हाई ब्लड प्रेशर या हाइपरटेंशन दुनिया भर में एक अरब से अधिक लोगों को प्रभावित करता है. जब बीपी 140 मिमी एचजी (सिस्टोलिक) और/या 90 मिमी एचजी (डायस्टोलिक) से ऊपर हो, तो उसे हाई ब्लड प्रेशर माना जाता है. हाई ब्लड प्रेशर होने पर हार्ट से जुड़ी समस्या, जैसे - हार्ट अटैक और स्ट्रोक का रिस्क बढ़ जाता है. वहीं, हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में डाइट की भूमिका अहम होती है. ऐसे में ये सवाल मन में आता है कि क्या हाई ब्लड प्रेशर में दही का सेवन करना फायदेमंद हो सकता है या नहीं?
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आज इस लेख में हम यह जानने का प्रयास करेंगे कि हाई ब्लड प्रेशर में दही खाना सही है या नहीं -
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