चिरौंजी के फायदे और नुकसान - Chironji Benefits and Side Effects in Hindi

चिरौंजी को गुलाब जल के साथ पीस कर चेहरे पर लेप लगाएं। फिर जब यह सूख जाए तब इसे मसल कर धो लें। इससे चेहरा चिकना, सुंदर और चमकदार बन जाएगा। चिरौंजी आपके स्किन को चमकदार बनाती है। इसके पैक को सप्ताह में 3 बार लगाने से आपको तुरंत असर दिखाई देने लगेगा और आपकी स्किन की खोई हुई रंगत वापिस मिल जाएगी।चिरौंजी पाउडर को शहद और जायफल के साथ मिला कर मिक्स कर लीजिए। इसे 6-7 मिनट तक अपने फेस पर लगा रहने दें। ऐसा करने से आपके चेहरे के पोर्ज़ दूर होंगे और आप एक मुलायम और चिकनी स्किन पा सकेंगे।

100 ग्राम चिरौंजी गिरी पाउडर और 15 ग्राम बोरेक्स लें। गुलाब जल में दोनों सामग्री मिलाएं। इसका प्रयोग एक्जिमा को रोकने के लिए किया जाता है। यह 4 से 7 दिनों के भीतर इस समस्या को दूर कर देता है।

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संतरे के छिलके और चिरौंजी को दूध के साथ पीसकर मुहांसों पर लेप लगाएं। जब लेप सूख जाए तब चेहरे को धो लें। एक हफ्ते तक प्रयोग के बाद भी असर ना दिखाई दें, तो लाभ होने तक इसका प्रयोग जारी रखें।

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चिरौंजी का तेल बालों को काला करने के लिए उपयोगी है। ये आपके बालों के लिए बहुत ही फायदेमंद है। यदि आप भी अपने बालों को काला करना चाहते हैं तो रोज़ इसका सेवन करें। 

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एक रिसर्च में चिरौंजी के फायदों को ध्यान में रखते हुए कहा गया है कि ये शुगर की समस्या को दूर करता है और ब्लड शुगर के स्तर को नियंत्रित करता है। 

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चिरौंजी के सेवन से कब्ज की शिकायत दूर होती है। ये आपके शरीर की अपच की समस्या को दूर कर करता है और आपको इस परेशानी से निजात दिलाता है।

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चिरौंजी में 59 प्रतिशत वसा होता है, लेकिन यह एक स्वस्थ वसा है। उच्च वसा सामग्री के कारण, आप इसे प्रतिदिन 20 ग्राम से अधिक नहीं ले सकते हैं। यह पाचन में भारी है जिससे आपका पेट 6 से 12 घंटे के लिए काफी भरा महसूस हो सकता है। इस कारण से, यह वजन कम करने के लिए इस्तेमाल की जा सकती है।

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5-10 ग्राम चिरौंजी को पीसकर दूध के साथ लेने से खूनी दस्त में लाभ होता है। चिरौंजी का तेल दस्त और पाचन समस्या को दूर करने में बहुत मददगार होता है। इसको नियमित रूप से खाने से मल त्याग समय पर होने लगता है। 

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चिरौंजी तेल की कुछ बूँदो के साथ भाप लेने से साँस की परेशानी दूर हो जाती है। इससे ठंड से भी तत्काल राहत मिलती है। जब भी आपको खाँसी हों तो चिरौंजी का काढ़ा बनाकर सुबह-शाम पीने से लाभ मिलता है। ये पौष्टिक भी होती है और इसे पौष्टिकता के लिहाज से बादाम की जगह पर इस्तेमाल कर सकते हैं। 

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इसके बीजों से निकाला हुआ तेल सूजन और संक्रमण वाली जगह पर लगाने से बहुत फायदा मिलता है। इससे स्किन संक्रमण की समस्या से छुटकारा मिलता है।

इसको नियमित रूप से खाने से इम्यूनिटी का स्तर बढ़ता है और शरीर में आई हुई कमज़ोरी दूर होती है। इसको बच्चे के जन्म के बाद माँ को खिलाने से भी बहुत फायदा मिलता है। चिरौंजी के नट्स थकान को कम करते हैं और शारीरिक क्षमता बढ़ाते हैं। खिलाड़ी अपने प्रदर्शन में सुधार के लिए चिरौंजी के नट्स का उपयोग कर सकते हैं।

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चिरौंजी के अन्य फायदे इस प्रकार हैं -

• चिरौंजी को पारंपरिक रूप से दूध के साथ लेनी की सलाह दी जाती है। इससे शुक्राणुओं की संख्या बढ़ती है और बांझपन और नपुंसकता के मामलों में पुरुषों का प्रदर्शन भी बेहतर होता है। (और पढ़ें – बांझपन का घरेलू इलाज)
• चिरौंजी की गुठली के साथ दूध नसों के दर्द के कारण हो रहे सिरदर्द और बेहोशी से पीड़ित रोगियों को दिन में दो बार पीने की सलाह दी जाती है। (और पढ़ें – सिर दर्द का देसी इलाज​)
• दूध के साथ चिरौंजी के बीज लेने से अत्यधिक प्यास बुझाने में मदद मिलती है।
• 20 ग्राम चिरौंजी की गुठली चबाने से पित्ती (Urticaria) का इलाज होता है। यह उपाय एक से 3 महीने के समय में पित्ती का इलाज कर सकता है।