नाक में जलन के घरेलू उपाय - Home Remedies For Burning Nose In Hindi

आराम करने से शरीर को इंफेक्शन से लड़ने और तेजी से ठीक होने में सहायता मिलती है. इसलिए, अगर किसी को नाक में जलन जैसी समस्या है, तो जितना संभव हो सके आराम करना चाहिए. साथ ही तनाव मुक्त रहने का प्रयास भी करना चाहिए.

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पानी या जूस जैसे तरल पदार्थ नाक में जलन के दौरान आराम पहुंचाते हैं. इनके सेवन से म्यूकस पतला होता है और ड्रेनेज बढ़ता है. वहीं, कैफीन या अल्कोहल का सेवन बिल्कुल नहीं करना चाहिए. इन्हें लेने से डिहाइड्रेशन बढ़ सकता है और नाक या साइनस की लाइनिंग में सूजन आ सकती है.

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सिर को तौलिये से ढककर स्टीम लेनी चाहिए. गरम पानी में शॉवर लेने से भी नाक की जलन में आराम मिलता है और दर्द कम हो सकता है.

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गर्म पानी में भीगे हुए तौलिये को नाक, गाल और आंखों पर रखने से नाक की जलन व फेशियल पेन में आराम मिलता है. ये भी एक कारगर घरेलू नुस्खा है. बस ध्यान रहे कि पानी ज्यादा गर्म नहीं होना चाहिए.

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इसे खासतौर से बनाई हुई बोतल, नेती या पॉट से किया जाता है. इसमें सलाइन यानी खारे पानी का इस्तेमाल किया जाता है. इससे नाक की एलर्जी या नाक में जमा म्यूकस व बैक्टीरिया को साफ किया जा सकता है. ऐसा करने से मरीज को नाक में हो रही जलन से आराम मिल सकता है. शुरुआत में इसे विशेषज्ञ की देखरेख में ही करना चाहिए. इसका अभ्यास होने पर ही खुद से करना चाहिए.

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