कब्ज पर आम सवालों के जवाब

Dr. Chirag Bhingradiya MBBS

आमतौर पर, खानपान से संबंधित गलत आदतों की वजह से कब्ज होती है। कब्ज को दूर करने के लिए अधिक मात्रा में पानी पीएं और फल एवं सब्जियां खाएं। आप कुछ समय के गैप में थोड़ी-थोड़ी मात्रा में कुछ न कुछ खाते रहें और तीखे एवं ऑयली खाने से दूर रहें। देर रात स्नैक खाने से बचें।

Dr. Haleema Yezdani MBBS

अगर आपको बहुत टाइम से कब्ज है तो आपको डॉक्टर को दिखाना चाहिए। हो सकता है कि किसी बीमारी के लक्षण के रूप में कब्ज़ हो रही हो। अगर ऐसा नहीं भी है तो भी कब्ज की वजह से आपको कई बीमारियां होने का खतरा है। इससे बचने के लिए खूब पानी पिएं और उच्च फाइबर युक्त आहार लें।

Dr. Ram Saini MD, MBBS

अगर आपको बहुत टाइम से कब्ज है तो आपको डॉक्टर को दिखाना चाहिए। हो सकता है कि किसी बीमारी के लक्षण के रूप में कब्ज़ हो रही हो। अगर ऐसा नहीं भी है तो भी कब्ज की वजह से आपको कई बीमारियां होने का खतरा है। इससे बचने के लिए दोपहर और रात के खाने में अपने पिता को अधिक मात्रा में सलाद दें। उन्हें खूब पानी पीना चाहिए और ब्रेड (मैदा से बानी चीजों) से दूर रखें। कब्ज के लिए ईसबगोल की भूसी भी ले सकते हैं। आप अलसी के बीज लें और उन्हें बिना तेल के तवे पर भूनकर मिक्सी में पीसकर इसका पाउडर बना लें और इसका सेवन करें। इसी के साथ एक छोटी चम्मच गुड़ सुबह और रात को खाना खाने के बाद लें। साफ सफाई का भी ध्यान रखें।

Dr. Kuldeep Meena MBBS, MD

कब्ज को दूर करने और मल को पतला करने के लिए Cremaffin 30ml रात को सोने से पहले लें लेकिन एक बार डॉक्टर से भी चेकअप करवा लें।

Dr. Amit Singh MBBS

कब्ज कई अलग-अलग कारणों की वजह से हो सकता है और इसकी वजह से ही गैस्ट्राइटिस भी हो सकता है। हो सकता है कि आप पेट साफ करने के लिए रोज कोई दवा या चूर्ण लेते हों। उसकी वजह से ही ऐसा हो सकता है। अगर ऐसा है तो इस आदत को तुरंत छोड़ दें। अपनी डाइट में अधिक मात्रा में फाइबर युक्त चीजों को शामिल करें जैसे कि फल, हरी पत्तेदार सब्जियां और सलाद। आप एक दिन में 12 से 15 गिलास पानी पिया करें।

Dr. Manju Shekhawat MBBS

जो जानकारी आपने दी है उसके हिसाब से आपके ज्यादातर लक्षण हाइपोथायराडिस्म के लग रहे हैं इसका मतलब है कि आपके ब्लड में थायरॉक्सिन की मात्रा बहुत कम है। आप किसी अच्छे लैब से अपना थायराइड फंक्शन टेस्ट करवा लें और डॉक्टर की सलाह से इसके लिए दवा लें। आप myupchar की लैब से भी टेस्ट करवा सकते हैं।

Dr. Sangita Shah MBBS

लम्बे समय तक कब्ज रहने से मन अशांत रहता है जिसकी वजह से आप थोड़ा तनाव में आ सकते हैं लेकिन यह चिंता का रूप नहीं ले सकता है।

Dr. Haleema Yezdani MBBS

आपको नवजात बच्चे को कभी-कभी कब्ज होने पर कोई दवा नहीं देनी चाहिए आप बस उसे रिफाइंड चीजें जैसे बिस्किट, केक, चॉकलेट खिलाना बंद कर दें। इसकी जगह आप उसे फल खिलाएं।

आप सर्जन से अपनी जांच करवा लें और आगे किसी समस्या से बचने के लिए आपको सर्जरी करवाने की जरूरत पड़ सकती है। तुरंत सर्जन को दिखाएं।