प्रदूषण से सुंदरता को बचाने के लिए शहनाज हुसैन के टिप्स - Shahnaz husain anti pollution beauty tips in Hindi

सौंदर्य पर प्रदूषण के प्रभावों को कम करने के लिए एलोवेरा व नारियल तेल जैसे पदार्थों का उपयोग करना चाहिए. इन पदार्थो में विषैले तत्वों से लड़ने की क्षमता होती है. इस गुण के कारण ये त्वचा में विषैले पदार्थों के जमाव और मुंहासों को ठीक करने में मदद कर सकते हैं -

• अगर आपकी त्वचा शुष्क है, तो आपको क्लीजिंग क्रीम तथा जेल का प्रयोग करना चाहिए.
• तैलीय त्वचा वालों को फेसवॉश का उपयोग करना चाहिए.
• प्रदूषण से स्कैल्प को भी नुकसान हो सकता है. इसके लिए 1 चम्मच सिरका में थोड़ा-सा एलोवेरा और 1 अंडा स्कैल्प पर लगाएं. करीब आधे घंटे बाद माइल्ड शैंपू से बाल धो लें.
• स्कैल्प के लिए नारियल तेल भी इस्तेमाल कर सकते हैं. इसके लिए हल्का गुनगुना तेल सिर पर लगाएं और फिर गर्म पानी में भीगे तौलिये को निचोड़ कर 5 मिनट के लिए सिर पर बांध दें.
• त्वचा की सुंदरता के लिए अधिक से अधिक पानी का सेवन करें. इससे शरीर के विषैले पदार्थ बाहर निकल जाते हैं.
• ओमेगा 3 व ओमेगा 6 फैटी एसिड से युक्त चीजों को अपनी डाइट में शामिल करें. फैटी एसिड त्वचा के लिए शील्ड का काम करते हैं, जो सूरज की अल्ट्रा वायलेट किरणों से बचाते हैं. मछली, अखरोट, राजमा व पालक में ओमेगा 3 पर्याप्त मात्रा में होता है. वहीं, ओमेगा 6 चिकन, मीट, खाद्य तेलों, अनाज व खाद्य बीजों में पाया जाता है.
• प्रदूषण से आंखों में भी जलन हो सकती है. इसके लिए आंखों को ताजे पानी से बार-बार धोएं. साथ ही गुलाब जल में भीगे कॉटन बॉल को आंखों पर रखें.

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प्रदूषण से अपनी सुंदरता को बचाने के लिए कुछ घरेलू नुस्खों काे आजमा जरूरी है. इससे न सिर्फ त्वचा को प्रदूषण से बचाया जा सकता है, बल्कि त्वचा पर निखार भी आता है. ये टिप्स चेहरे के साथ-साथ स्कैल्प व आंखों के लिए भी उपयोगी हैं. बेशक, ये घरेलू उपाय फायदेमंद हैं, लेकिन इनका इस्तेमाल करने से पहले पैच टेस्ट जरूर करना चाहिए. साथ ही अगर इनसे कुछ फायदा न हो, तो डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए.

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