সেলেনিয়ামের অভাব - Selenium deficiency in Bengali

সেলেনিয়ামের অভাব বা ঘাটতি কি?

সেলেনিয়ামের অভাব শরীরের মধ্যে সেলেনিয়াম মাত্রা কমে যাওয়াকে বোঝায়। এটি একটি সামান্য খনিজ যা অনাক্রমতার কাজের ক্ষেত্রে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। যদিও সেলেনিয়ামের ঘাটতি খুব কমই ঘটে থাকে তবে যেসব অঞ্চলে মাটিতে কম মাত্রায় সেলেনিয়াম সামগ্রী থাকে সেইসব অঞ্চলে এটি খুব সাধারণ। এর ঘাটতি নিজে কোন অসুস্থতা সৃষ্টি করে না, তবে এটির কারণে একজন ব্যক্তির অন্য রোগে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা বেড়ে যায়।

এটির প্রধান লক্ষণ এবং উপসর্গগুলি কি কি?

যেসব নির্দিষ্ট রোগের সঙ্গে সেলেনিয়ামের অভাবের সবথেকে সাধারণ উপসর্গগুলি সম্পর্কিত আছে সেগুলির মধ্যে রয়েছে:

• কেশান রোগ: মায়োকার্ডিয়াল নেক্রোসিস যার কারণে হার্ট দুর্বল হয়ে যায়, হার্ট বিকল হয়ে যায়, কার্ডিওজেনিক শক এবং হার্ট বড় হয়ে যায়।
• কাশিন-বেক রোগ: জয়েন্টগুলোর তরূণাস্থির টিস্যুগুলি ভেঙে যায়, ক্ষয় হয় এবং কোষের মৃত্যু হয়।
• মিক্সোডিমাটাস এনডেমিক ক্রেটিনিসিম: এটি সেইসব শিশুদের বা সদ্যজাতদের মধ্যে হয় যাদের মায়েদের শরীরে সেলেনিয়াম এবং আয়োডিন দ্রব্যের অভাব থাকে।শিশুটির বা সদ্যজাতটির মধ্যে মানসিক প্রতিবন্ধকতার উপসর্গ দেখা যায়।

অন্যান্য উপসর্গগুলির মধ্যে রয়েছে:

• হাইপোথাইরয়েডিসিম।
• ক্লান্তি বেড়ে যাওয়া।
• গলগণ্ড।
• মানসিক প্রতিবন্ধকতা।
• গর্ভপাত।
• চুল পড়ে যাওয়া।
• বন্ধ্যাত্ব।
• দুর্বল ইমিউন সিস্টেম।

এর প্রধান কারণ কি?

• সেলেনিয়ামের অভাবের সবচেয়ে সাধারণ কারণ হল খাবারের সঙ্গে কম মাত্রায় সেলেনিয়াম শরীরে প্রবেশ করা, যা হয় যখন যে অঞ্চলে খাদ্য চাষ করা হয় সেই অঞ্চলে মাটিতে কম সেলেনিয়াম সামগ্রী থাকে।
• ক্রোনের রোগের কারণে বা অস্ত্রোপচারের মধ্যমে পাকস্থলীর একটি অংশ বা পুরোটাই বাদ দেওয়ার কারণে সেলেনিয়ামের শোষণ কম হওয়ার ফলে সেলেনিয়ামের অভাব দেখা দিতে পারে।
• বয়স্কদের মধ্যে সেলেনিয়ামের অসম্পূর্ণ শোষণ খুবই সাধারণ।
• স্ট্যাটিন্স এবং এমিনোগ্লাইকোসাইডসের মতো ওষধগুলির মধ্যে সেলেনিয়ামের অভাব ঘটানোর ক্ষমতা রয়েছে।

এটি কিভাবে নির্ণয় এবং চিকিত্‍সা করা হয়?

সাধারণত বিস্তারিত ইতিহাস নেওয়ার পর এবং শরীরিক পরীক্ষা করার পর সেলেনিয়ামের অভাব নির্ণয় করা হয়।

আপনার চিকিত্‍সক নিচে উল্লেখ করা পরীক্ষাগুলি করার পরামর্শ দেবেন:

• থাইরয়েড স্টিমুলেটিং হরমোন (এই হরমোন উচ্চ মাত্রায় থাকলে তা সেলেনিয়াম বা আয়োডিনের অভাব বোঝায়) এর মাত্রা মাপার জন্য রক্ত পরীক্ষা।
• সেলেনিয়াম, গ্লুটাথাইন পারঅক্সিডেস এবং সেলেনোপ্রোটিনের মাত্রা মাপার জন্য রক্ত পরীক্ষা করা হয়।

সেলেনিয়াম অভাবের চিকিৎসায় আপনার খাদ্যের মধ্যে সেলেনিয়াম সমৃদ্ধ খাদ্য সামগ্রী অন্তর্ভুক্ত করা হয় এবং সেলেনিয়াম সম্পূরক খেতে দেওয়া হয়।

অনেক মাল্টিভিটামিন ট্যাবলেটেও সেলেনিয়াম থাকে।

সেলেনিয়াম সমৃদ্ধ খাবারগুলির মধ্যে রয়েছে:

• সামুদ্রিক খাবার।
• মাংস।
• ডিম এবং দুগ্ধজাত জিনিষ।
• রুটি, শস্য, ওটমিল এবং অন্যান্য খাদ্য শস্য।

1. Shreenath AP, Dooley J. Selenium Deficiency. [Updated 2019 Jun 3]. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2019 Jan-.
2. American Nutrition Association. What is Selenium. [Internet]
3. National Institutes of Health; Office of Dietary Supplements. [Internet]. U.S. Department of Health & Human Services; Selenium Fact Sheet for Consumers.
4. Center for Disease Control and Prevention [internet], Atlanta (GA): US Department of Health and Human Services; Trace Elements: Selenium
5. Center for Disease Control and Prevention [internet], Atlanta (GA): US Department of Health and Human Services; Trace Elements: Selenium
6. MedlinePlus Medical Encyclopedia: US National Library of Medicine; Selenium in diet