नोनी जूस के फायदे और नुकसान - Noni Juice Peene Ke Fayde Aur Nuksan In Hindi

खमीरी (फर्मेन्टेड) नोनी के रस में  क्विनोन रिडक्टेज नामक एंजाइम होता है जिसमें सूजन-रोधी गुण होते हैं। एक जर्मनी में हुए एक अध्ययन में बताया गया है कि कैसे नोनी जूस सूजन और गठिया का दर्द कम कर सकता है।

नोनी सूजन से जुड़ी बीमारियों का बढ़ना रोकता है। इसका रस गठिया जैसे वात-रोग में भी लाभकारी है।

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कई अध्ययनों के मुताबिक नोनी (नोनी) के रस में कैंसर -रोधी गुण होते हैं और यहाँ तक कि इससे कीमोथेरेपी की स्थिति में भी आराम मिलता है।

धूम्रपान करने वालों में कैंसर के खतरे को कम करने के लिए भी नोनी के रस के सेवन की सलाह दी जाती है। रोजाना आधी प्याली तक इसके सेवन से धूम्रपान करने वालों में कैंसर का खतरा कम होता है। विभिन्न किस्म के अनुसन्धान के मुताबिक इससे स्तन कैंसर से बचाव में भी मदद मिल सकती है।

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नोनी का रस पारंपरिक औषधि है और पूर्वी तथा मध्य प्रशांत के द्वीपीय इलाकों (पॉलीनेशिया) में परंपरागत तौर पर इसका उपयोग शरीर की कमजोरी दूर करने  और जीवन की गुणवत्ता तथा ऊर्जा का स्तर बढ़ाने के लिए किया जाता रहा है। विभिन्न चिकित्सकीय अध्ययनों के मुताबिक नोनी के रस में शारीरिक क्षमता बढ़ाने वाले गुण होते हैं जिससे शरीर की सहनशक्ति, लोच और काम करने की क्षमता बढ़ती है।

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लिवर की बीमारियों से बचाव में भी नोनी का रस सहायक है। अध्ययनों के मुताबिक इसका रस लिवर को  सुरक्षित रखने में मदद करता है और लिवर से जुड़ी बीमारियों से बचाव भी करता है।

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शीघ्र आराम पहुंचाने वाले गुणों के कारण नोनी का रस आर्थराइटिस जैसी बीमारियों में आराम पहुंचता है। इसमें दर्द और संवेदनशीलता कम करने के भी गुण होते हैं। इसके सेवन से गठिया में आराम मिल सकता है।

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नोनी का रस स्मृति क्षीणता (मेमोरी इम्पेयरमेंट) से बचाव में भी लाभकारी हो सकता है। कमजोर याददाश्त पर किए गए अध्ययनों के अनुसार इसके सेवन से दिमाग में रक्त संचार बढ़ता है और याददाश्त बढ़ाने में मदद करता है।

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नोनी के रस का सेवन डायबिटीज में लाभकारी हो सकता है। एक अनुसंधान के मुताबिक यह टाइप 2 डायबिटीज का जोखिम कम करने में भी प्रभावी है। वैज्ञानिक साक्ष्यों के अनुसार इसके सेवन से ग्लाइकोसाइलेटेड हीमोग्लोबिन, सीरम ट्राइग्लिसराइड्स और कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन कोलेस्ट्रॉल का स्तर कम करने में मदद मिलती है। इसके अलावा, यह इंसुलिन संवेदनशीलता और ग्लूकोज का उपयोग बढ़ाने का काम करता है।

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नोनी का रस प्राकृतिक रूप से आपका सौन्दर्य बढ़ाने और त्वचा की देखभाल में मदद कर सकता है। इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट और सूजन को कम करने वाले गुण त्वचा को स्वस्थ रखने में सहायक होते हैं। इसमें आवश्यक फैटी एसिड भी होते हैं जो शरीर में वसा और तेल के मूलभूत अंग के तौर पर काम करते हैं। नोनी में पाए जाने वाले बैक्टीरिया-रोधी और सूजन कम करने वाले गुण मुँहासे, त्वचा की जलन, एलर्जी, जैसे त्वचा विकार दूर करने में मदद करते हैं।

नोनी का रस चेहरे की त्वचा की सूजन दूर करने में भी मदद कर सकता है। सूजन प्रभावित क्षेत्र पर इस रस को लगाएं और 15 मिनट के बाद ताजे पानी से धो लें। इसके अलावा यह सलवटों और झुर्रियों से बचाव में भी मदद करता है।

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अध्ययनों में पाया गया है कि नोनी का रस प्रतिरक्षा तंत्र को मजबूत करने वाले तत्व आईएफएन-गामा साइटोकिन्स को भी ज्यादा बनाने में मदद करता है। नोनी में जल्दी घाव भरने के भी गुण होते हैं।

नोनी का न केवल रस बल्कि इसके पत्ते भी लाभकारी हैं। नोनी के पत्तों की चाय पाचन तंत्र के लिए अच्छा है। पत्तों को दर्द वाले स्थान पर लपेटने से गठिया का दर्द कम हो सकता है।

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