हाई ब्लड प्रेशर को हाइपरटेंशन के रूप में भी जाना जाता है. यह गंभीर बीमारी है. हाई ब्लड प्रेशर होने पर हार्ट अटैक, स्ट्रोक और हृदय रोग होने का जोखिम काफी बढ़ जाता है. इसलिए, हाई बीपी को साइलेंट किलर भी कहा जाता है. जब किसी व्यक्ति को हाई ब्लड प्रेशर की दिक्कत होती है, तो उसे शुरुआती लक्षणों का अनुभव हो भी सकता है और नहीं भी. वैसे तो हाई बीपी होने पर व्यक्ति को चक्कर आना, कमजोरी, मतली और थकान जैसे लक्षण महसूस होते हैं, लेकिन कुछ लोगों को हाई ब्लड प्रेशर होने पर सिरदर्द भी हो सकता है. ऐसे में अक्सर लोगों के मन में सवाल आता है कि क्या हाई बीपी से सिरदर्द भी हो सकता है?

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आज इस लेख में आप हाई ब्लड प्रेशर और सिरदर्द के बीच के संबंध के बारे में विस्तार से जानेंगे -

(और पढ़ें - हाई बीपी का आयुर्वेदिक इलाज)

  1. क्या हाई ब्लड प्रेशर में सिरदर्द हो सकता है?
  2. हाई बीपी सिरदर्द का कारण क्यों बनता है?
  3. हाई ब्लड प्रेशर से होने वाले सिरदर्द का इलाज
  4. सारांश
क्या हाई बीपी से सिरदर्द होता है? के डॉक्टर

हाई ब्लड प्रेशर में सिरदर्द हो सकता है या नहीं, इस पर कई रिसर्च हो चुके हैं. कुछ रिसर्च का मानना है कि हाई बीपी में सिरदर्द नहीं हो सकता है. वहीं, कुछ अध्ययनों में साबित हुआ है कि हाई बीपी में गंभीर सिरदर्द हो सकता है.

एक रिसर्च में पता चला है कि अधिक हाई बीपी ज्यादातर लोगों में सिरदर्द का कारण नहीं बनता है. इसके साथ ही हल्के या मध्यम हाई ब्लड प्रेशर में भी सिरदर्द होने की आशंका नहीं रहती है.

इसके अलावा, कुछ अन्य रिसर्च की मानें तो जब ब्लड प्रेशर बहुत ज्यादा बढ़ जाता है, तो सिरदर्द समेत कई लक्षणों से परेशान होना पड़ सकता है. ब्लड प्रेशर के अधिक बढ़ जाने पर तेज और गंभीर सिरदर्द हो सकता है. इस स्थिति में आपको डॉक्टर से चेकअप कराने की जरूरत पड़ सकती है.

अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन (एएचए) की मानें, तो लोगों को हल्का ब्लड प्रेशर के बढ़ने पर सिरदर्द का अनुभव नहीं होता है. सिरदर्द तब होता है, जब ब्लड प्रेशर 180/120mmhg से अधिक हो जाता है. हाई ब्लड प्रेशर की यह स्थिति बेहद गंभीर रूप ले सकती हैं. इस स्थिति में एमरजेंसी इलाज की जरूरत पड़ती है.

हाई ब्लड प्रेशर के कारण सिर के दोनों तरफ दर्द महसूस हो सकता है. इस स्थिति में सिर का दर्द धड़कता हुआ महसूस हो सकता है. 

(और पढ़ें - हाई ब्लड प्रेशर के लिए दवा)

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हाई बीपी में मस्तिष्क पर अधिक दबाव पड़ सकता है. ऐसे में मस्तिष्क की रक्त वाहिकाओं से रक्त का रिसाव हो सकता है. इस रिसाव के कारण मस्तिष्क में सूजन हो सकती है. सूजन की वजह से मस्तिष्क पर अधिक दबाव पड़ता है, जिसकी वजह से चक्कर आनाकमजोरीदौरे पड़नाकम दिखाई देने के साथ ही सिरदर्द के लक्षणों का भी अनुभव हो सकता है.  

