बेचैनी और तनाव से दूर रहने में मदद मिलेगी।

WHO की सलाह है कि गर्भवती महिलाएं जिन्हें प्रीनेटल अल्ट्रासाउंड, जरूरी प्रेगनेंसी टेस्ट या पोस्टनेटल चेकअप के लिए जाना है उन्हें इन मेडिकल अपॉइटमेंट में देरी नहीं करनी चाहिए। हालांकि इन सारे चेकअप्स के लिए अस्पताल जाते वक्त पूरी सावधानी बरतना जरूरी है।

प्रेगनेंसी के दौरान थोड़ी बहुत बीमारी या असहजता महसूस होना सामान्य सी बात है और इसके लिए घबराने की जरूरत नहीं। हालांकि कोविड-19 जैसी महामारी के समय अतिरिक्त सतर्कता बरतना जरूरी है। अगर आप गर्भवती हैं और आपको खुद में कोविड-19 के लक्षण नजर आते हैं तो तुरंत अपने डॉक्टर से बात करें या ऑनलाइन कंसल्ट करें। अगर डॉक्टर आपको अस्पताल आने के लिए कहते हैं तो पब्लिक ट्रांसपोर्ट की जगह निजी वाहन का इस्तेमाल करें। साथ ही अपने पहुंचने के बारे में पहले ही अपने डॉक्टर को सूचित कर दें।

WHO के मुताबिक हर देश की टेस्टिंग की प्रोटोकॉल और पात्रता अलग-अलग होती है, लेकिन सभी जगहों पर गर्भवती महिलाओं को प्राथमिकता दी जानी चाहिए अगर उनमें कोविड-19 के लक्षण नजर आते हैं। ऐसा इसलिए क्योंकि अगर गर्भवती महिला कोविड-19 से संक्रमित है तो उन्हें अतिरिक्त देखभाल की जरूरत होगी।

कोविड-19 के बाकी कंफर्म्ड मरीजों की ही तरह गर्भवती महिलाओं की भी राजकीय स्वास्थ्य विभाग और पब्लिक हेल्थ प्रफेशनल्स के द्वारा स्क्रीनिंग की जाती है। कोविड-19 से संक्रमित गर्भवती महिला को 2 तरह की परिस्थिती का सामना करना पड़ सकता है:

हल्का इंफेक्शन- अगर कोविड-19 पॉजिटिव टेस्ट होने के बाद भी आपके लक्षण हल्के हैं या कोई लक्षण नहीं है तो आपको घर जाने और घर पर ही खुद को सेल्फ-आइसोलेट करने के लिए कहा जाएगा। आपको आपके परिवार को यह सुनिश्चित करना होगा कि आपको घर पर कोविड-19 की सही देखभाल मिले। डॉक्टर और स्वास्थ्यकर्मी आपकी सेहत को लेकर लगातार संपर्क में रहेंगे और अगर आपके लक्षण बिगड़ते हैं तो आपको अस्पताल में भर्ती कराया जाएगा।

गंभीर इंफेक्शन- अगर आपमें कोविड-19 के गंभीर लक्षण हैं या फिर जेस्टेशनल डायबिटीज या जेस्टेशनल हाइपरटेंशन की समस्या है तो आपके लक्षणों के गंभीर होने की आशंका है इसलिए आपको अस्पताल में भर्ती किया जाएगा और निगरानी की जाएगी। अस्पताल में भले ही आप अपने परिजनों से दूर हों लेकिन यहां आपके सुरक्षित रहने और दूसरों को संक्रमित न करने की संभावना अधिक होगी।

भारतीय स्वास्थ्य एवं परिवार कल्याण मंत्रालय के मुताबिक कोविड-19 संक्रमित गर्भवती महिलाओं को आइसोलेट कर उनका इलाज भी बाकी के मरीजों की तरह ही होना चाहिए। साथ ही इस बात का भी ध्यान रखना होगा कि संक्रमण दूसरी गर्भवती महिलाओं को या नवजात शिशुओं तक न फैले।

जन्म के बाद पहले घंटें में नवजात शिशु को दूध पिलाना और स्किन टू स्किन संपर्क को बेहद अहम माना जाता है। लेकिन कोविड-19 संक्रामक बीमारी के समय गर्भवती महिलाओं को अपने नवजात शिशु के साथ ये सारी चीजें करने को मिलेंगी या नहीं, यह सवाल भी उनके मन में हो सकता है। WHO का सुझाव है कि बाकी नई मांओं की तरह कोविड-19 की मरीज भी 6 महीने तक अपने बच्चे को स्तनपान करवा सकती हैं। अगर निम्नलिखित बातों का ध्यान रखा जाए तो नया कोरोना वायरस नई मां या उनके बच्चे को प्रभावित नहीं कर सकता:

• बच्चे को छूने से पहले और बाद में हाथों को अच्छी तरह से धोएं
• ब्रेस्टफीडिंग करवाते वक्त श्वसन संबंधी सफाई का ध्यान रखें और जब भी बच्चे के नजदीक रहें तो मास्क पहनकर रखें
• संक्रमित मां और बच्चे द्वारा बार-बार छूई जाने वाली सतहों को अच्छे से साफ करें।

(और पढ़ें: WHO ने दी स्तनपान की सलाह, मां के दूध में कोरोना वायरस मौजूद नहीं)

अगर आपमें कोविड-19 के गंभीर लक्षण हों तो बच्चे को अपना दूध पिलाने के लिए निम्नलिखित तरीके अपनाएं:

• मां अपने ब्रेस्ट मिल्क को ब्रेस्ट पंप की मदद से निकालकर दे सकती है और कोई अन्य केयरटेकर बच्चे को बोतल से मां का दूध पिला सकता है।
• मां से बच्चे के बीच किसी तरह का ट्रांसमिशन ना हो इसके लिए दोनों के बीच उचित दूरी बनाए रखें।