जानना चाहेंगे कि 43 की उम्र में भी कैसे लगती हैं ये अदाकारा इतनी सुंदर और फिट

योग: ये जिम जाने की शौकीन नहीं हैं। वैकल्पिक रूप से, वह योग करना या घूमना पसंद करती हैं।

वह एक व्यक्तिगत प्रशिक्षक रखती हैं और एक हफ्ते में 3-4 बार व्यायाम ज़रूर करती हैं। वह अपने स्वास्थ्य, बालों और त्वचा पर विशेष रूप से ध्यान देती हैं।

तैराकी: इनका कहना है कि वह हमेशा से स्वस्थ रही हैं। वह जब स्कूल में थीं, तब काफी तैराकी करती थीं। हालांकि, वह आजकल समय की कमी के कारण अपने बच्चों की छुट्टियों के दौरान उनके साथ स्विमिंग करती हैं।

लिफ्ट के बजाय सीढ़ी: जहाँ भी संभव हो, वह लिफ्ट के बजाय सीढ़ियां लेना ही पसंद करती हैं।

खूब पानी पीना: इनका कहना है की अगर आप एक स्वस्थ जीवन शैली चाहते हैं, तो पर्याप्त मात्रा में पानी पीना उस तरफ एक महत्वपूर्ण कदम है क्योंकि आधा काम तो इसी से हो जाता है।

छोटी मील्स, सब्ज़ियाँ, और अंडे का सफेद भाग: ये एक दिन में लगभग छह से सात बार थोड़ा थोड़ा भोजन, हर भोजन के बीच दो घंटे का अंतराल रख कर, खाने में विश्वास रखती हैं। उनका कहना है कि केवल स्वस्थ, वसा रहित खाद्य पदार्थ खाने से बच्चे के जन्म के बाद लगभग 26 किलोग्राम वज़न उन्होंने कम कर लिया था। भोजन में, ये ब्राउन राइस, चिकन और उबली हुई मछली खाना पसंद करती हैं। उनका विश्वास है कि प्राकृतिक खाद्य पदार्थ स्वस्थ और पौष्टिक होते हैं। इसके अलावा, वह आम तौर पर 2-3 अंडे का सफेद भाग प्रोटीन की मात्रा को संतुलित करने के लिए हर रोज़ लेती हैं।