जानना चाहेंगे हमेशा जवान दिखने वाली अदाकारा से उनके कुछ कमाल के ब्यूटी और हेल्थ टिप्स

ये एक्ट्रेस उन अदाकाराओं में से हैं जिन्होंने इंडियन सिनेमा पर एक छाप छोड़ी है। उन्होंने अपनी एक्टिंग और अपनी खूबसूरती से ना जाने कितने लोगों के दिल में जगह बनाई। आज भी जिस तरह उन्होंने खुद को मेनटेन रखा है, वो काफी प्रशंसनीय है। उनके चेहरे पर वही रौनक और आँखों में वही चमक है जो पहले थी और आज भी वो जब युवा अदाकराओं के साथ खड़ी होती हैं, तो अलग ही नज़र आती हैं।

जानना चाहेंगे कैसे रखती हैं ये अपना ख्याल -

इनका कहना है कि एक संतुलित दिनचर्या और कुछ अच्छी आदतें आपकी सुंदरता और सुगठित शरीर के लिए जरूरी हैं। वह सिगरेट नहीं पीती और न ही ड्रिंक करती हैं। वह आहार और व्यायाम पर बहुत जोर देती हैं। वह कम से कम सप्ताह में छह दिन व्यायाम करती हैं और डांस उनके वर्काउट का एक बहुत ज़रूरी हिस्सा है। उनका कहना है कि डांस से उन्हें जो खुशी मिलती है, वो कुछ और करने से नहीं मिलती और यह एक बहुत अच्छा कार्डीयो एक्सर्साइज़ है।

ये देर रात तक नहीं जगती हैं और समय पर सोती हैं ताकि अगले दिन बिल्कुल तरोताज़ा महसूस करें। यह भी उनकी खूबसूरती और अच्छे स्वास्थ्य का राज़ है।

हर दिन वह बिना भूले अपना चेहरा एक क्लीनज़र से धोने के बाद एक सीरम का उपयोग करती हैं। कभी कभी त्वचा की ज़रूरत के अनुसार टोनर का उपयोग करती हैं। उनके अनुसार त्वचा को मॉइस्चराइज करना बेहद ज़रूरी है। यह रेजिमन वो रोज़ सुबह शाम करती हैं। वह SPF का उपयोग करना वो कभी नहीं भूलतीं।

वो अपने बालों का ध्यान देसी नुस्खों से ही करती हैं। उनका कहना है कि बालों को धोने से पहले हमेशा बालों में तेल लगाएँ। बराबर अनुपात में जैतून का तेल और अरंडी के तेल मिलाकर अपने बालों और सिर पर लगाती हैं। इससे आपके बाल किसी भी मौसम से लड़ने के लिए तैयार हैं। कंडीशनिंग भी बालों की देखभाल का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। उनके अनुसार घर का बना मेयोनेज़ या केले या अन्य किसी फल से बना कंडीशनर का उपयोग कर सकते हैं।