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हाई ब्लड प्रेशर से होने वाले सिरदर्द को हाइपरटेंसिव सिरदर्द के रूप में जाना जाता है. अगर किसी व्यक्ति का हाई बीपी है और साथ में तेज सिरदर्द भी हो रहा है, तो इस स्थिति को तत्काल चिकित्सा की जरूरत पड़ती है -

दवाइयां

हाई बीपी की वजह से होने वाले सिरदर्द को कम करने के लिए डॉक्टर कुछ दवाइयां लिख सकते हैं -

(और पढ़ें - हाई ब्लड प्रेशर को तुरंत कैसे कंट्रोल करें)

एंटी इंफ्लेमेटेरी फूड्स

हाई बीपी की वजह से मस्तिष्क में सूजन हो सकती है और फिर सिरदर्द हो सकता है. ऐसे में एंटी इंफ्लेमेटरी फूड्स का सेवन करना फायदेमंद हो सकता है. इससे मस्तिष्क की सूजन और सिरदर्द में आराम मिल सकता है. इसके लिए अजवाइनब्लूबेरी व अलसी के बीज आदि का सेवन किया जा सकता है.

(और पढ़ें - हाई ब्लड प्रेशर का होम्योपैथिक इलाज)

साबुत अनाज

साबुत अनाज खाना हृदय स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है. अगर किसी को गंभीर सिरदर्द हो रहा है, तो इस स्थिति में साबुत अनाज का सेवन करें. इससे काफी आराम मिल सकता है.

(और पढ़ें - हाई ब्लड प्रेशर में परहेज)

एसेंशियल ऑयल से सिर की मसाज

हाई बीपी की वजह से होने वाले सिरदर्द से राहत पाने के लिए एसेंशियल ऑयल से भी मसाज की जा सकती है. इसके लिए पुदीना और लैवेंडर ऑयल का यूज कर सकते हैं. एसेंशियल ऑयल सेंट्रल नर्वस सिस्टम को शांत करते हैं. इससे सिरदर्द में काफी हद तक आराम मिल सकता है.

(और पढ़ें - हाई बीपी में ये जूस करेगा मदद)

कैफीन का कम सेवन

कैफीन ब्लड प्रेशर के साथ ही सिरदर्द को भी बढ़ा सकता है. कई लोग सिरदर्द होने पर कैफीन का अधिक सेवन करने लगते हैं, लेकिन अगर हाई बीपी की वजह से सिरदर्द हो, तो इस स्थिति में कैफीन का कम ही सेवन करना चाहिए.

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हेल्दी डाइट

हृदय को स्वस्थ रखने के लिए हेल्दी डाइट लेना जरूरी होता है. इसके लिए हरी पत्तेदार सब्जियां खाएं. साथ ही अपनी डाइट में पोटेशियम और मैग्नीशियम जैसे मिनरल्स को शामिल करें. इससे तनाव कम होगा, ब्लड सर्कुलेशन तेज होगा और बीपी भी सामान्य रहेगा.

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हाई बीपी में सिरदर्द हो सकता है या नहीं, इस पर कई शोध हो चुके हैं. कुछ शोध बताते हैं कि हाई बीपी और सिरदर्द का कोई संबंध नहीं है. वहीं, अन्य शोध हाई बीपी और सिरदर्द के बीच गहरे संबंध का वर्णन करते हैं. आपको बता दें कि हल्के या मध्यम हाई ब्लड प्रेशर की वजह से सिरदर्द नहीं होता है. वहीं, अगर ब्लड प्रेशर अधिक बढ़ा हुआ है, तो इस स्थिति में गंभीर सिरदर्द का अनुभव हो सकता है. हाई बीपी की वजह से होने वाले सिरदर्द को हाइपरटेंसिव सिरदर्द कहा जाता है. अगर किसी को हाई बीपी की वजह से सिरदर्द हो रहा है, तो इस स्थिति में जीवनशैली में सही बदलाव करके देख सकते हैं.

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