ম্যাগনেসিয়ামের অভাব কি?
ম্যাগনেসিয়ামের অভাব হল আমাদের শরীরে ম্যাগনেসিয়ামের মাত্রা স্বাভাবিকের তুলনায় হ্রাস পাওয়া, যার ফলে হাইপোম্যাগনেসেমিয়া হয় । ম্যাগনেসিয়াম একটি অত্যাবশ্যক খনিজ উপাদান, আমাদের শরীরে অবস্থিত প্রায় সমস্ত রকম টিস্যু বা শরীরকলা গঠনের জন্য ম্যাগনেসিয়ামের দরকার, বিশেষ করে আমাদের স্নায়ুতন্ত্র গঠনে। যে সমস্ত মহিলাদের মেনোপজ হয়ে গেছে তাঁদের দেহে অস্টিওপোরোসিসের সঙ্গে ম্যাগনেসিয়ামের ঘাটতি দেখা দেওয়া খুবই সাধারণ ব্যাপার।
এর প্রধান লক্ষণ এবং উপসর্গগুলি কি কি?
- শরীরে ম্যাগনেসিয়ামের অভাবের প্রাথমিক লক্ষণ ও উপসর্গগুলি হল:
- শরীরে ম্যাগনেসিয়ামের মাঝারি থেকে গুরুতর অভাবের লক্ষণ ও উপসর্গগুলি হল:
- শরীরের অঙ্গ-প্রত্যঙ্গে অসাড়তা ও ঝিনঝিন ভাব।
- পেশীর আড়ষ্ঠতা ও পেশীতে টান ধরা।
- শরীরে খিঁচুনি ধরা ও শরীর কাঁপা।
- হাইপোক্যালেমিয়া (শরীরে পটাসিয়ামের মাত্রা হ্রাস), হাইপোক্যালসেমিয়া (শরীরে ক্যালসিয়ামের মাত্রা কমা) এবং শরীরে সোডিয়াম সঞ্চিত হওয়া।
- আচরণে পরিবর্তন এবং দুর্বল স্মৃতিশক্তি।
- কার্ডিয়াক অ্যারিথমিয়া (একাধিক শারীরিক সমস্যার সঙ্গে হৃদস্পন্দনের ছন্দে অস্বাভাবিকতা)।
- করোনারির আক্ষেপ বা খিঁচুনি (হৃদযন্ত্রের করোনারি ধমনীর প্রাচীরের পেশী শক্ত হয়ে যাওয়া)।
- টেটানি (হাত ও পায়ের আঙুলের পেশীতে আক্ষেপ বা খিঁচুনি বোধ হওয়া)।
হাইপারটেনশন (উচ্চ-রক্তচাপ), হাঁপানি, করোনারি হৃদরোগ, গ্লুকোজ বা শর্করার হোমিওস্টেসিস (ভারসাম্য) পরিবর্তিত হওয়া, অস্টিওপোরোসিস (হাড়ের খনিজ উপাদানজনিত অসুখ যার ফলে হাড় ভঙ্গুর ও দুর্বল হয়ে পড়ে), দীর্ঘস্থায়ী অবসাদজনিত সমস্যা, এবং মাইগ্রেনের ফলে মাথাযন্ত্রণার সমস্যার সঙ্গেও ম্যাগনেসিয়ামের অভাব ব্যাপারটির যোগ রয়েছে।
এর প্রধান কারণগুলি কি কি?
ম্যাগনেসিয়ামের অভাব সাধারণত ভুল খাদ্যাভাসের কারণে হয় না। বিশেষত, শরীরের অন্যান্য সমস্যার কারণে ম্যাগনেসিয়ামের অভাব দেখা দেয়।
শরীরে ম্যাগনেসিয়ামের অভাবের কারণগুলি হল:
- সমস্যাটি প্রায়শই টাইপ II ডায়াবেটিস বা মধুমেহ রোগ এবং শরীরের পাচকতন্ত্রে প্রদাহজনিত সমস্যা যেমন ক্রনস ডিজিজ, আলসারেটিভ কোলাইটিস অর্থাৎ কোলনে আলসার বা ঘা, কোয়েলিয়াক ডিজিজ, শর্ট বাওল সিন্ড্রোম অর্থাৎ ক্ষুদ্রান্তে সমস্যার কারণে পেট খারাপ ও হুইপল ডিজিজের মতো নানান সমস্যার কারণে হয়।
- হরমোনজনিত রোগ এবং মূত্রাশয়ের (কিডনি জনিত) রোগ।
- অতিরিক্ত মদ্যপান করা।
- গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল আলসার বা পাচননালীর ঘা এবং রিফ্লাক্স ডিজিজ বা পাকস্থলীর নালীর যন্ত্রণা উপশমে দীর্ঘদিন ধরে ওষুধের ব্যবহার।
- কেমোথেরাপেটিক ওষুধ, ডাইরেটিকস এবং কিছু অ্যান্টিবায়োটিকের সেবনের কারণে হয়।
কিভাবে এই রোগ নির্ণয় করা হয় ও এর চিকিৎসা কি?
চিকিৎসাজনিত ইতিহাস পর্যালোচনা এবং শারীরিক পরীক্ষার পাশাপাশি ডাক্তার রোগীর রক্ত পরীক্ষা করেন ম্যাগনেসিয়ামের মাত্রা জানতে।
রক্তে ম্যাগনেসিয়ামের স্বাভাবিক মাত্রা হলো 1.3 থেকে 2.1 মিলিইকুইভ্যালেন্টস/লিটার (0.65 থেকে 1.05 মিলিমোলস/লিটার)।
রোগ নির্ণয়ের অন্যান্য যেসব পরীক্ষার প্রয়োজন পড়ে:
- ইউরিন ম্যাগনেসিয়াম টেস্ট বা মুত্রে ম্যাগনেসিয়ামের মাত্রা জানার জন্য পরীক্ষা।
- কম্প্রিহেনসিভ মেটাবলিক প্যানেল (ইলেক্ট্রোলাইটের পরীক্ষা, এছাড়া, কিডনি ও লিভার ঠিকমতো কাজ করছে কি না তার পরীক্ষা, পাশাপাশি রক্তে শর্করা বা গ্লুকোজ ও বিভিন্ন অ্যাসিডের মাত্রার ভারসাম্য ঠিক আছে কি না তা পরীক্ষা করে দেখা হয়।)।
- রোগীর উপসর্গের উপর ভিত্তি করে, ডাক্তার ইলেক্ট্রোকার্ডিওগ্রাম (ইসিজি) করানোর পরামর্শও দিতে পারেন।
ম্যাগনেসিয়াম অভাবের চিকিৎসাগুলি হল:
- ম্যাগনেসিয়াম সাপ্লিমেন্ট বা সম্পূরক সেবন।
- ম্যাগনেসিয়াম সম্পূরক সরাসরি শিরার মাধ্যমে রক্তে প্রবেশ করানো।
- প্রতিদিন অন্তত পক্ষে 600 মিলিগ্রাম ম্যাগনেসিয়ামযুক্ত খাদ্য গ্রহণ করা ঘাটতি মেটানোর জন্য।
- শিরায় তরল প্রবেশ করানো (ইঞ্জেকশনের মাধ্যমে)।
- উপসর্গ প্রশমনে ওষুধ প্রয়োগ।
- সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হল, যদি এই রোগের কোনও অন্তর্নিহিত কারণ থাকে তাহলে সেটি নির্ণয় ও তার চিকিৎসা করা।