बाहर निकले दांत अंदर कैसे करें - Home remedies to straighten the buck teeth in Hindi

ब्रेसेज दांतों पर दबाव डालकर उन्हें नई पोजीशन में ले जाने का काम करते हैं. इस तकनीक के समान ही जीभ का इस्तेमाल दांतों को सीधा करने के लिए किया जा सकता है.

• यदि ऊपरी दांत जगह से हट गया है, तो मसूढ़ों के पास जीभ रखकर हल्के से उसे सही जगह पर लाने के लिए दाएं या बाएं पुश किया जा सकता है. 
• जब व्यक्ति बोल नहीं रहा है, तो उस समय दांत को सही दिशा में ले जाने के लिए जीभ का हल्के से इस्तेमाल किया जा सकता है. धैर्य के साथ कुछ दिनों तक लगातार यह करने से सकारात्मक परिणाम दिख सकते हैं.

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दांत की पोजीशन बदलने के लिए दांत पर उंगलियों या डेंटल फ्लॉस की मदद से दबाव डाल जा सकता है. यह ध्यान रखना जरूरी है कि दबाव सिर्फ हल्के से डालना है, ताकि भविष्य में दांतों और मसूढ़ों को कोई खतरा न पहुंचे. ज्यादा गहरा दबाव डालने से दांत टूट सकता है.

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कई लोगों को पेट के बल सोने से आराम मिलता है और जल्दी नींद आती है. सच तो यह है कि नियमित तौर पर अंदर दबाव पड़ने से दांत के अंदर की ओर ओवरलैपिंग होने की आशंका रहती है. ऐसा तब होता है, जब व्यक्ति पेट के बल सोता है. इस तरह से चेहरे पर भार पड़ता है और यह दांत पर अंदर से दबाव डालता है. पेट के बल सोते समय सिर के नीचे हाथ या कोई अन्य चीज रखने से अतिरिक्त दबाव पड़ सकता है. इसलिए, बाहर निकले दांतों को अंदर करने के लिए इस तरह से सोने से बचना जरूरी है.

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डेस्क पर काम करते-करते कई बार व्यक्ति चेहरे पर एक हाथ रख लेता है. इस आदत से जबड़े के ऊपरी या निचले हिस्से पर दबाव पड़ता है और दांत आड़े-तिरछे हो सकते हैं. इससे बचने के लिए पोश्चर सही रखने की जरूरत पड़ती है. इससे गर्दन पर थकान का अनुभव भी नहीं होता है और चेहरे पर हाथ रखने की जरूरत भी नहीं पड़ती है.

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कई छोटे बच्चों को अंगूठा चूसने की आदत होती है. इस आदत से मुंह में बाहर की ओर दबाव पड़ता है और दांत बाहर निकलने लगते हैं. बड़े बच्चे और टीनेजर भी पेन चबाकर, बबल गम फूलाकर दांतों पर बाहर से दबाव डालते हैं, जिससे दांत बाहर की ओर निकलने लगते हैं. इस तरह की आदत से तुरंत छुटकारा पाना जरूरी है.

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बाहर निकले दांतों को प्राकृतिक तौर पर अंदर करने का यह एक पारंपरिक तरीका है. इसके लिए 2 चम्मच जले हुए चावल की भूसी से उंगली की मदद से दांतों पर ब्रश करने की सलाह दी जाती है. इस तरह से 3 से 5 मिनट ब्रश करने के बाद फ्लॉस करने से मदद मिलती है. इस विधि से न सिर्फ बाहर निकले दांत अंदर जा सकते हैं, बल्कि दांत प्राकृतिक तौर पर सफेद भी होते हैं और मुस्कुराहट भी खूबसूरत दिखने लगती है.

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